To je prilično uobičajeno za osobe s opstruktivnim apnejom spavanja da udiše kroz usta. Budući da je kontinuirani pozitivni tijek dišnih putova (CPAP) najdjelotvorniji i učinkovitiji tretman za ovo stanje, prirodno je postaviti pitanje: Mogu li koristiti CPAP ako usta udišem i izbjegavam suha usta? Saznajte je li to moguće i otkrijte koji vam smještaj može omogućiti korištenje CPAP-a bez poteškoća.
Zašto CPAP korisnici tako često usta disati
Naš dišni put radi najbolje kad dosljedno dišemo kroz nos. Time se smanjuje isparavanje koje može pridonijeti suhim ustima. Također jača mišiće gornjeg dišnog puta, uključujući i one koji prate grlo. Ako imate poteškoća s disanjem kroz nos, zadana je mogućnost disati kroz usta. Mnogi ljudi s apnejom u snu imaju opstrukciju unutar nosa što dovodi do povećanog disanja usta. Koje su posljedice toga?
Tijekom vremena, uporan usta disanja može uzrokovati promjene u anatomiji dišnih puteva. Mišići čeljusti se opuštaju kako bi usta ostala otvorena. S vremenom to može uzrokovati prodiranje lica, osobito kod djece koja nisu potpuno razvijena. Tkiva koja oblažu nosni prolaz mogu također postati natečene s vibracijom hrkanja. U nekim slučajevima to može uzrokovati urušavanje proljeća i dalje zatvaranje.
Kao rezultat toga, postaje još teže disati kroz nos i više usta disanje događa. To može pogoršati apneju za spavanje, kao i hrkanje.
Općenito, disanje usta manje je stabilno. Meko tkivo, osobito nepce, sklonije kolapsa. Kada se usta otvore, čeljust se oslobađa za pomicanje i može vratiti jezik natrag u grlo, osobito kada spava na leđima.
Iako je disanje u usta zajednička karakteristika među onima s apnejom u snu, mnogi će ustanoviti da dovoljan protok zraka koji se isporučuje preko CPAP-a može otvoriti nos. To može zahtijevati neke smještajne kapacitete.
Kada je nos koji dovodi do suha usta
Ako dišete kroz usta jer ne možete disati kroz nos, važno je ciljati terapije da biste otvorili nosni prolaz. Nasalna opstrukcija može se ublažiti liječenjem alergija ili kirurškim zahvatom za liječenje odstranjenog septuma.
Liječenje alergije može biti pokrenuto od liječnika primarne zdravstvene zaštite, specijalista za spavanje ili od alergologa. Može biti korisno koristiti slane sprejeve ili čak i sinusne isprane isporučene kroz Neti lonac. To će ukloniti alergene koji mogu uzrokovati iritaciju i oticanje sluznice nosa nazvanog sluznicom nosa.
Oralni lijekovi mogu se koristiti za liječenje alergijskog rinitisa. Neki su dostupni prekomjerno, kao što su Allegra (fexofenadin), Claritin (loratadin) i Zyrtec (cetirizin), a drugi zahtijevaju recept kao što je Singulair (montelukast).
Oralni steroidni sprejevi također mogu biti korisni. Oni djeluju kao intranazalni glukokortikoidi, oblažu nosnicu nosa i smanjuju alergijsku reakciju. Ovi steroidni sprejevi mogu smanjiti oticanje tkiva u nosu zvanom turbinate.
Neki su sada dostupni preko recepta bez recepta, uključujući Nasacort i Flonase. Tu su i mnoge druge recept opcije, uključujući:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Neki ljudi naći korist od korištenja disanja Pravo nazalna traka za povećanje kalibra nosa. To može otvoriti prolaz i omogućiti vam lakše disanje.
Također može biti korisno razmotriti kirurški zahvat ako vaša anatomija pridonosi opstrukciji. Odstranjeni nosni septum može se ispraviti septoplastikom i povećane nazalne turbinate mogu se smanjiti u veličini s ablacijom radiofrekvencije.
Alternative za izbjegavanje disanja za usta na CPAP
Ako pokušavate koristiti CPAP, trebali biste osigurati da svoj grijani ovlaživač koristite u optimalnom okruženju.
Podesite ga kako biste maksimalno povećali količinu vlage koju ste dobili u nosu. Voda koja se u jutarnjim satima ostavlja u spremniku, nema tebe; umjesto toga, zaradite koliko možete isporučiti kroz masku preko noći. Također može biti korisno koristiti grijane cijevi kako bi se izbjegla kondenzacija unutar cijevi.
Ako se usta otvore nosnom maskom, možete doživjeti suha suha usta. Možete se probuditi ujutro sa svojim jezikom suhom kao i pustinjom u Sahari. Ako se to dogodi dosljedno, razmislite o upotrebi remena za podršku čeljusti i držanju usta zatvorenim. Osim toga, razmislite o prebacivanju na masku s puno lica koja pokriva i nos i usta. To će spriječiti da se zrak izbjegne iz usta jer će sve biti na istom krugu.
Povremena suhoća može se tolerirati. Može se koristiti samo napitak male vode ili pomoću ispiranja poput Biotena radi poboljšanja suhog usta. Međutim, ako doživite dosljednu suhu usta ujutro nakon buđenja, trebali biste razgovarati sa svojim pružateljem usluga opreme ili specijalistom za spavanje o dostupnim opcijama.
Ne biste trebali piti vodu u noći ili se probuditi s usahlom usta ujutro. Ako je to čest problem, to suhoće može dovesti do oštećenja zubi ili zubnog mesa. Stoga je važno pronaći rješenje koje sprječava disanje usta na CPAP, što može zahtijevati gledanje na tretman da biste otvorili nos.
Dobra vijest je da su mnogi ljudi koji su bili usmene usta prethodno sposobni prilagoditi se i s CPAP-om može bolje disati kroz nos i dan i noć.
