D-limonene su složeni spojevi s peelingima od citrusa. Prodaje se u obliku prehrambenih dodataka, a D-limonen je rekao da nudi razne zdravstvene beneficije.
Zašto ljudi koriste D-Limonene?
U alternativnoj medicini neki zagovornici tvrde da D-limonen može pomoći u liječenju ili sprječavanju raka ubijanjem stanica raka.
Osim toga, D-limonen je rekao da promovira gubitak težine, kao i ublažiti simptome bronhitisa i žgaravice.
D-limonen se također smatra da smanjuje upalu.
Zdravstvene prednosti D-limonena
Do danas, vrlo malo studija testiralo je zdravstvene učinke D-limonena. Međutim, neke preliminarne studije sugeriraju da može ponuditi određene pogodnosti. Evo nekoliko ključnih otkrića iz raspoloživih istraživanja:
1) Rak
Niz preliminarnih studija objavljenih u devedesetim godinama ukazuje da D-limonen može zaštititi od raka. U istraživanju objavljenom u Critical Reviews in Oncogenesis 1994. godine, istraživači su, na primjer, analizirali dostupna istraživanja o D-limonenu i utvrdili da može pomoći u sprečavanju rasta tumora i eventualno zaštiti od raka dojke.
Više novijih istraživanja o D-limonenu i raku uključuje istraživanje iz Human & Experimental Toxicology, u kojoj su testovi na miševima otkrili da D-limonen može pomoći u zaštiti od raka kože djelomično smanjenjem upale i oksidativnog stresa.
Osim toga, 2012 istraživanje objavljeno u Life Sciences sugerira da D-limonene mogu pomoći u borbi protiv raka debelog crijeva. U testovima na ljudskim stanicama, autori studije su otkrili da D-limonen može zaštititi od karcinoma debelog crijeva induciranjem apoptoze (tipa programirane stanične smrti bitne za zaustavljanje proliferacije stanica raka).
S obzirom na nedostatak kliničkih pokusa na ljudima koji su testirali anti-kanceroge učinke D-limonena, preporođeno je preporučiti D-limonen kao tretman bilo koje vrste raka.
2) Žgaravica
D-limonen može pomoći u liječenju žgaravice i gastroezofagealnog refluksa (GERB), prema istraživanju objavljenom u Alternative Medicine Review 2007. godine. Prema izvješću, D-limonene mogu pomoći u liječenju žgaravice i GERD neutralizirajući želučanu kiselinu i promičući normalnu peristaltiku (kontrakciju mišića u probavnom traktu).
Moguće nuspojave
Zbog nedostatka istraživanja malo se zna o sigurnosti dugoročne ili redovite uporabe dodataka D-limonena.
Važno je imati na umu da dodatke nisu testirani na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Saznajte više o korištenju dodataka prehrani sigurno.
Zbog ograničenog istraživanja prerano je preporučiti D-limonene za bilo kakvo stanje.
Važno je napomenuti da samostvarenje stanja kod D-limonena i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi ovog dodatka, najprije se savjetujte s liječnikom.
Takeaway
Iako je prebrzo preporučiti D-limonene za prevenciju raka, možete razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi o drugim promjenama načina života i prirodnim lijekovima koji mogu pomoći u jačanju vaše obrane od raka. Na primjer, postoje neki dokazi da održavanje optimalnih razina vitamina D i povećanje unosa zelenog čaja i omega-3 masnih kiselina mogu ponuditi neke prednosti protiv raka.
Osim toga, neka istraživanja sugeriraju da takve biljke kao što su slatki krumpir, sklizak brijest i močvara mogu pružiti neko olakšanje žgaravice. Također možete spriječiti žgaravicu izbjegavanjem hrane koja se aktivira, hranjenjem manjih veličina obroka i radom na upravljanju razinama stresa.
