Naša usta igraju mnogo veću ulogu u našem svakodnevnom životu nego što mislimo. Vaš način života izravno utječe na vaše usmeno zdravlje, a dugoročna mogućnost bolesti u ustima trebala bi utjecati na vaše navike.
Svake godine, tisuće Amerikanaca dijagnosticira se oralni ili ždrijelni karcinom. Najveća briga je da je stopa smrtnosti oralnog karcinoma osobito visoka, a rezultat toga uzrokuje umiranje približno jedne osobe po satu. Ako bismo spriječili oralni rak, moramo biti svjesni jednostavnih mjera načina života koji vam mogu pomoći smanjiti rizik od raka usne šupljine i / ili povećati vjerojatnost rane dijagnoze i uspješnog liječenja.
Što je oralno raka?
Rak koji se razvio u usnoj šupljini zove se oralno karcinom i poznat je i kao rak glave i vrata. Oralni karcinom općenito se razvija u jeziku i zidovima usta. Može se proširiti kroz limfni sustav i krvotok na druge dijelove tijela, uključujući limfne čvorove, vrat i pluća.
Rano otkrivanje raka daje najbolju prognozu. Stoga bismo trebali biti oprezni i promatrati sve promjene koje se događaju u našim ustima kao što su otekline, čirevi, čvorovi, mrlje, obezbojenje itd., Koji traje duže od dva tjedna. Ako sumnjate na oralni rak, odmah se obratite zubaru da biste provjerili mogu li se te promjene pojaviti u raku.
Uzroci oralnog raka
Istraživanja su otkrila da je način života glavna odrednica razvoja oralnog raka.
Slijede čimbenici rizika za oralni karcinom:
Duhan:
- Jedan od najčešćih uzroka oralnog karcinoma je produljena uporaba duhana. Više od 80 posto slučajeva oralnog karcinoma pojavljuje se kod onih koji konzumiraju duhan. Potrošnja alkohola može dodatno povećati rizik pušenja kod oralnog raka. To može biti zbog dehidracijskog učinka alkohola na stanične stijenke mekih tkiva, što omogućuje da kancerogeni duhani prodre u tkivo usta učinkovitije. Izlaganje suncu:
- Produženo izlaganje suncu bez faktora zaštite od sunca (SPF) na bilo koji dio vašeg tijela povećava rizik od raka koji se zove karcinom squamous cell (SCC) koji može oštetiti kožu na licu i usnama. Dijeta:
- Niska prehrana u povrću može povećati rizik od oralnog karcinoma. Uključivanje više voća i povrća u svoj plan prehrane može pomoći u smanjenju tog rizika. Ljudski papiloma virus (HPV):
- Novo istraživanje povezalo je virus HPV-a, koji je virus koji zna da uzrokuje genitalne bradavice i rak vrata maternice, do oralnog karcinoma. HPV virus može biti seksualno prenesen od partnera, što bi moglo biti razlog za sve veći broj mladih pacijenata koji ne puše raka usne šupljine. Znakovi i simptomi oralnog raka
Slijede znakovi i simptomi oralnog karcinoma koji moramo biti svjesni:
crvene i / ili bijele mrlje uočene bilo gdje u ustima
- čira ili upaljeno u usne ili usta koje često krvare i ostaju neozbiljni
- neoštećeni krvni bljesak
- bezbolno pato
- hrapav ili crusted područje
- pojavljuje ukočenost unutar usta
- labav zubi / bolovima desni
- razliku ukusa
- swollen limfne žlijezde
- uho bol
- 7 Lifestyle čimbenici koji pomažu u sprečavanju raka usta
Prestani pušiti – Duhan sadrži najmanje 50 karcinogenih spojeva koji su povezani s rakom. Studije pokazuju da postoji konačna veza između uporabe duhanskih proizvoda i razvoja oralnog karcinoma. Jedno istraživanje provedeno na Kalifornijskom sveučilištu u San Franciscu otkrilo je da je više od osam od 10 pacijenata s oralnim karcinomom bilo pušače.
- Uklonite ili smanjite unos alkohola.
- Zaštitite kožu od produljenog izlaganja suncu. Nanesite širok spektar SPF krema za sunčanje na bilo koju izloženu kožu, uključujući i usne. Balzam za usne s visokim SPF ocjenom može se koristiti za zaštitu usana.
- Jedite puno voća i povrća, posebno onih s visokom koncentracijom antioksidansa poput manga, bobica, grožđa, jabuka, lubenica, luk, češnjak, bundeva, patlidžan, mrkva, špinat, cvjetača, rajčica i brokula.
- Držite se svoje rutinske oralne higijene, uključujući četkanje i zubotoće.
- Posjetite svog stomatologa redovito za preglede.
- Odmah se posavjetujte s liječnikom ako promatrate bilo kakve simptome koji se razvijaju. Zapamtite, što prije dijagnosticira oralni karcinom, to bolje prognoze.
