Pregled
Chemobrain je relativno novi pojam koji se odnosi na kognitivne promjene koje se mogu pojaviti kao nuspojava kemoterapije. Mnogi ljudi koji su prošli kroz kemoterapiju primijetili su neke privremene promjene u sjećanju ili procesu razmišljanja (kognitivna disfunkcija). Istovremeno je teže učiniti dvije stvari, ključeve automobila nestaju i događaj koji upravo čitate u novinama Čini se da se ne držite u sjećanju.
Smatra se da bilo gdje od 15 do 70 posto ljudi značajno utječe na chemobrain nakon chemo, ali tek počinjemo naučiti o uzrocima i što možete učiniti da se nosite i oporavite od ovog neugodnog stanja.
Osim toga, nedavna studija objavljena u časopisu Journal of National Cancer Institute sugerira da su neki od simptoma koje smo pripisivali chemobrainu zapravo prisutni prije nego što se kemoterapija daje, barem za ljude s karcinomom dojke, a može umjesto toga biti povezane s posttraumatskim simptomima stresa ili poremećajima u bolesnika s rakom. Simptomi
Simptomi kemobrana opisani su od strane nekih preživjelih raka kao "
moždana magla". U svom blogu o svom životu s rakom, pokojni Leroy Sievers podijelio je svoje iskustvo s chemobrainom. On je opisao ove simptome kao: "To je pomalo poput osjećaja kada ste imali jedno ili dva previše pića, a vi ne želite biti pijani. Pokušat ćete razgovarati o jasnoći, ali to ne uvijek funkcionira."Simptomi kemijskih bolesti mogu uključivati:
Teškoće koncentracije i razmišljanja jasno.
- Rješavanje problema s više zadataka odjednom (poteškoće s više zadataka.)
- Smanjuje se u sjećanju – osobito vizualno i verbalno pamćenje, poput problema sjećanja na stvari koje su izgovorene u razgovoru, stavke napisane na popisu trgovine, ili naziva osoba koju ste nedavno upoznali.
- Skraćena pozornost.
- Postati lako zbunjeni, posebno kada učite nove informacije.
- Osjećaj neorganiziran.
- Uzroci
Nuspojave liječenja raka, kao i sam raka, mogu doprinijeti mnogim simptomima koje opisujemo kao kemobran. Anemija, promjene u snu, depresija, umor i anksioznost zbog dijagnoze raka mogu utjecati na vašu koncentraciju. Ali kemoterapija također može igrati izravnu ulogu u tim simptomima. Neuropsihološka ispitivanja pokazala su da se promjene u mozgu pojavljuju tijekom kemoterapije, a istraživanja su u tijeku gledajući na načine na koje kemoterapija utječe na mozak. Istraživanja na slici pokazala su da rano, ljudi mogu imati smanjenje sive tvari i smanjenje volumena bijele tvari u mozgu, a za podskupinu ljudi to se dugoročno zadržalo. Ono što to znači još je neizvjesno. Koliko se ti simptomi javljaju zbog rigora liječenja raka, i koliko se izravno može pripisati kemoterapiji ostaje da se vidi.
Najvažnije je da preživjeli raka dobiju podršku koja im je potrebna kako bi se mogli nositi s simptomima koje doživljavaju nakon kemoterapije.
Utjecaj
Chemobrain može biti vrlo frustrirajuće kako za one koji žive s rakom, tako i na svoje voljene osobe koje ih pokušavaju podržati.
Osjećaj neorganiziranog može utjecati na vašu kvalitetu života i sposobnost donošenja odluka. Za one koji rade ili idu u školu, koncentracije teškoća mogu biti izazov prije svega umora koji većina ljudi već ima nakon tretmana.
Prepoznavanje
Prvi korak u suočavanju s kemobranom je da shvatite da
ti simptomi su pravi a ne "sve u glavi". Dajte dozvolu da se dodatnim vremenom razmišljate o problemima. Za većinu ljudi, simptomi kemoterapije značajno se poboljšavaju tijekom vremena. Neki savjeti koji su pomogli drugima da se nose uključuju: Držite kalendar zgodan i zapišite važne datume i obveze. Dobivanje dovoljno sna.
- Vježbajte i svoje tijelo i um. Neki ljudi smatraju da aktivnosti kao što su sudoku ili križaljke pomažu izazvati svoje misli i organizirati svoje misli. Čak i male količine tjelesne aktivnosti mogu značajno utjecati na neke ljude.
- Pogledajte načine kako upravljati stresom u vašem životu.
- Izbjegavajte ili smanjite distractions.
- Usredotočite se na jedan zadatak. Nemojte pokušavati učiniti previše stvari odjednom. (Nemojte se uzrujavati s ovim – čak i za ljude bez kemoterapije, otkriveno je da je višezadaćnost neučinkovita.)
- Jedite zdravo jelo. Dijeta bogata povrćem može vam dati vaš mozak poticaj.
- Tretmani
- U ovom trenutku, ne postoji poseban plan liječenja koji je usvojio onkologa. Neka istraživanja sugeriraju da bi radna terapija mogla biti korisna. Ako se suočavate sa stresom, problemima odnosa ili anksioznosti uz kemoterapijske simptome, savjetovanje s psihologom ili socijalnim radnikom može biti korisno. Ovaj članak govori o liječenju i liječenju kemoterapije.
Suočavanje s
Day-to-Day / Odnosi Zabrinutost
Ako vaši simptomi ometaju vaš svakodnevni život kod kuće, vaš onkolog može preporučiti da vidite profesionalnog terapeuta. Pregledavajući vas, terapeut može imati savjete o suočavanju s vašim simptomima, alatom i eventualno daljnjom terapijom kako biste bili sigurni da možete raditi sigurno kod kuće.
Uzimajući u obzir neke od simptoma – zaboravljivost i nedostatak koncentracije – smatrat će se samo razlogom da vaš odnos s prijateljima, vašim suprugom i djecom može patiti. Budući da se ne govori o nuspojavama kemoterapije, na primjer mučnina – i budući da simptomi mogu biti suptilni, vaši najmiliji mogu vidjeti vašu maglovitu maglu kao da ne brinu o tome slušati ili ne brinuti dovoljno da se sjećaju važnih datume, umjesto stvarnih simptoma povezanih s vašim liječenjem. Otvoreno razgovaranje sa svojim voljenima i njihovo obrazovanje o subjektivnim i objektivnim promjenama poznatima kao "kognitivna disfunkcija", može pomoći da ublažite nesporazume i povrijedite osjećaje – a zauzvrat svoju podršku – niz liniju.
Zabrinutost za zapošljavanje
Za neke ljude kognitivna disfunkcija može ometati sposobnost obavljanja posla, a to može biti nevjerojatno stresno kao što mislite o svojoj karijeri, a da ne govorite o financijskim posljedicama ako niste u mogućnosti raditi. Ako ustanovite da se ne možete vratiti na posao ili ako jednostavno ne funkcionira kada se vratite, važno je znati gdje početi i razumjeti svoja prava. Neprofitna organizacija Cancer and Careers ima bogatu informaciju koja vam pomaže u razvrstavanju kroz mnoštvo pitanja koja imate. Ova stranica sadrži informacije o vašim zakonskim pravima na radnom mjestu, kada treba razgovarati i kada
ne razgovarati o našem stanju na poslu i veliki strah za mnoge ljude u ovoj situaciji; pitanja osiguranja o zapošljavanju.
Kada razgovarati sa svojim liječnikom Ako imate bilo kakve simptome kemoterapije, razgovarajte sa svojim onkologom. Važno je, kao prvi korak, razgovarati s vama i ispitati vas za druge uvjete osim kemoterapije koji mogu uzrokovati ili pridonijeti vašim simptomima. Ako se simptomi ometaju u svakodnevnom životu, ona može preporučiti da vidite profesionalnog terapeuta kako biste vidjeli koje alate / terapiju možda trebate funkcionirati dobro kod kuće. Može također predložiti da vidite neuropsihologa. Ovi psiholozi mogu napraviti vrlo temeljitu procjenu vaših simptoma i preporučiti kognitivnu rehabilitaciju ili kognitivno sanaciju. Izraz kognitivna sanacija može zvučati zastrašujuće, no jednostavno je postavljena terapija koja vam pomaže da pronađete praktične načine kako se nositi sa područjima koja vas uznemiruju u svakodnevnom životu dok se simptomi ne poboljšavaju u vremenu.
