Soj trbušne mišića, koji se nazivaju i izvlačeni trbušni mišić, ozljeda je jednog od mišića abdominalnog zida. Soj mišića nastaje kada se mišići rastu previše. Kada se to dogodi, mišićna vlakna su rastrgana. Najčešće, soj uzrokuje mikroskopske suze unutar mišića, ali povremeno, u teškim ozljedama, mišić se može raskrpiti od njegovog vezivanja.
Zidni abdominalni zid
Zglob trbuha sastoji se od nekoliko mišića, uključujući:
- Rectus abdominisje mišić preko prednje strane trbuha koji vam daje "šest pack" izgled kada je dobro razvijen.
- Unutarnji i vanjski obliquesomotajte strane tijela i pomažete vam savijati.
Simptomi abdominalnog deformacija
Abdominalni mišićni sojevi obično uzrokuju neposrednu bol u području ozlijeđenog mišića. Može biti teško savijati mišiće zbog ove boli. Drugi uobičajeni simptom je mišićni spazam ozlijeđenog mišića. Manje česte, otekline i modrice mogu biti posljedica ozljede mišića.
Razredi ozbiljnosti
Abdominalni mišićni sojevi se ocjenjuju prema ozbiljnosti ozljede:
- Grade I (blage): Blaga nelagoda, često bez invaliditeta. Obično ne ograničava aktivnost.
- Grade II (umjereno): Umjerena nelagoda, može ograničiti sposobnost obavljanja aktivnosti kao što su drobiti ili uvijanje pokreta.
- Grade III (teške): Teške ozljede koje mogu uzrokovati bolove s normalnim aktivnostima. Često se bolesnici žale na grčenje mišića i modrice.
Liječenje trupa abdomena
Liječenje ozljede abdomena mišića je teško. Nema načina da se savija trbuh i gotovo je nemoguće potpuno odmarati mišiće.
To je rekao, najvažniji korak nakon što održavate trbušni mišić strain je dopustiti mišića da se ohladi, tako da se upala može smanjiti. Izbjegavanje vježbanja kako bi se ozlijeđeno mišića moglo izliječiti je važno. Također treba izbjegavati aktivnosti koje uzrokuju bol ili grč trbušnih mišića.
Nježno istezanje je korisno, ali ne bi trebalo biti bolno. Prekomjerno istezanje može biti štetno i čak usporiti proces ozdravljenja. Nanesite led na ozlijeđeno područje u akutnoj fazi (prvih 48 sati nakon ozljede), a zatim nakon aktivnosti. Prije aktivnosti, nježna toplina može pomoći da popusti mišiće.
Kada potražiti medicinsku pomoć
Ako imate simptome teškog abdominalnog naprezanja, trebali biste biti procijenjeni za pravilno liječenje. Ako se normalna dnevna aktivnost, kao što je hodanje, sjedenje ili spavanje poremećena zbog ozljede, trebali biste procijeniti ozljedu liječnika.
Ako niste sigurni imate li abdominalni soj ili se simptomi ne riješe brzo, trebali biste biti ocijenjeni. Liječnici i fizioterapeuti mogu vam pomoći u vođenju liječenja koji može povećati oporavak. Neki ljudi smatraju tretmanima kao što su ultrazvuk, terapijska masaža i specifične vježbe osobito korisne.
Trebali biste vidjeti svog liječnika kako biste utvrdili je li to prikladno za vaše stanje.
