Da biste koristili Danas Sponge ispravno i učinkovito, važno je da dobro razumijete anatomiju. Spužva se umetne kroz vaginalni otvor i treba biti smještena u najdublji dio vagine (ispod cerviksa). Cerviks se nalazi na donjem kraju maternice. Osjećam se kao vrh nosa i ima mali otvor kroz koji sperma mora putovati do oplodnje jaja.
1How pronaći vaginalni otvaranje
Najbolji način da shvatite gdje ubaciti kontrolu rađanja spužva je sjesti na rubu stolice s koljena apart. Stavite dobar izvor svjetlosti oko duljine ruke ispred sebe, a zatim upotrijebite rucno ogledalo da biste ispitali podrucje između vanjskih "usnica" (usne). Naći ćete vaginalni otvor između usne. Bit će samo ispod malog otvora mokraće i jedan ili dva centimetra ispod klitorisa.
Kako pronaći cerviks
Najlakši način da pronađete cerviks je čučanj. Dok ste u čučnom položaju, lagano umetnite prst u vaginu. Trebali biste doseći kut prema leđima dok ne osjetite čvrstu, okruglu površinu cerviksa (trebalo bi se osjećati poput vrha nosa). Za neke žene, grlić maternice može biti teško locirati, stoga nemojte se obeshrabriti. Možda ćete morati istražiti malo više prije nego što konačno pronađete.
Još jedna stvar koju možete pokušati je padati dolje. Na taj način, možete vratiti vrat maternice bliže vaginalnom otvoru, tako da je lakše pronaći. Da biste to učinili, nakon umetanja prsta, duboko udahnite i podignite ga kao da imate pokret crijeva. Trebali biste sada naći cerviks odmah iznad vaginalnog otvora. Ova tehnika također može biti vrlo korisna kada je vrijeme za uklanjanje spužve.
3Inserting Danas Sponge
Imajte na umu da je danas vaginalni kontracepcijska spužva svibanj biti umetnuta u vaginu bilo vrijeme do 24 sata prije spolnog odnosa. Spužva za kontrolu rađanja održava se na mjestu mišića gornje vagine. Također, čašica nalik na vrh spužve pomaže da se drži na mjestu izravno iznad cerviksa.
Provjerite datum isteka na nepropusnoj bijeloj plastičnoj vrećici (u kojoj dolazi spužva). Ako datum isteka nije prošao, izvadite spužvu iz vrećice i držite je u jednoj ruci. Pobrinite se da je strana "rupice" okrenuta prema gore. Petlja bi trebala biti visjela ispod spužve.
4Wetting Sponge
Važno je da temeljito vlažite spužvu čistom vodom iz slavine. Kontracepcijska spužva prevučena je s spermicidom nonoxynol-9. Potpuno navlaženje spužve s vodom aktivirat će spermicid. Spužva kontinuirano oslobađa spermicide kroz vaginu koja imobilizira i ubija spermu na kontakt.
5 Pritisnite za sudbinu
Nježno iscijedite spužvu nekoliko puta dok ne postane priličan. Pazite da ne iscijedite suhu spužvu. Spužva bi trebala ostati u takvom stanju kada se umetne u vaginu.
6Dijelite stranu
Da biste pripremili Danas Sponge za umetanje, preklopite strane spužve prema gore, prstom uzduž svake strane da je podupru. Spužva bi trebala izgledati dugo i usko (gotovo kao puffy taco). Također biste trebali provjeriti da se lanac niza ispod strune spušta s jednog kraja na drugi.
7Bend zglob
Sa spužvom u ruci, savijajte zglob prema sebi i usmjerite kraj presavijene spužve prema vagini. Kada gledate dolje na kontracepcijsku spužvu, pobrinite se da vidite preklop i da je lančana žica još uvijek visjela ispod spužve.
8Squat i umetnite danas Sponge
Da biste umetnuli Danas Spužva, najlakše je započeti s stajanjem. Zatim lagano zdepnite i razdvojite noge. Možete koristiti svoju slobodnu ruku kako biste blago razmazili usne vagine. Vi svibanj također:
- Odaberite ostati dok stavljate jednu nogu na stolicu ili stolicu
- Sjedite s prekriženim nogama
- Lezi
Međutim, poluškavajući položaj čini se da radi najbolje i najjednostavniji je za većinu žena.
Sada, pomaknite spužvu u otvor vagine dokle god prsti idu. Neka spužva klizi kroz prste, tako da je umetnuta još dublje u vaginu.
9Slide Up Sponge
Konačno, možete koristiti jedan ili dva prsta kako biste nježno gurnuli spužvu u svoju vaginu, koliko god to i dalje. Dok radite ovaj korak, budite dodatno pazite da ne gurnete nokat kroz spužvu. Zatim provjerite položaj kontracepcijske spužve klizanjem prsta oko ruba kako biste bili sigurni da se cerviks ne izlaže. Također biste trebali moći osjetiti petlju niza.
Vi ćete znati da je Danas Sponge u pravilnom položaju ako ste utvrdili da cerviks nije izložen klizanjem prsta oko ruba spužve. Ako iz bilo kojeg razloga spužva nije izašla iz položaja, možete ga jednostavno gurnuti na mjesto.
Također je malo vjerojatno da će spužva za kontrolu rađanja ispasti. Može se gurnuti dolje do otvora vagine (ili možda ispasti) tijekom pokreta crijeva ili drugog oblika unutarnjeg naprezanja. Ako mislite da se to dogodilo, možete jednostavno ponovno staviti prst u svoju rodnicu i nježno gurnuti spužvu natrag. Međutim, ako spužva padne u WC, morate ga baciti (u spremištu za smeće, ne ostavljajte ga u WC-u), navlažite novu spužvu i umetnite je odmah.
Također morate ostaviti spužvu na mjestu najmanje šest sati nakon posljednjeg akta seksa, stoga nemojte ga ukloniti prije nego što prođe šest sati.
