Voće usko povezano s borovnicom, borovnica je bogata antioksidativnim spojevima poznatim kao antocijani. Bilberry se pretpostavlja da poboljšava zdravlje očiju i štiti od okolnosti oka poput makularne degeneracije povezane sa starošću, katarakta i glaukoma.
Istraživanje o borovim povlasticama za oči
Nekoliko je studija testiralo učinke morske trave na zdravlje očiju.
Evo nekoliko nalaza iz dostupnih istraživanja:
Night Vision
Korištenje morske trave za poboljšanje noćne vize datira iz njezine upotrebe britanskih pilota britanskog ratnog zrakoplovstva tijekom Drugog svjetskog rata. Kasnija istraživanja, međutim, sugeriraju da vjerojatno nije pomogla. Nacionalni instituti zdravlja smatraju da je borovnica "možda neučinkovita" za poboljšanje noćnog viđenja.
Doista, pregled iz časopisa Anketa o oftalmologiji pronašao je malo znanstvene potpore za teoriju da borovnica može izoštriti noćnu viziju ljudi s zdravim očima. U analizi od 30 kliničkih ispitivanja, autori recenzije također su pronašli "potpunu odsutnost rigoroznih istraživanja" na učinke borovnice na noćnu viziju kod osoba s očima.
Umor za oči ◆ Borovnica može pomoći smanjiti umor uslijed kojega se koristi terminali za korištenje videoprikaza, prema studiji iz 2015. objavljenom u
Journal of Nutrition, Health and Aging . Za studiju, uredski radnici u dobi od 20 do 40 godina koji su koristili terminale za prikaz videozapisa uzimali su ekstrakt borovnice ili placebo dnevno tijekom osam tjedana.Na kraju istraživanja, neki od simptoma umora očiju (kao što su bol očiju, težina, nelagoda i osjećaj stranog tijela) bili su u većoj mjeri smanjeni kod onih koji su uzimali ekstrakt borovnice.
Ostali uvjeti za oči
Neke studije upućuju na to da dodatke borovnica mogu biti od koristi za oči. Na primjer, Nacionalni instituti zdravlja (NIH) klasificiraju borovnicu kao "eventualno djelotvornu" za liječenje problema oko očiju povezanih s dijabetesom i visokim krvnim tlakom (također poznat kao hipertenzija).
Osobito, borovnica može spriječiti oštećenje krvnih žila povezanih s dijabetesom i hipertenzijom, poznato da narušava mrežnicu (živčani sloj koji je uključen u osvjetljavanje svjetlosti). Također se smatra da antioksidanti u borovnica jačaju zidove krvnih žila, kao i upalu upale.
Za izvješće iz 2001 u
Alternativna medicina pregled
, istražitelji veličine raspoloživog istraživanja o prirodnim terapijama za bolesti očiju. Rezultati su pokazali da borovnica pokazuje obećanje u liječenju glaukoma, iako autori izvješća upozoravaju da su dokazi za tu uporabu "vrlo preliminarni". Izvješće također pokazuje da borovnica može pomoći u liječenju katarakta, uvjet povezan s oštećenjem induciranim slobodnim radikalima. Prema autorima izvješća, borovnica sadrži moćne antioksidacijske spojeve "s određenim afinitetom za oko".Nuspojave
Voće borovnice općenito se smatra sigurnim za većinu ljudi kada se voće konzumira u tipičnim količinama u hrani. Malo je poznato o sigurnosti borovnica u obliku dodataka, posebno kada se uzimaju redovito ili u velikim dozama.
Postoji zabrinutost da ekstrakti borovnice mogu smanjiti razinu šećera u krvi. Ne biste trebali uzeti dodatke borovnice u roku od dva tjedna od planirane operacije.
Imajte na umu da samostvarenje bilo kojeg stanja oka i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Odbijanje
Nema dovoljno znanstvene podrške za korištenje borovnice za uvjete oka. Ako i dalje razmišljate o upotrebi borovnice za liječenje bilo kojeg stanja oka, svakako se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete s liječenjem.
