Je li natječaj čvor u gornjem leđima, vratu ili ramenu krivac iza glavobolja? Pogledajmo pažljivije ovaj zanimljiv fenomen.
Myofascial Point Trigger
Myofascial okidač točka (ponekad se samo zove okidač točku) je tijesan čvor smješten unutar zategnut mišićni pojas. Čvor ili kvržica se mogu osjetiti osjetljivo ispod kože i nježni su kada se pritisne ili kada se primjenjuje vanjski pritisak.
Također može biti bolno u mirovanju – to se zove aktivna točka okidača. Latentna točka okidača, s druge strane, ne proizvodi spontanu bol, ali može ograničiti kretanje osobe u tom području ili uzrokovati slabost mišića.
Osim toga, kada se pritisak primjenjuje na čvor, napeti mišićni pojas koji drži čvorove ugovore. To stvara trzanje mišića koji se može osjetiti ili vidjeti.
Formiranje bodova pokretanja mišića
Nije potpuno jasno kako se razvijaju točke okidača, ali stručnjaci pretpostavljaju da je to vjerojatno posljedica ozljede mišićnog tkiva. Športske ozljede, post-kirurški ožiljci, pa čak i aktivnosti na radnom mjestu koje stavljaju ponavljajući stres na određene mišiće (na primjer, sjedenje na pisaćem stolu s ograničenom podrškom za leđa) mogu biti potencijalni krivci. Iako ne postoji određeni laboratorijski ili imaging test za dijagnosticiranje okidača, liječnik ga obično može dijagnosticirati s temeljitim fizičkim pregledom.
Ono što je rečeno, imaging i krvni testovi mogu biti potrebni kako bi se isključili bolni uvjeti koji oponašaju točke miofascijskih okidača u vratu, ramenima i mišićima glave kao što su upalni artritis, problem vrata maternice ili tendonitis ramena. Fibromyalgia također uzrokuje bodove (ne pokreće točke), ali nema pridružene boli – ključna razlika.
Povezanost Myofascial Trigger bodova i napetosti tipa glavobolja
Kada se okidačka točka nalazi u vratu, ramenima i mišićima glave, može uzrokovati bolove koje se odnose ili šire, što stvara isti uzorak boli kao i tip napetosti.
Osim toga, neki stručnjaci vjeruju da produljeni unos boli s myofakcijskih točaka okidača može senzibilizirati središnji živčani sustav, što ga čini lakšim uzbuđenjem ili osjetljivijom na požar živčanih boli. To upućuje na to da okidne točke u području vrata i ramena mogu dovesti do transformacije od epizoda do kronične napetosti tipa glavobolje kod nekih ljudi.
Dok je precizna veza između točaka miokopačkog pokreta i napetosti glavobolja još uvijek nepoznata i pomalo raspravljena unutar medicinske zajednice, nadamo se da će više znanstvenih studija u budućnosti zeznuti vezu.
Liječenje Myofascial Trigger bodova
Jedna vrsta terapije ponekad se koristi za liječenje glavobolje povezane s myofascial okidač bodova je vrsta masaže zove okidač stopa oslobađanje masaža. Ova masaža usredotočuje se na ublažavanje stisnutih, čvoranih mišića.
Nedavna studija istraživala je učinkovitost oslobađanja maske za otpuštanje točke u ublažavanju napetosti tipa glavobolja.
U ovom šest tjednu studije u The Clinical Journal of Pain,56 sudionika s napetim glavoboljama su randomizirani podvrgnuti ili 45-minutni triglicerida otpuštanja masaža dva puta tjedno ili 45-minutne placebo masaže dva puta tjedno. Masa za oslobađanje okidača usmjerena je na glavne mišiće u gornjem dijelu leđa, vratu i donjoj glavi.
Za placebo, sudionici su podvrgnuti "detuned ultrazvuku", što znači da je postupak sramota koji ne pruža nikakav pravni tretman. Studija je dvostruko zaslijepljena što znači da su sudionici i ultrazvučni tehničari bili svjesni da ultrazvučni uređaj nije bio funkcionalan.
Rezultati su otkrili da su sudionici imali smanjenje frekvencije glavobolje od njihove osnovne razine (prije nego što je studija započela) i za masažu pokretnih točaka i placebo. Međutim, nije postojala statistička razlika između dvije skupine, pa nije utvrđeno da je klipna točka bolja od placeba.
Na taj način, sudionikovo izvješće o njihovoj percipiranoj boli otkrilo je veće smanjenje boli za grupu za masažu u odnosu na placebo skupinu. Intenzitet i trajanje glavobolje nisu promijenjeni ni u grupi za masažu niti na placebo grupi.
Što to znači? Teško je to reći, jer placebo je radio jednako kao i prave masaže. Moglo bi se nagađati da jednostavno podvrgavanje intervencije pomaže glavoboljama, iako su mehanizmi vjerojatno različiti između placeba i maske za oslobađanje točke okidača.
Također može biti individualizirani proces, što znači da masaža može djelovati za neke, a ne za druge. Osoba mora testirati masažu za sebe sve dok više ne bude poznato o vezi između glavobolja i myofaznih točaka okidača.
Na kraju, više bi studija mogla biti korisna u ispitivanju uloge maske za otpuštanje točke u smanjenju glavobolje.
Riječ od Verywell
Dok je precizna veza između napetosti tipa glavobolje i myofascial okidača bodova je još uvijek nejasno. Ako smatrate da je točka okidača krivac u vašim glavoboljama, pokušaj otpuštanja ključnih točaka pod skrbi zdravstvenog pružatelja može biti razuman pristup. Razgovarajte sa svojim liječnikom, iako glavobolje su složene, a vjerojatno je da postoji više od jednog faktora koji doprinosi.
