Ako ste pretrpjeli pad ili ozljedu FOOSH, možda imate određenu ozljedu zvanu radijalni prijelom glave. Ova vrsta prijeloma može ograničiti vašu sposobnost sudjelovanja u atletici ili radnim aktivnostima koje zahtijevaju korištenje vaše ruke. Ako imate radijalni prijelom glave, možete imati koristi od fizikalne terapije kako biste se u potpunosti oporavili. Ciljevi fizikalne terapije nakon radijalnog prijeloma glave obično uključuju povrat normalnih lakta i ruku pokreta i snage te kontrolu boli i otekline.
Radijalna glava
Zglob koljena sastoji se od artikulacije tri kosti: vašeg humera, vaše ulne i vašeg radijusa. Vaš humerus je kost gornjeg dijela kose, a polumjer i ulna čine vaš podlakticu. Radijalna glava je kraj vašeg radijusa blizu lakta. Tu je cilindričan oblik i dopušta vam da se polumjer namotati tijekom pokreta koji zahtijevaju da okrenete podlakticu i podignete prema gore ili dolje.
Okružujući radijalni je ligament nazvan prstenastom ligamentu. Ova struktura pomaže da zadržite radijalnu glavu na mjestu.
Prvi koraci liječenja
Ako ste pretrpjeli pad i osjećate bol u lakovima, morate odmah potražiti liječnika ili posjetiti lokalni odjel za hitne slučajeve. Vaš liječnik može uzeti x-ray kako bi vidio jeste li pretrpjeli gornji ekstremni prijelom ili druga ozljeda lakta ili ruke.
Ako rendgenski snimak potvrdi da imate radijalni prijelom glave, vaš će liječnik učiniti određene stvari kako bi se osiguralo da se prijelom pravilno smanji.
Nakon što je vaš prijelom stabilan, možda ćete morati imati svoj lakat u lijevanju, a remen se može koristiti kako bi lakat imobiliziran dok se liječi.
Fizička terapija
Glavni ciljevi fizikalne terapije nakon radijalnog prijeloma glave su poboljšati raspon gibanja (ROM) gornjeg dijela kretnji (ROM) i snage, kontrolirati bol i oticanje te poboljšati funkciju gornjeg ekstremiteta.
Vaša prva posjeta vašem PT-u nakon radijalne frakture glave je početna procjena. Tijekom ove sesije, vaš PT će vam postaviti pitanja o vašoj ozljedi i poduzeti će određene testove i mjere da biste dobili osnovu vašeg stanja. Vaš PT će tada moći razviti plan skrbi koji će vam pomoći u poboljšanju ukupne mobilnosti.
Vaši fizički terapeut vjerojatno će odabrati napraviti različite tretmane i vježbe za vašu radijalnu rehabilitaciju prijeloma glave. To može uključivati:
- Program vježbanja kod kuće. Jedna od najvažnijih komponenti vašeg radijalnog rehabilitacijskog prijeloma glave je program vježbanja kod kuće – vježbe koje sami učite kako bi pomogli u povećanju vašeg PT programa. Vaš terapeut može vam pokazati specifične vježbe za poboljšanje mobilnosti cijelog gornjeg dijela tijela.
- Elbow ROM vježbe. Vaš fizioterapeut može vas naučiti vježbe kako bi vam pomogao u poboljšanju vaše ROM lakat. To može pomoći u povećanju mobilnosti lakta.
- Vježbe za jačanje zgloba. Nakon radijalne frakture glave, možda ćete morati nositi remen, dok vaš lakat liječi. To može uzrokovati slabljenje ruku i zglobnih mišića. Vaš PT može imati izvođenje vježbi jačanja zglobova barke za jačanje mišića koji kontroliraju gibanje na zglobovima.
- Vježbe za jačanje ruku. Izvođenje vježbi, poput tjelovježbe ručnika ili programa gline, može poboljšati snagu i funkciju u ruci i zglobu.
- Vježbe za mobilnost ramena. Imobilizacija u remen može uzrokovati da se vaše rame osjećaju tijesno. Vaš PT može obavljati tehnike i vježbe kako bi poboljšao način na koji se vaše rame kreće. Vježbe za mobilnost ramena obično počinju kao pasivni pokreti, a zatim aktivna ramena ROM i vježbe za jačanje ramena mogu biti uključene u vašu radijalnu rehabilitaciju prijeloma glave.
- Terapeutske modalitete za bol i oticanje. Jednom kada se vaša radijalna prijelom glave ozdravi, možda ćete i dalje osjećati bol i osjetiti oticanje oko lakta. Vaš PT može koristiti određene modalitete, kao što su toplina, led, ili električna stimulacija, kako bi vam pomogli kontrolirati bol i poboljšati oticanje lakta.
Najvažnija komponenta vaše rehabilitacije za radijalni prijelomi glave je vi. Obavezno se bavite terapijom i postavite mnogo pitanja kako biste osigurali da ispravno radite tijekom oporavka.
Koliko dugo Fizička terapija može poduzeti
Općenito, većina PT programa za radijalni prijelom glave traje oko 4 do 6 tjedana. U tom bi trenutku trebali primijetiti značajne dobitke u pokretljivosti lakta i ramena, snage gornjeg ekstremiteta i vaše sposobnosti da normalno upotrebljavate ruku. Nije neuobičajeno nastaviti s laganim manjkom ROM manjka nakon radijalne frakture glave, čak i uz najbolje napore vas i vaše PT.
Ako imate pitanja ili zabrinutosti za vašu specifičnu progresiju tijekom radijalne rehabilitacije prijeloma glave, razgovarajte sa svojim fizičkim terapeutom i liječnikom. Imajući terapijski savez sa svojim PT-om, možete biti sigurni da imate pozitivan rezultat rehab-a s radijalnom rehabilitacijom prijeloma glave.
Riječ Verywell-a
Radijalni prijelom glave može biti bolna ozljeda koja ograničava vašu sposobnost da normalno upotrebljavate ruku. Uključivanjem u fizikalnu terapiju za rad na mobilnosti i snazi, možete biti sigurni da se brzo vratite na svoj normalan životni stil.
