Za one od vas s multiplom sklerozom koji također pate od netolerancije topline, znate osjećaj – sve se usporava u toplini, a parada MS simptoma prolazi kroz tvoje tijelo. Zatim se ponovno ohladite i stvari se vraćaju u fokus.
Evo nekih home lijekova koji će vam pomoći da ostanete cool s multiplom sklerozom.
Hladnjaci za vrat
Možete napraviti svoj hladnjak za kuhanje šivanjem malih količina kristala polimera koji apsorbiraju vodu (koji se koriste za održavanje vlažnih biljaka) u trake od tkanine.
Nakon završetka hladnjaka, uronite je u vodu do 60 minuta dok se kristali ne pretvore u gel, a zatim ga pohrane u hladnjak. Čista stvar o njima je da ih možete "obnoviti" tako da ih potopite samo nekoliko minuta i ponovno ih puknete – čak i dok ste vani.
Pribor za pranje posuđa
Uzmi uobičajene rublja, vlažite ih, iscijedite višak vode i stavite ih u pojedinačnu, zdjelujuću sendvičnu vrećicu. Spremite nekoliko od ovih u zamrzivaču kako biste iskoristili kad izlazite kroz vrata. Mokro rublje koje se drži na licu ili prekriveno leđima vrata može vas zadržati neko vrijeme, čak i nakon što više nije hladno.
Spray boce
Evian proizvodi boce vode pod tlakom u različitim veličinama, posebno za prskanje na licu. Možete ih čak pohraniti u hladnjak kako biste se brzo ohladili. Također možete probati se s vodom pomoću čiste boce dizajnirane za prženje biljaka.
Ledeno hladne piće i tretira
Kada se osjećate dobro, zalijevajte na nekim ukusnim pićima i tretira koje možete pohraniti u zamrzivačima za vruće dane. Na primjer, uzmite u obzir zamrzavanje bez sjemenki grožđa za zdravu, ukusnu hranu. Ili koristite smrznute bobice u miješalici s 100 posto voćnog soka i jogurtom ili mlijekom s niskim udjelom masti kako biste stvorili smoothie.
Okus hladne vode s krastavcima, limetima ili limunima da biste spritzirali svoj dan i zadržali se svježim.
Rashladni prsluk
Za one od vas koji ozbiljno budu vani dugo tijekom ljeta, možda biste htjeli istražiti izradu vlastitog prsluka za hlađenje. Ovi prslukovi mogu vam ostati vrlo udobni za nekoliko sati, čak i dok su aktivni u vrućem vremenu. Čini se da se možete prijaviti za besplatni tečaj za izradu rashladnog prsluka. Naravno, postoji veliki izbor osobnih proizvoda za hlađenje koji su dostupni za kupnju, uključujući različite vrste prsluka, bradavica i šešira.
Riječ Verywellova
Nemojte zaboraviti jednostavne korake koje možete poduzeti kako biste ostali cool, kao što su trčanje errands u zalasku sunca ili nositi kišobran s vama da blokiraju sunce. Nošenje odjeće koja može prozrijeti i odjeću koja se može prozračiti također će vas zadržati svježom i udobnom (dvostruki bonus).
