Ako ste pretrpjeli ozljedu ili bolest koja rezultira pada nogu, onda shvatite kako ovo stanje može utjecati na način na koji hodate. Pad nogu može otežati hodanje i može povećati stres na druge dijelove tijela.
Pada stopala se događa kad god mišiće na prednjem dijelu vašeg sjenka, nazvan tibialis prednje strane, ne funkcionira ispravno.
To se može dogoditi s različitim vrstama ozljeda, uključujući, ali ne ograničavajući se na:
- Isičnije
- Moždani udar
- Višestruko skleroza
- Peronealna ozljeda živaca
- Amiotrofična lateralna skleroza
Ako vaša prednja tibialis ne radi ispravno, onda kada hodate noga ne podiže gore kao što su swinging nogu naprijed. To rezultira padom nogu i kompenzacijskom uzorku zvanom visoki steppage hod. Da biste očistili stopalo i nožne prste nad zemljom dok ste hodali, prekomjerno savijte svoje kuka i koljeno kada se ljuljačka naprijed.
Fizička terapija za pad nogu može vam pomoći da se brzo vratite na normalno hodanje i pokretljivost. Vaš fizioterapeut može koristiti različite modalitete liječenja i vježbe kako bi pomogao u poboljšanju funkcije vaše noge.
Glavni cilj fizikalne terapije za povišenje nogu je da pomognete ispravno vašem prednjem tibialis muscle ugovoru. Može se koristiti neuromuskularna električna stimulacija. Specifične vježbe obično su propisane za poboljšanje snage u prednjem tibialisu.
Ponekad, poboljšanje vaše mišićne funkcije je sporo, a povremeno oštećenje živca uzrokuje pad vaše noge je trajno. Možda će vam biti potreban hvataljka, nazvana ortosom stopala gležnja (AFO), koja pomaže podići stopalo s tla dok hodate.
Još jedna tehnika koju vaš fizioterapeut može koristiti kako bi pomogao podići prste i podići se dok hodate s pramenjem stopala je korištenje elastičnog pojasa.
Bendovi elastične otpornosti često se koriste u fizioterapijskim klinikama za vježbe, ali možete koristiti i jednu za liječenje kapljica nogu. Evo kako to učiniti: Dobiti elastičnu traku od svog fizioterapeuta. Također se može koristiti i ACE zavoj.
- Sjedite na stolici s nogom koja se udobno odmara na podu. Pazite da nosite cipele.
- Spojite elastičnu traku oko nogu ispod koljena. Pobrinite se da je sigurno, ali ne i previše zbijeno da skida cirkulaciju.
- Stegnuti elastičnu traku prema dolje prema prstima, a zatim vezati kraj oko lopte vaše noge.
- Kada ustati i pokušati hodati, elastični pojas će se podići na stopalo i nožne prste, i to će vam pomoći očistiti vašu stopu dok ljuljačka noga naprijed.
- Elastična traka može vam pomoći da povučete stopu dok hodate ako imate pad nogu, ali to je samo privremeno rješenje. To je tehnika koju možete koristiti odmah nakon ozljede, dok je prednji tibialis mišić još previše slab da biste podigli stopalo. Ako je pad nogu trajno stanje, AFO je prikladniji uređaj koji će vam pomoći u ostvarivanju ovog zadatka.
Ako imate prednji tibialis slabost koja rezultira pada nogu, možete imati koristi od vještih usluga fizioterapeuta kako biste poboljšali ukupnu funkciju vezanu uz hodanje.
Koristeći elastični pojas koji pomaže u podizanju stopala tijekom hodanja može biti učinkovito privremeno rješenje za pad nogu. To vam omogućuje da zadržite odgovarajuću sposobnost hodanja dok se simptomi ne riješe u potpunosti ili dok se ne nađe trajnije rješenje za pad nogu.
