Bol u grudi (mastalgija) može se pojaviti kod svakoga tko ima tkivo grudi; čak i muškarci mogu imati bol u prsištu. Žene mogu početi osjećati bol u dojkama u pubertetu, a također je česte za vrijeme menstruacije, trudnoće, pa čak i menopauze. Bilo da imate bolove u obje dojke ili u jednoj dojci, nema potrebe za panikom – budući da bol u dojkama nije česta kod raka dojke.
Hormonalne promjene, debljanje, ili benigne anatomske promjene unutar dojke mogu uzrokovati bol. Razgovarajmo o značenju različitih tipova bolova u prsištu i koje vam home lijekove mogu donijeti olakšanje.
Usredotočite se na pojedinosti o boli u grudi
Prije nego što možete dobiti olakšanje za bol u prsima, važno je pokušati shvatiti što može uzrokovati bol. Jednom kada imate ideju o uzroku, mnogo je lakše odabrati najbolju vrstu liječenja.
Bol u dojkama se može svrstati u dvije glavne vrste: ciklička i ne-ciklička bol u dojkama. Ciklička bol varira s onim gdje ste u svom menstrualnom ciklusu, dok neklična bol ne.
Ciklička bol u dojkama oslabljuje se s razinama hormona i najčešći je tip boli na dojkama. Non-ciklička bol u dojkama često se odnosi na unutarnje anatomske promjene, kao što su ozljeda, kirurgija, infekcije ili rast velikih crijeva dojke. Konačno, postoji bol koji se pojavljuje neposredno ispod vaše dojke u kostima, mišićima ili živcima. Bol ispod
vaše dojke može biti jednako zabrinjavajuće kao bol u dojci, pa vas molimo da znate da se sve ove boli trebaju pravilno dijagnosticirati i liječiti. Dobijte olakšanje za cikličku bol u dojkama Žene koje još uvijek imaju menstrualni ciklus imaju veću vjerojatnost (ali ne uvijek) da imaju cikličku bol u grudima – u stvari, oko 70 posto američkih žena izvještava o povremenim bolovima u prsištu. Ako imate ovu vrstu hormonalne bolove dojke, postoji mnogo načina da se olakšaju. Razumijevanje cikličke bolove dojke mnogo je lakše ako tijekom nekoliko mjeseci održavate dnevnik simptoma dojke. Pratite svoj menstrualni ciklus i usporedite ga s razinama boli u dojkama. Donesite ovaj zapis na sastanak boli s grudima.
Ako je vaša bol zbog otekline, pokušajte poduprti ili sportski grudnjak. Izgubite težinu ako možete, uzmite teret s leđa i grudi. Iznenađujuće je kako uklanjanje čak i samo pet kilograma ponekad znatno smanjuje bol kod žena s cikličkom boli u dojkama. Jedenje zdrave prehrane također je korisno.
Pokušajte izmjenjivati topla i hladna pakiranja kada se bol vrši i neće nestati. Neki ljudi smatraju da je uzimanje protuupalnih lijekova kao što je Advil (ibuprofen) korisno, ali ih progutati nekom kofeinom. Neke studije upućuju na to da kofein može pogoršati cikličku bol u dojkama.
Holistički praktikanti ponekad preporučuju večernju jagducicu ulja, ali razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja ove dodatke. Ulje na jabukom ne smije se koristiti u trudnoći i može povećati vrijeme krvarenja.
Smanjite razinu stresa kroz tehnike upravljanja stresom kako se smanjuje bol u dojkama kod nekih žena. I, kao što je pronađeno s mnoštvom uvjeta, čini se da vježba pomaže kod bolova u prsištu.
Dostupno samo receptom, lijek Centocroman može biti od koristi za žene koje imaju bol koja nije kontrolirana kućnim lijekovima sama.
Tretmani kod kuće za ne-cikličku bol u dojkama
Bol koja nije povezana s vašim hormonskim ciklusom može se pojaviti u obje dojke ili u jednoj dojci. Može biti oštar ili dosadan, ali se često nalazi u jednom određenom području, nazvanom
zona okidača
. Non-ciklička bol u dojkama može biti uzrokovana ozljedom, operacijom ili rastom benignih grudi grudi. To može biti i zbog začepljenih mliječnih kanala ili infekcije, a ponekad je uzrokovano napetostima i stresom.
Za modrice ili kirurške ožiljke, pokušajte s vrućim ili hladnim pakiranjima, acetaminofen, ibuprofen ili aspirin. Ako vam se čini da su ciste ili fibroadenomi problem, zamolite svog liječnika da li možete uzeti neko večernje ulje jabuke ili vitamin E. Nazovite svog liječnika ako su vaše bradavice zaražene. Imate stres? Neki alternativni praktikanti preporučuju vruću natapanje u kadi s uljem lavande. Profesionalna pomoć za bol ispod grudiSamo ispod grudi nalaze se mišići prsnog koša, rebra, kralježnice, srca i pluća. Bolovi i bol mogu proizaći iz upale hrskavice zglobne stijenke, artritisa u prsnoj kutiji i bronhitisa. Mišići u leđima i prsima mogu biti napete i povlačiti protiv kostiju, ponekad uzrokujući bol ili oštre bolove. Kada se ti bolovi dogode blizu grudi, može biti vrlo teško odrediti njihov položaj. Pokušajte uzimati acetaminofen, ibuprofen ili aspirin za bol, a ako ne reagira, nazovite svog liječnika za imunitet boli. Možda će vam trebati antibiotici ili daljnja ispitivanja za dijagnosticiranje i liječenje uzroka vaše boli.
Liječenje bolova u raku dojke
Rak dojke često ne uzrokuje bol, ali može. Tretmani za karcinom dojke, kao što su kirurgija, kemoterapija i zračenje, također mogu uzrokovati bol. U metastaznom karcinomu dojke bol može biti uzrokovan stanicama raka kod kostiju, živaca ili organa. To se može ublažiti ciljanim zračenjem, kao i lijekovima protiv boli koje vam je propisao vaš onkolog. Holističke terapije, kao što su akupunktura, aromaterapija, meditacija i vođene slike, mogu pomoći u ublažavanju boli, ali uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kakvih prehrambenih dodataka jer neki od njih mogu ometati liječenje raka.
Bottom Line:
Bez obzira na vrstu boli koju imate, raspravite s vašim zdravstvenim timom i potražite pomoć. Ne moraš uvijek patiti!
