5 Stvari koje žene trebaju znati o dijabetesu i njihovom razdoblju

dijabetesom tipa, Otpornost inzulin, može biti, živite dijabetesom, lutealne faze, menstrualnog ciklusa

Tipični menstrualni ciklus traje oko 28 dana s normalnim rasponom od 21 do 35 dana. Najbolje je mjeriti broj dana između vaših razdoblja. Tijekom ovog približno mjesečnog ciklusa, hormonske fluktuacije potiču ovulaciju, a zatim i menstruaciju. Ove hormonske fluktuacije mogu utjecati na druge tjelesne sustave i funkcije, kao i na reproduktivni sustav.

Žene koje žive s dijabetesom mogu doživjeti neke jedinstvene menstrualne izazove uslijed tih kompleksnih hormonskih interakcija.

1. Vaša razina šećera u krvi može biti teža za kontrolu pri određenim vremenskim razdobljima u mjesecu

Jeste li frustrirani u lovu na kontrolu glikemije u tjednu prije svog razdoblja? Pitate li se zašto su šećeri u krvi isključeni kada niste radeći nešto drukčije nego što ste učinili prošli tjedan?

Ova teška kontrola glikemije pravi je stvar – ne zamišljate.

Razlog zbog kojeg vaš šećer u krvi može biti teže kontrolirati što bliže dođe do vašeg razdoblja, ima veze s hormonskim promjenama menstrualnog ciklusa. Otprilike na pola puta tijekom menstrualnog ciklusa dolazi do ovulacije. U tom trenutku u vašem ciklusu, razina progesterona raste.

Istraživanja su pokazala da je progesteron povezan s povećanom rezistencijom na inzulin. To znači da tijekom druge polovice ciklusa nakon ovulacije (lutealna faza), kada su razina progesterona prirodno veća, imat ćete relativnu otpornost na inzulin.

Ovaj fiziološki odgovor poznat je kao inzulinska rezistencija lutealne faze.

Lutealna faza inzulinska rezistencija često će, naravno, rezultirati većom hiperglikemijskom epizoda čak i ako ne mijenjate tjelovježbu i dijete na bilo koji način.

No, postoji i još veći izazov lutealne faze kod žena koje žive s dijabetesom.

Isto povećanje progesterona koji uzrokuje privremeno otporniji na inzulin također će vjerojatno uzrokovati hranu za jednostavne ugljikohidrate i može uzrokovati gubitak motivacije za vježbanje.

otpornost na inzulin + žudnja za hranom + smanjenje aktivnosti = slaba kontrola glikemije

Tijekom vremena, ova ciklična slaba kontrola može povećati rizik od komplikacija dijabetesa.

Ako živite s dijabetesom, vrlo je važno imati na umu prehranu i režim vježbanja tijekom lutealne faze menstrualnog ciklusa. Žene s dijabetesom tipa 1 mogu biti osjetljivije na ovu inzulinsku rezistenciju vezanu uz menstrualni ciklus. Međutim, ako ste na usmeni lijek za dijabetes, vjerojatno ne provjeravate redovito šećer u krvi, pa možda nećete biti svjesni cikličke slabe kontrole glikemije.

2. Hormonska kontracepcija može povećati otpornost na inzulin

Ako vaša hormonska fluktuacija može utjecati na vašu kontrolu glikemije, ne treba biti iznenađenje da egzogeni hormoni mogu imati sličan učinak. Tijekom menstrualnog ciklusa, najznačajnija otpornost na inzulin vidljiva je tijekom lutealne faze kada su razine progesterona najviše. Međutim, studije pokazuju da estrogen, kao i progesteron, također mogu uzrokovati inzulinsku rezistenciju.

Hormonske kontracepcijske metode koje sadrže estrogen i progesteron uključuju:

  • oralnu kontracepcijsku pilulu
  • kontracepcijsku krpu
  • kontracepcijski vaginalni prsten

Hormonske kontracepcijske metode koje sadrže samo progesteron uključuju:

  • Mirena
  • Nexplanon
  • Depo-Provera
  • Progesteron samo pilula

Bilo koji od ovih hormonske kontracepcijske metode mogu povećati inzulinsku otpornost vašeg tijela, čime je teže kontrolirati šećer u krvi. Općenito, dobro je koristiti ove metode ako imate dijabetes. Jednostavno je važno biti svjestan da korištenje hormonskog kontracepta može promijeniti vašu kontrolu glikemije. Obratite pozornost na šećer u krvi kada započinjete ili promijenite hormonsku kontracepciju.

3. Kasno razdoblje, ranim klimakterijumom

Jesu li svi vaši prijatelji počeli dobivati ​​svoje razdoblje? Pitate li se zašto još niste dobili svoj? To može biti vaš dijabetes na poslu.

Ako živite s dijabetesom tipa 1 vjerojatno ćete osjetiti nešto kraći raspon reproduktivnih godina u usporedbi sa ženama bez dijabetesa, pa čak i ženama s dijabetesom tipa 2. Vaše reproduktivne godine su godine između prvog razdoblja, koje se nazivaju menarhe i početka menopauze.

Nažalost, još uvijek ne razumijemo točno zašto se to dogodi, ali unatoč poboljšanjima u upravljanju dijabetesom i kontroli glikemije, studije podržavaju odgođeni početak menarhe u dijabetesu tipa 1. To je osobito istinito kada ste mlađi kada se dijagnosticira dijabetes tipa 1.

Pored odgođenog menarhe, vi svibanj također imati više nepravilnih menstrualnih razdoblja od svojih prijatelja bez dijabetesa. Predloženo je da će više od jedne trećine tinejdžera s dijabetesom tipa 1 imati nepravilne menstruacije.

4. Povećanje tjelesne težine može uzrokovati neuobičajeno razdoblje

Iako se dijabetes tipa 2 može pojaviti kod žena koje nemaju prekomjernu tjelesnu masu, vjerojatno je da ako živite s dijabetesom tipa 2, bore se s vašom težinom. Gubitak težine može biti izazov, ali ne i nemoguć za žene s dijabetesom tipa 2. Za razliku od dijabetesa tipa 1 u kojem vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina, ako živite s dijabetesom tipa 2, vaše tijelo je otporno na inzulin.

Kada ste prekomjerna tjelesna masa, višak masnoća ili masno tkivo proizvodi hormone koji povećavaju otpornost na inzulin. Ta otpornost na inzulin potiče gušteraču da proizvodi više inzulina. Iako ne razumijemo točno kako se to događa, ove povećane razine inzulina stupaju u interakciju s hormonima koji kontroliraju vaš menstrualni ciklus. Kada su vaše ciklične hormonske fluktuacije prekinute nećete ovulirati i ako ne ovulate nećete imati redovito razdoblje.

Vaš tip 2 dijabetesa može biti dio stanja zvanog policistični ovarian sindrom ili PCOS. Ako imate PCOS, imate neravnotežu u proizvodnji hormona jajnika. Ova neravnoteža sprječava redovnu ovulaciju koja rezultira nepravilnim menstruacijskim ciklusima. Ovo stanje je također povezano s povišenim razinama inzulina zbog prekomjerne proizvodnje inzulina zbog temeljne rezistencije na inzulin. Često, što je više težine, rjeđe ćete ovulirati, a više će nepravilnosti postati vaše razdoblje.

5. Povećani rizik za rak endometrija

Rak endometrija najčešće je dijagnosticiran ginekološki karcinom. Nerijetko se javlja kod žena mlađe od 50 godina i najčešće se dijagnosticira u žena nakon menopauze.

Ako živite s dijabetesom tipa 2, imate povećani rizik od razvoja raka endometrija i taj je rizik neovisan o vašem BMI. Smatra se da je povećan rizik povezan s rezistencijom na inzulin i povišenim razinama inzulina dijabetesa tipa 2.

Vaš je rizik još više povećan ako ste znatno prekomjerni. Povišeni BMI može dovesti do nepravilnih ili anovulacijskih menstrualnih ciklusa. Tijekom tih ciklusa podstava maternice izložena su estrogenu bez zaštitnog učinka progesterona, što dovodi do povećanja endometrijskog porasta. A ako to nije dovoljno, vaše masno tkivo ili masno tkivo čini dodatnu estrogenu. Što više prekomjerne tjelesne težine, to je ekstra estrogenski proizvod.

Tijekom vremena, ova ekstra estrogenska izloženost može dovesti do raka endometrija.

Like this post? Please share to your friends: