Simptomi multiple skleroze mogu varirati po vrsti i ozbiljnosti i ne moraju se međusobno povezati s načinom na koji osoba gleda izvana.
Drugim riječima, fizički izgled osobe može izgledati zdravo, ali ono što se događa unutar mozga i leđne moždine osobe s MS često je destruktivno, ali nije vidljivo drugima.
Pogledajmo bliže neke od ovih oslabiti, "nevidljivi" simptomi u multiploj sklerozi i kako se najbolje nositi s njima, pogotovo kada drugi upitaju svoju istinitost.
Umor u višestrukoj sklerozi
Razumijevanje
Umor je jedan od najučinkovitijih simptoma MS-a i opisan je na različite načine – od osjećaja kao da imate gripe doživljavate ekstremne slabosti mišića i težinu. Osim fizički iscrpljujuće prirode MS umora, drugi često opisuju "mozak maglu", što može dovesti do poteškoća u razmišljanju i obradi informacija, kao i depresivnog stanja uma.
Dok umor može proizlaziti iz same bolesti (zamislite kako vaši nervni signali moraju iskoristiti više energije da pametno zaobiđu oštećene i uništene sklopove unutar vašeg mozga i kičmene moždine), umor u MS-u također može biti uzrokovan drugim manifestacijama povezanim s MS-om , kao što su depresija, lijekovi i poremećaji spavanja, da spomenemo nekoliko.
To je razlog zašto je upravljanje umorom često složen proces, onaj koji zahtijeva zamišljen i jedinstven pristup za svaku osobu.
Obrada
Nakon razvrstavanja "zašto" iza umora, liječnik će najprije liječiti one sekundarne uzroke.
Na primjer, liječenje vaše depresije s antidepresivom i terapijom za razgovor može vam olakšati umor.
Na isti način, dobar, teški pogled na vaš popis lijekova može otkriti krivnju umora, poput onog mišića koji uzimate za spasivnost povezanu s MS-om. Premda vam je potrebna pomoć za spastičnost, vaš liječnik može preporučiti prebacivanje na drugi lijek, smanjivanje doze ili uzimanje lijekova u različito doba dana kako bi ublažio umor.
Nakon što vidite svog liječnika, ako se vaš umor prvenstveno odnosi na MS (sam proces bolesti), vaš liječnik može preporučiti strategije ponašanja kao što su:
- Angažiranje u svakodnevnoj vježbi ili jogu
- Implementacija zdrave higijene higijene hrane
- Vidjeti profesionalnu terapeuta kako bi se razvile strategije očuvanja energije
- Upravljanje stresom bolje (uzeti u obzir gledanje kognitivno-bihevioralnog terapeuta za ovu strategiju)
- Uzimanje poslijepodnevnih drijemanja ili obavljanje jutarnje meditacije
Štoviše, vaš liječnik također može preporučiti lijekove koji će vam pomoći da dobijete svoj dan , Neki lijekovi koji se koriste za ublažavanje umora uzrokovanog MS-om uključuju:
- Symmetrel (amantadin)
- Provigil (modafinil)
- Ritalin (metilfenidat)
Na kraju, umor može biti nevjerojatno frustrirajući simptom, posebno zato što drugi ne mogu vidljivo vidjeti vaše pati. "Nevidljivost" umora MS-a može dovesti druge da ih zapitaju ili ignoriraju, što može biti izuzetno izolirano i uznemirujuće. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili razmislite o tome da vidite terapeuta koji vam može pomoći u kretanju tim osjetljivim situacijama. Možda tijekom poroda umora izbjegavate ljude koji ne podržavaju i razumiju kako se osjećate.
Imajte na umu da niste sami – vaš neurolog i drugi unutar MS zajednice snažno razumiju vaš umor, a to nadamo se može pružiti određenu udobnost.
Kognitivni problemi u višestrukoj sklerozi
Objašnjenje
Barem polovica osoba s MS-ima ima problema s kognitivnošću, poput poteškoća pri obradi novih informacija, rješavanja problema, pamćenja imena i vremena imenovanja te koncentracije na razgovore ili aktivnosti poput čitanja ili gledanja filma.
Za razliku od problema s hodanjem ili govorom ili drugih "vidljivih" simptoma, kognitivna disfunkcija u MS često je vrlo suptilna. Zapravo, kognitivne poteškoće neke osobe često ne primjećuju drugi, ali to ne znači da oni nisu dosadni ili nemoralan za osobu koja je pogođena. Neki ljudi prestanu komunicirati s drugima ili čak napustiti posao zbog kognitivne disfunkcije, a to može izazvati depresiju i anksioznost.
Čak i više, drugi (čak i oni koji vole) mogu postati uzrujani ili uvrijeđeni kognitivnim problemima neke osobe, ako primjerice, socijalni posjet ili rok propušta zbog poteškoća s pamćenjem. To može biti izuzetno frustrirajuće i iscrpljujuće pokušavajući objasniti drugima da niste nepristojni ili odbacujući; Umjesto toga, jednostavno ste zaboravili zbog vaših problema povezanih sa MS-om.
Prepoznavanje
Dobra vijest je da su kognitivni problemi u MS-u rijetko teški, poput onoga što možete vidjeti kod ljudi s oblicima demencije, poput Alzheimerove bolesti. Ipak, oni mogu dovoljno onesposobiti dovesti do nezaposlenosti ili socijalne izolacije.
Često puta, ljudi prirodno i zdravo usvajaju nadoknađujuće tehnike kako bi prevladali svoje kognitivne probleme, što znači korištenje zamjenske vještine za prevladavanje pogoršane funkcije.
Primjer jednostavne kompenzacijske tehnike upotrebljava digitalni diktafon za diktiranje vremena imenovanja, imena ili drugih prijateljskih podsjetnika. Drugi ljudi koriste veliki, "majstorski" kalendar u svom domu gdje bilježe svaki detalj od posjeta liječniku u telefonske brojeve ljekarne.
Ako ustanovite da vaši kognitivni problemi utječu na vašu kvalitetu života ili svakodnevno funkcioniranje, svakako razgovarajte s vašim neurologom o tome. Možete imati koristi od kognitivne rehabilitacije, što će vam pomoći ne samo u osmišljavanju nadoknađujućih tehnika, već i na vježbe učenja i pamćenja.
Također je važno napomenuti da vaši kognitivni problemi možda ne proizlaze izravno iz MS-a, već zbog posljedica MS-a, poput lošeg sna, depresije ili ozbiljnog umora. Razvrstavanje sve to može biti lukav i prijetnja sama po sebi, zbog čega je profesionalna kognitivna procjena korisna.
U stvari, neki ljudi otkrivaju da je depresija glavni uzrok njihovog mentalnog usporavanja, a liječenjem njihove depresije (s antidepresivom i / ili terapijom razgovorom), njihove kognitivne poteškoće preokrenu. Isto tako, liječenje vašeg ozbiljnog umora s stimulansom kao što je Ritalin (metilfenidat) može također poboljšati vašu spoznaju, osobito vašu pažnju i koncentraciju.
Bol u višestrukoj sklerozi
Razumijevanje
Teško je vjerovati da je MS često bio bol bez bolova; u stvari, ako je osoba opisivala bol, liječnici su koristili da pomaknu MS na svoj popis mogućih dijagnoza. Sada znamo da MS uzrokuje bol – i velika većina ljudi s MS-om (oko 80 posto) doživljava bol u nekom trenutku svoje bolesti. Bol u MS-u često proizlazi iz same bolesti, jer s MS-om vaš imunološki sustav napada mijelinski omotač (zaštitni pokrov oko živčanih vlakana), a taj proces (tzv. Demijelinacija) uzrokuje živčane signale kako bi se pogrešno usmjerili na obližnje receptore boli. Što to znači znači da se bolni signali šalju u mozak kad ne bi trebali biti.
Bol koja proizlazi iz oštećenja povezanih s živčima zove se neuropatska bol. Specifični primjeri neuropatske boli kod MS-a uključuju:
Trigeminalnu neuralgiju
MS Hug
- Senzorne poremećaje kao što je utrnulost, trncija ili peckanje
- Optički neuritis
- Uz neuropatsku bol, postoji MS-bol u mišićima i kostima. Zapravo, mišićni spazmi i krutost, bolovi u zglobovima i bol u leđima uobičajeni su kod MS-a i rezultat su spastičnosti i problema s hodanjem i ravnotežom.
- Treći tip boli (zvan paroksizmalna bol) ima naglo nastup i obično traje vrlo kratko, ali može biti ozbiljan. Klasičan primjer paroksizmalne boli u MS-u je Lhermitteov znak, koji uzrokuje električni šok kao osjećaj da siđe niz kralježnicu kad dodirnete bradu na prsa.
Obrada
Budući da vaša bol može proizlaziti iz MS-a, ili zbog posljedica MS-a (na primjer, bol u leđima od korištenja uređaja za pomoć mobilnosti), liječenje često uključuje višestruki pristup. Na primjer, možete uzimati lijekove poput Neurontin (gabapentin) kada vaša neuropatska bol baca. No, za bolove vezane za spastičnost, možda imate složeniji režim tretmana koji uključuje toplinu, masažu, fizičku terapiju i uzimanje mišića za opuštanje. Izbjegavanje pokretača vaše boli, poput vrućine, naporne vježbe, uske odjeće ili punog mjehura, također može biti od pomoći.
To sve govori, kao i ostali simptomi MS-a, može se pojaviti bol kad to najmanje očekujete. To znači da nećete moći ići na košarku vašeg djeteta ili na rođendansku proslavu partnera, kako je planirano. Naprezanje vaše boli zajedno s krivnjom zbog ” pustiti druge prema dolje ” može biti neodoljiv.
Vi svibanj izolirati sebe, kao rezultat, i odbiti pozivnice u budućnosti, tako da nikada ne morate otkazati. Isto tako, možete se odgurnuti na košarku ili zabavu – to zapravo nije uvijek loša ideja, ovisno o težini vaše boli. Ipak, prisiljavajući se da nešto poduzme kad se ne osjećate dobro može dovesti do nepotrebne nelagode, pa čak i ogorčenja.
Kada se krećete ovim izazovnim i jedinstvenim situacijama, najbolje je potražiti smjernice profesionalnog mentalnog zdravlja, poput terapeuta koji ima iskustva u radu s osobama s kroničnom bolešću. Grupe za podršku, bilo da se radi o vašoj zajednici ili na mreži, također mogu pružiti savjete o sličnim scenarijima.
Na kraju, otvoreni i iskreni dijalog sa svojim voljenima mogu biti neizmjerno korisni i terapeutski. Većina ljudi jednostavno ne razumije vašu bol (i ne možete ih kriviti), ali vjerojatno će vam biti počašćeni što dijelite svoje ranjivosti – i to može biti polazište za lijep, suosjećajan odnos.
Riječ od Verywell-a
Osim umora, kognitivne disfunkcije i boli, postoje mnogi drugi nevidljivi simptomi MS-a, poput problema s mokraćnim i mokraćnim crijevima, problemima ravnoteže, mutnim vidom i slabostima. Bez obzira na to, ključ za suočavanje sa svojim nevidljivim simptomima jest da ih komunicirate sa svojim liječnikom i svojim voljenima. Liječenje i razumijevanje ne mogu započeti sve dok se činjenice ne pojave na stolu.
Možda će verbaliziranje vaših simptoma pomoći pri izgradnji otpornosti, ili barem, pomoći vam da budete malo ljubazniji prema sebi. Vaši simptomi mogu biti nevidljivi, ali su i vrlo stvarni.
