Jeste li ikada željeli poslati nekoga s dijabetesom poklon košara samo da se osjećaju zalutao? Tradicionalni poklon košari obično su pune hrane bogate ugljikohidratima, kao što su slatke poslastice, bomboni i kolačići – stavke koje nisu uvijek prijateljski s dijabetesom. I mnoge poklon košare na tržištu koje su usmjerene prema ljudima s dijabetesom pune su medicinskih proizvoda, knjiga povezanih s dijabetesom ili prehrambenim proizvodima koji kažu "dijabetes" i "bez šećera". Umjetni zaslađivači i šećerni bomboni mogu nadoknaditi slatkoću šećera, ali ne svi ljudi s dijabetesom vole ih koristiti, što čini stvaranje košarice još više izazovom.
Srećom, ako mislimo malo izvan kutija, možemo doći do nekih jedinstvenih darova za dar i piće koje su prikladne za dijabetes.
8 Poklon košara Ideje za hranu i piće – Savršeno za osobe s dijabetesom
Dark-Chocolate Treats. Istraživanja su pokazala da jedući malu količinu cakoa koji se nalazi u tamnoj čokoladi može imati blagotvoran učinak na krvni tlak, otpornost na inzulin i vaskularnu i trombocitnu funkciju. Izaberite tamnu čokoladu s visokim postotkom cacoa. Potražite visok postotak (više od 75 posto) bez dodanog šećera. Pazite da provjerite ugljikohidrate po obroku. Osobe s dijabetesom obično imaju 15 g ugljikohidrata po porciji.
Popcorn.Popcorn je cjelovita zrna koja je bogata vlaknima i niska u ugljikohidratima za pristojnu veličinu (oko 3 šalice popped sadrži 15 ugljikohidrata). Mnoge tvrtke danas rade jednostruke servisere ili se kreću i stavljaju posluživanje u šalicu, svečanu zdjelu ili dekorativnu torbu.
Cilj je odabrati popločanu kokicu ili kokice s maslinovim uljem ili biljem. Izbjegavajte kuhalo za kukuruz i druge slatke alternative jer su bogate dodanim šećerom.
Voće. Ljudi s dijabetesom mogu jesti voće. Postoje, međutim, određeni plodovi koje biste trebali izbjegavati, kao što su grožđe i suho voće. Uključite nekoliko svježeg voća koje se slažu na ljestvici glikemijskih indeksa.
Neki dobri izbori bili bi jabuke, naranče, kruške, grejp i bobice.
Kava. Ako je primatelj znalac za kavu, možda bi cijenili lijepu mješavinu u svojoj košarici. Ovisno o dobu godine, možete odabrati sezonsku mješavinu ili odabrati nešto tradicionalnije.
čajevi. Čajevi danas dolaze toliko različitih okusa. Neželjeni ledeni čaj ili vrući čaj izvrstan su izbor za slatke zaslađene napitke koji mogu podići šećere u krvi. Možete kupiti fancy čaj koji treba biti strmom ili jednostavno dobiti asortiman vrećica za čaj.
Nuts.Nuts su bogati vitaminima, mineralima, vlaknima i niske u ugljikohidratima. Istraživanja su pokazala da konzumacija orahe može smanjiti rizik od bolesti srca i možda čak niži kolesterol. Nuts, kao što su pistacije, također dugo vremena za jesti, tako da oni imaju tendenciju da služe kao veliki snack. Matice bi trebale biti neslane i pod kontrolom. Ako je moguće, dijelite ih sami ili kupite torbe s jednim servisom. Jedno posluživanje orašastih plodova je oko 1/4 šalice ili malo sitnog.
Kuglice od sira ili druge gurmanske sireve.Sir je nisko ugljikohidratna hrana koja se može lijepo parirati sa svježim voćem. Mogućnosti ovdje su beskrajne i ti proizvodi su obično lako pronaći.
Vino.Vino, osobito crno vino, može imati neke kardio-zaštitne efekte ako se konzumira umjereno. Možete kupiti unaprijed izrađenu poklon košarku ili jednostavno sastaviti jedan od vaših on-line.
