artritis je upala zgloba i uvjet da mnogi ljudi pretpostavljaju da je neizbježnost kao osoba dobi. Na neki način, pretpostavka je ispravna s obzirom da je degeneracija kostiju i zglobova prirodni dio procesa starenja. Istodobno, znamo da postoje stvari koje možemo učiniti, često jednostavne, kako bismo smanjili ovu vrstu progresivne štete.
Razmislite o zglobovima na isti način kao i vaša koža. Oštećenje sunca u vašoj mladosti, na primjer, može dovesti do razvoja raka 30 ili 40 godina kasnije. Isto vrijedi i za zglobove. Što više razumijemo da stres koji danas stavljamo naše zglobove može dovesti do razvoja artritisa, to bi ih mogli tretirati – i sami – s boljom skrbi
Vrste artritisa i ključni čimbenici rizika
Dok smo skloni misliti artritis kao jedna stvar, zapravo postoji više od 100 različitih oblika poremećaja, svaki sa svojim skupom uzroka i faktora rizika. Najčešći su osteoartritis (artritis "trošenja"), reumatoidni artritis, giht i fibromialgija.
Određivanje uzroka artritisa može biti teško jer više čimbenika koji se preklapaju obično doprinose njegovom razvoju. Među 7 najčešćih čimbenika rizika povezanih s artritisom:
- Genetika čini se da igra ključnu ulogu u razvoju određenih vrsta artritisa, iako je udruga još uvijek nije u potpunosti razumjeti. Ono što znamo je da obiteljska povijest može ukazivati na povećani rizik ovisno o vrsti artritisa koji je uključen. Neki oblici reumatoidnog artritisa, na primjer, povezani su s genetskim markerima poznatim kao HLA-B27 i HLA-DR4. Drugi oblici artritisa izgledaju manje pod utjecajem genetike.
- Starija dob glavni je čimbenik što hrskavica postaje sve krhkija tijekom vremena i ima manje kapaciteta za popravak. Razvoj osteoartritisa obično se javlja u dobi između 40 i 50 godina, iako može početi ranije u drugim oblicima poremećaja.
- Pretilost je čimbenik jer izravno pridonosi stresu koji se može staviti ispod. To se osobito odnosi na zglob bokova i koljena, gdje prekomjerna težina može izravno utjecati na zglob i uzrokovati upalu koja postepeno proguta zajedničko tkivo.
- Prethodna oštećenja zglobova mogu uzrokovati nepravilnosti u normalnoj, glatkoj zglobnoj površini. Prethodna ozljeda zasigurno igra ulogu u razvoju artritisa zgloba, gdje se komplicirana struktura kostiju i hrskavice može lako ugroziti utjecajem ili kompresijom. Drugi primjeri uključuju artritis uzrokovan prijelomom tibijskog platoa, pri čemu na slomljenom području kosti ulazi hrskavica koljenastog zgloba.
- Radne opasnosti uključuju one koji se događaju u poslovima koji uključuju ručni rad ili ponavljajuće gibanje. Kao takve, zaštitne mjere često se stavljaju na mjesto kako bi se smanjile štete uzrokovane teškim dizanjem i aktivnosti koje zahtijevaju stalni savijanje i povlačenje zgloba. Čak i manji ponavljajući pokreti poput povlačenja poluge ili guranja kolica mogu uzrokovati pogoršanje hrskavice i hrskavice zglobova tijekom razdoblja od nekoliko godina.
- Visoka razina sportske aktivnosti može dovesti do artritisa ako uključuje tupu sila ili rezultira oštećenjem kosti ili zgloba. Ne govorimo samo o sportovima za kontakt, već o njima, kao što je dugotrajna vožnja, koja uporno utječu na zajednički zglob. S druge strane, umjerena, rutinska vježba može smanjiti simptome ili razvoj artritisa jačanjem mišićne strukture oko zgloba, dajući mu podršku.
- Određene infekcije oko zgloba, bilo bakterijskih ili virusnih, uzrokuju pogoršanje hrskavice ili stvaranje kožnih lezija koje prodiru u zajedničku i sinovijalnu membranu. Ljudi koji imaju zajedničku infekciju (septički zglob), višestruke epizode gihta ili iskustvo periodične infekcije stada oko zglobova imaju veći rizik od razvoja artritisa.
