Uobičajena je najčešća infekcija na svijetu – s vremena na vrijeme svi se prehlade. Iako ih se ne može potpuno izbjeći, znam koliko sam čim se razbolim, prva misao je: "Kada ću se opet osjećati kao ja?" Nekako, siguran sam da nisam jedini. Dok prehlade zasigurno nisu najgore od običnih bolesti vani, nitko ne želi dobiti jednu – a kada ih imate, samo se želite osjećati bolje.
Srećom, prehlada je obično prilično kratkotrajna, a većina nas se oporavlja od njih bez ikakvog lijepog tretmana ili komplikacija. Kada dođete do hladnoće, simptomi se mogu razlikovati, a trajanje vaše bolesti je nepredvidljivo, ali većina hladnoće traje između 7 i 10 dana. Međutim, onimogu trajati bilo gdje od 2 dana do 2 tjedna.
Koliko je razdoblje inkubacije hladnog?
Nakon što ste izloženi hladnom virusu, simptomi obično počinju pojavljivati 2 do 3 dana kasnije. To se naziva razdobljem inkubacije. Svaka bolest ima razdoblje inkubacije, ali koliko će se vremena razlikovati ovisno o uzroku.
Koliko dugo su zarazni prehladi?
Kada imate hladnoću, zarazni ste, što znači da ga možete širiti drugim ljudima. Hladni virusi najčešće se šire kapljicama, kada kihanje, kašalj ili na drugi način izbacite sluz ili slinu iz vašeg tijela. Virus živi u tim kapljicama i može živjeti na površinama izvan tijela do tri sata.
To znači da možete širiti virus nekome kome zapravo ne dolazite u kontakt samo dodirivanjem površine ili kihanjem ili kašljem na nešto što će netko kasnije dodirnuti.
Ljudi su najviše zarazni s prehladom za prvih 3 do 4 dana nakon pojave simptoma, ali mogu širiti virus do 3 tjedna.
Djeca imaju tendenciju da budu zaraznija od odraslih. Također se češće obolijevaju od prehlade, jer nisu izgradili imunitet onoliko virusa koliko odrasli.
Hladni simptomi
Kada ste hladni, vjerojatno ćete imati nekoliko simptoma koji dolaze i odlaze, što znači da ih nećete imati svi u isto vrijeme, a neki uopće nećete imati. Simptomi koji se mogu pojaviti kada dođete do hladnoće uključuju:
- zagušenja
- kašalj
- bol u grlu
- vodene oči
- svrbež očiju, lica, nosa ili grla
- glavobolja
- umor ili osjećaj umora
- groznica – češći kod djece od odraslih
Dok ste vjerojatno nećete dobiti sve te simptome svaki put kad se razbolite s hladnoćom, imat ćete neke od njih.
Što uzrokuje zajedničko hladno?
Vjerovali ili ne, ne postoji samo jedan virus koji uzrokuje simptome prehlade. Postoje zapravo preko 200 virusa (barem) koji dovode do simptoma koje mi nazivamo "hladnim simptomima". Ove gornje respiratorne infekcije teško se izbjegavaju, osobito tijekom hladnijih mjeseci.
Suprotno popularnim uvjerenjima – i pričama starih žena – prehlade nisu uzrokovane hladnim vremenom ili promjenom temperature izvan. Iako se klice koje uzrokuju lakše se šire u tim uvjetima, vrijeme ne može odgovoriti samo na simptome koje doživljavate kada ste hladni.
Samo jedan od onih stotina virusa može to učiniti.
Hladni tretmani
Ne postoji lijek za prehladu, pa se liječenje stvarno sastoji od ublažavanja simptoma. Postoje mnogi lijekovi koji tvrde da oslobađaju simptome prehlade. Neki od njih mogu pomoći, a drugi neće.
Prepoznavanje onoga što vam je pravo za vas može biti lukav kada postoji toliko mnogo mogućnosti. Najbolje je uzimati lijekove koji liječe samo simptome koje imate, tako da ne uzimate lijekove koji vam ne trebaju, što može uzrokovati nepotrebne nuspojave. Iako lijekovi s više simptoma izgledaju brzo i prikladno, obratite pozornost na sastojke u onome što uzimate.
Ako ne želite uzimati lijekove ili tražite druge načine da se bolje osjećate, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da ne uključuju gutanje pilule. Dobivanje previše odmora i zadržavanje hidrata je samo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se oporavili od hladnoće kod kuće. Također možete probati slanu sprej za zagušenja ili koristiti neti lonac za ispiranje sluzi iz sinusa. Ne zaboravite uvijek koristiti destiliranu ili prethodno kuhanu vodu ako isperete sinuse kako biste izbjegli još teže infekcije.
Riječ od Verywellova
Na kraju, vaša hladnoća bi trebala otići u otprilike tjedan dana. Ako i dalje imate simptome – a pogotovo ako se pogoršava umjesto bolje – kontaktirajte svog liječnika za procjenu. Može biti da su simptomi uzrokovani nečim drugim od hladnoće ili ste razvili drugu infekciju. Dok većina prehlada odlazi samostalno, ako imate drugačiju infekciju, možda ćete trebati daljnje liječenje.
