Istraživanja su pokazala da ako imate rotirajuću manšetu, liječenje fizikalnom terapijom može biti jednako učinkovito kao i kirurgija.
Ako imate bolove u ramenu, možete imati koristi od vještih usluga fizičkog terapeuta koji će vam pomoći da vratite normalno područje ramena (ROM), snage i funkcije. Vaš PT vjerojatno će provesti početnu procjenu i provesti posebne testove za vaše rame kako bi utvrdio uzrok vaše boli i da biste započeli s pravilnim liječenjem.
Postoji mnogo različitih uzroka bolova ramena. To može uključivati:
- Artritis
- Labrum suzu
- Tendonitis
- Bursitis
- Rotator manšeta suza
Posjet liječniku može biti u redu ako bol u ramenu bude uporni, tako da možete dobiti točnu dijagnozu vašeg stanja.
Ako imate rotirajuću manšetu koju vaš liječnik sumnja da uzrokuje bol u ramenu, on ili ona može predložiti različite tretmane. Neki bolesnici s rotirajućom manšetom pokušavaju konzervativno liječenje – poput fizikalne terapije – dok drugi prolaze kirurški zahvat pod nazivom popravak rotirajuće ručke za liječenje njihova stanja.
Dakle, ako imate rotirajuću manšetu, je li bolje da se odlučite za kirurški zahvat ili liječite svoj problem s fizikalnom terapijom?
Što pokazuje istraživanje?
Istraživači iz Finske studirali su 173 osobe starosti 55 i više godina s ne traumatskim rotatorima pljuska suza. Svaki ispitanik slučajno je bio dodijeljen skupini bilo fizikalne terapije za rame ili operaciju plus PT za njihovo stanje.
Otkrili su da je značajan broj ljudi s rotirajućim pljuskom suza uspješno tretiran konzervativnim mjerama, uključujući fizikalnu terapiju. Nije bilo razlike između skupina 12 mjeseci nakon intervencije. Zaključili su da se "konzervativno liječenje treba smatrati primarnom metodom liječenja za ovo stanje".
Jedna važna obavijest o studiji je da je uključivalo samo pacijente s određenom vrstom rotirajuće manžete u supraspinatus mišiću, što je jedan od 4 okretatorska manžeta mišića. Znači li to ako imate suza u različitim mišićima da ne biste trebali probati fizikalnu terapiju? Ne. To jednostavno znači da se rezultati ove studije ne mogu primijeniti na vaše specifično stanje. Vaš liječnik treba pregledati vaše rame i odrediti funkcionalni gubitak koji može zahtijevati kirurške intervencije kako bi se to ispravile. Pokušaj PT za vaše rame obično je dobra ideja prije nego što razmislite o operaciji.
Pa što to znači za vas? Za početak, ako imate bolove u ramenima zbog rotacije s pljuskom kopči, trebali biste razmotriti posjetu vašeg fizioterapeuta da ga liječi konzervativno. (Ako vam liječnik ne upućuje na fizikalnu terapiju, možda ćete moći prisustvovati izravnom pristupu.)
Što je Rotator prst?
Rotatorska manžeta je grupa od 4 mišića koja proizlaze iz lopatice, a zatim omotajte gornju ruku. Kada podignete ruku, mišići ugovore kako bi vam pomogli da stabilizirate ruku u vašoj ramenoj utičnici. Možete misliti na svoje okretatorske manžete mišića kao dinamičke stabilizatore koji podržavaju vaše rame.
Što se događa kada je okretni prsten okrenut?
Kada patite od suženja okretaljke, jedan ili više mišića koji podržavaju vaše rame možda neće ispravno raditi.
To može uzrokovati simptome poput:
- Bol u ramenu
- Gubitak ROM-a
- Smanjena snaga i mobilnost oko ramena
- Smanjena stabilnost pri podizanju ruke iznad glave.
Evo šaltera ipak: ne svi s rotirajućom manšetom suzu doživljavaju bol ili gubitak gibanja i snage. I nije svatko s bolovima u ramenu ima suzu okretaljke. Dakle, dijagnoza rotirajuće ručke je samo anatomski nalaz koji se ne može koristiti za predviđanje vaše potrebe za operacijom ili ne. Dakle, ako imate bolove u ramenima zbog rotatorovih kopči, možete provjeriti sa svojim PT-om kako biste dobili ideju o tome kako se vaše rame kreće i radi.
Fizička terapija za rotor okrnute suze
Kada posjetite fizioterapeuta za liječenje vašeg rotatorskog kopči, možete očekivati da se uključite u aktivne vježbe namijenjene poboljšanju načina na koji se ramena kreće i funkcionira. Vježbe mogu uključivati:
- Raspon kretnji vježbi
- Vježbe za učvršćenje okrugle manžete
- Vježbe za stabilnost lopatice
Vaš terapeut može odabrati i korištenje raznih tretmana i modaliteta koji će vam pomoći u smanjenju boli i poboljšanju načina na koji vaš okretaljka djeluje. To može uključivati:
- Toplina ili led
- Ultrazvuk
- Električna stimulacija naziva NMES
- TENS
- Kinesiologija za snimanje
Puno raditi u fizikalnoj terapiji je važno; vaše rame neće biti jače preko noći. Ako stalno radite kako bi se ramena mogle preseliti i držati okretatorsku manšetu jaku, moguće je prevladati suzu rotora i vratiti se normalnoj aktivnosti.
