Većina tinejdžera dobiva akne. To je normalan dio biti tinejdžer, ali definitivno nije najbolji dio. Kada vam se akne spusti, nemojte brinuti jer postoje stvari koje možete učiniti kako biste očistili kožu. To može značiti razmazivanje nekih stvari na vašem licu i zahtijeva strpljenje, ali možete dobiti vašu aknu pod kontrolom.
1 Ne vjerujte mitovima
Biste li se iznenadili kad biste saznali da akni nisu uzrokovani prljavim licem? Akne nisu uzrokovane hranom poput čokolade ili prženih krumpirića. I, suprotno onome što ste čuli, akne nisu uzrokovane masturbirajućim, seksualnim ili nedostatnim.
Neki ljudi su prirodno skloni aknama. To je nešto što je izvan vaše kontrole. Teško je kad razbijete i prijatelji imaju čistu kožu, ali shvatite da nije vaša krivica da imate akne.
Znajući što zapravo uzrokuje akne (i što ne), pomoći će vam da se usredotočite na tretmane koji rade.
2 Akne se ne mogu ukloniti preko noći
Možda ćete vidjeti TV reklame koje obećavaju da ćete očistiti akne preko noći, ali to ne funkcionira na taj način. To su lažna obećanja koja vam omogućuju da kupite svoj proizvod.
Dobra vijest je da postoje mnogi proizvodi za liječenje akni danas na tržištu koji zapravo mogu očistiti vašu kožu. Ali čak i najučinkovitiji proizvodi neće raditi poput magije preko noći. Suprotno onome što komercijalno kaže, ni oni neće izliječiti akne.
Ako ste u potrazi za dobrim over-the-counter (OTC) acne tretmanom, najučinkovitije će sadržavati benzoil peroksid. Potražite taj sastojak na naljepnici.
Potrebno će barem nekoliko tjedana prije nego počnete doista primijetiti promjenu u vašoj koži. Ako ste strpljivi, vidjet ćete poboljšanje. To jednostavno neće biti tako brzo kao što tvrde neki proizvodi.
3 OTC proizvoda možda neće biti dovoljno
Ako ste pokušali tonu proizvoda OTC i još uvijek razbijate, vrijeme je da se zatraži sigurnosna kopija. Vaš liječnik ima obilje receptnih opcija koje će vam pomoći da dobijete aknu pod kontrolom.
Ne morate nužno vidjeti dermatologa. Vjerojatno je vaš obiteljski liječnik pomogao mnogim tinejdžerima s aknama. Najprije možete vidjeti vašeg redovitog liječnika i oni će vas uputiti dermatologu ako misle da je to neophodno.
Prednost je ovdje da lijekovi na recept budu jači i obično rade brže od OTC tretmana. Također, oni imaju tendenciju da rade čak i kada OTC proizvodi nisu.
Nemojte preskočiti svoje tretmane
Nakon što dobijete svoje tretmane kod kuće, morate ih zapravo koristiti. Oprostite dečki, ali dječaci su zloglasni jer zaboravljaju koristiti njihove tretmane. A ako ih ne upotrebljavate, neće ukloniti vašu kožu.
Znamo da ste zauzeti, a upotreba tretmana je gnjavaža, a postoje i vremena kada jednostavno zaboravite na stan. Međutim, korištenje tih tretmana je važno, pa pokušajte učiniti sve što je potrebno da ih koriste svaki dan. Na primjer, možete ih ostaviti pokraj svoje četkice za zube kako biste namjestili sjećanje. Također možete zatražiti od roditelja da vas podsjeti sve dok ne postane navika.
5 Koristite svoje tretmane ispravno
Ne samo da morate zapamtiti da koristite svoje tretmane, nego ih morate ispravno koristiti. Može zvučati kao bol, ali je važno. Kada jednom dođete u naviku korištenja svojih tretmana, to stvarno nije tako loše i ne traži previše vremena.
Provjerite znate li točno kako koristiti vaše lijekove protiv akni. To znači čitanje svih uputa (čak i ako se čini očiglednim) i slijedom uputa koje vam liječnik daje. Obavezno pitajte imate li pitanja.
6 Pazite na kožu svakodnevno
Iako akni nije uzrokovan nepranje lica, višak ulja i nečistoća koja se nakuplja tijekom dana neće vam pomoći. Znoj može također nadražiti vašu kožu i učiniti aknama lošijim. Zato je važna dobra rutina za njegu kože.
To traje samo nekoliko minuta dnevno i ne zahtijeva tonu fancy proizvoda kao što neke djevojke uživaju u korištenju. Sve što trebate je temeljni sapun za lice ili sredstvo za čišćenje i hidratantna krema ako vam je koža suha.
7 Budite pažljivi da ne brijate bubuljice
Brijanje je još jedna stvar. Ako imate prištiće u području brade, učinite sve da brijete pažljivo. Pođite oko njih ako je moguće, ili barem pokušajte izbjeći brijanje vrhova od vaših prištića.
Više vas iritira kožu, crvene i više upaljene će izgledati. Koža na vašem licu može biti osjetljiva, stoga pokušajte s njom trpjeti što je moguće lagano. To može značiti brijanje rjeđe dok upalu ne padne.
8 tijelo acne može se tretirati previše
lice nije jedino mjesto koje akne mogu pop-up. Možeš dobiti akne na prsima, leđima, ramenima i vratu. To se događa i to je češće nego što mislite.
Mnogi od istih lijekova koji se koriste na vašem licu mogu se koristiti i za druge dijelove tijela. Sapuni benzoilperoksida i ispiranja tijela često se koriste za liječenje boli u tijelu.
Vaš liječnik može propisati i druge lijekove, poput oralnih antibiotika ili čak Accutane (izotretinoin). To će ovisiti o tome koliko su vam ozbiljni breakovi.
9Stick s njom
Bez obzira na to koji tretman koristite, trebate se držati dovoljno dugo da radi. Nije važno je li to i od vašeg liječnika ili trgovine drogom.
Potrebno je dugo vremena za tretman radi. Nastavite upotrebljavati lijekove najmanje 8 do 10 tjedana prije nego što odlučite je li to u redu.
Onoliko koliko možete mrziti to čuti, možete očekivati i nove pimples za to vrijeme. Neće se zaustaviti sve odjednom, već polako početi blijedjeti.
Također, držite ga nakon što se briše koža. Lijekovi s aknama ne prestaju akne za dobro; samo ga drže pod kontrolom. Ako prestanete koristiti lijekove, akne će vjerojatno doći odmah. Jedina iznimka bi bila s lijekom Accutane.
U nekom trenutku, vaše akne će otići sama i konačno ćete moći riješiti svoje acne tretmana za dobro. Do tada, držite se s njim.
10 Acne može učiniti da se osjećate loše, ali ga možete pobijediti
Vi to ne biste htjeli priznati nikome, ali akne mogu uzeti cestarina na samopoštovanje. Osjećati se manje sigurni, nesigurni, ljuti i depresivni. To su normalni osjećaji.
Pokretanje liječenja i viđenje dobrih rezultata mogu vam pomoći da se bolje osjećate. Tako se možete usredotočiti na druge stvari osim vaše kože. Dok čekate rezultate, privucite se sportom, glazbom, umjetnošću ili bilo kojim drugim interesima koje imate.
Ipak, znamo da će biti vremena kad jednostavno ne možete činiti da
ne razmišljate o vašoj akni. Ako akne kontrolira više od vašeg života nego što to želiš, neka netko zna. Recite roditeljima, omiljenom učitelju, svećeniku, svom liječniku ili bilo kome povjerite. Akne su normalni dio tinejdžera. Možete proći kroz njega, možete ga prebroditi, i možete se dobro osjećati za svoju kožu i sebe.
