Zašto se čini kao da postoje stotine muških seksualnih dodataka tamo vani? Jer postoje. Jer uvijek je bilo. I uvijek će biti. Želimo vjerovati da je popravljanje naših zdravstvenih problema jednostavno kao uzimanje pilule. I bolje od recepta, što je s točkicom? Osobito u seksualnim pitanjima gdje ljudi možda ne žele razgovarati sa svojim liječnicima o svojim seksualnim životima.
Stoga dolazi oglas za dodatke bolji od lijekova na recept za erektilnu disfunkciju. Sada izbjegavajte gnjavažu i neugodnost gledanja liječnika da biste dobili pilulu koja radi bolje od recepta. Je li to pogrešno? Nije pogrešno za tebe, ali sramota na hucksters. Postoje biljni dodatci koji mogu raditi za muške seksualne disfunkcije i doći ćemo do onih. Kako znamo da rade? Znanstvene studije gdje su subjekti podijeljeni u istraživačke ruke gdje jedna skupina ispitanika uzima tabletu sa šećerom, placebom, a druga skupina uzima istražnu medicinu. Većina dodataka koji se oglašavaju nikada nisu prošli kroz randomizirane placebo-kontrolirane studije. Administracija hrane i lijekova (FDA) ne regulira lijekove na recept samo za lijekove. Netko vam prodaje dodatak može tvrditi da proizvod može učiniti sve od povećanja penisa do grudi do smanjenja strukova – sve bez ikakve znanosti da podrži tu tvrdnju.
U međuvremenu, lijek za lijekove mora proći kroz godine istraživanja, počevši od laboratorija, krećući se na studije o životinjama i konačno na visoko nadzirane ljudske pokuse. To traje oko 12 godina i košta milijune dolara; jedan od razloga zašto lijekovi na recept troše toliko.
Evo divlje stvari o placebo.
Ako pogledate početne kliničke pokuse koji su donijeli sildenafil, poznatiji po marki Viagra na tržište, 30% muškaraca u placebo ruku izvijestilo je o boljim erekcijama! 30%. Bez aktivnog sastojka, samo nada da pilula koju čovjek uzima poboljšava erekcije. Dakle, ako dodatak ima sličan učinak, 30% muškaraca koji će ga uzimati će prijaviti dobar učinak i vjerojatno reći svojim prijateljima i dati izjave.
Da li sve zapravo radi?
Pa što je učinkovito? Postoji nekoliko dodataka koji su se usprotivili kliničkim ispitivanjima i pokazali neke poboljšanja. Većina dodataka poboljšava protok krvi – baš kao i lijekovi na recept kao što je Viagra ili Stendra ili Cialis. L-citrulin je aminokiselina koja tijelo pretvara u dušikov oksid, hormon koji uzrokuje bolji protok krvi u penis. Korejski ginseng i Panax ginseng su dodatci koji otvaraju krvne žile i pomažu u poboljšanju erekcije.
Što još radi? Pycnogenol i L-arginin također pokazuju pozitivan učinak na protok krvi penisa. Zapamtite, ako dodatak radi, ima nuspojave i interakcije s drugim lijekovima. Provjerite sa svojim liječnikom ako uzimate druge lijekove, osobito lijekove za srce i krvni tlak prije početka bilo kakvih dodataka.
Koje su dodatke Bogus?
Popis je predug za uklanjanje dodataka, ali kratki popis je tribulus, DHEA, piskavica, gingko i cink. Zinc vrijedi posebno spomenuti zbog toga koliko se ljudi zaklinju bez ikakvih podataka! Postoji mnogo cinka u sjemenu i stoga je razlog za to, više cinka je više sjemena i više udaraca u vreći. Nažalost, to nije slučaj, a dopunjavanje cinkom s visokom dozom povezano je s većim rizikom od agresivnog raka prostate.
Najbolja dopuna
Koji je najbolji dodatak za poboljšanje seksa? To je najjeftiniji, ali najteže.
Vježba. Vježba poboljšava protok krvi posvuda, može poboljšati razinu testosterona i povećati libido. Znam, dosadno, ali tamo ga imaš. Gubitak tjelesne težine i prehrana idu dug put do poboljšanja zdravlja i wellnessa.
