Nutricionizam Izdvajamo (po porciji)
Kalorije 171Fat 7gCarbs 26gProtein 2g Prikaži nutritivnu oznaku Sakrij etiketu prehrane
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Sluzi: 1 | |
| Iznos po porciji | |
| Kalorije | 171 |
| % dnevne vrijednosti | |
| Ukupno Masnoća 7g | 9% |
| Zasićene masnoće 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 653mg | 28% |
| Ukupni ugljikohidrati 26g | 9% |
| Dijetalna vlakna 4g | 14% |
| Ukupni šećeri 5g | |
| Uključuje 0g Dodano Šećeri | 0% |
| Protein 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 39mg | 3% |
| Željezo 1mg | 6% |
| Kalij 438mg | 9% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjiva u posluživanje hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(21 ocjene) Ukupno vrijeme 25 min
Prep 10 min, kuhati 15 min
Službe 1
Najbolja stvar o domaćim grickalicama za djecu je da možete prilagoditi sadržaj kako biste udovoljili vašim malim okusima. Slatki krumpišni čipovi koje napravite kod kuće izvrsna su alternativa ne samo za čips od krumpira, već čak i slatki krumpir koje možete kupiti u trgovini. Vrlo su jednostavne za izradu i pakiranje prave hranjive napitke – napunjene su vitaminima A i C. Poslužuju ih za vrijeme snacka ili čak kao prilog uz ručak ili večeru.
Sastojci
- 1 slatki krumpir, pranje
- 1/2 žlica maslinovog ulja
- 1/4 čajna žličica košer sol
Priprema
- Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva.
- Isprati pločicu s kolačićem s nehrđajućim sprejem za kuhanje.
- Pripremite slatki krumpir. Možete ostaviti kožu ako odaberete, ali u svakom slučaju, izrezujte kriške na debljinu od oko 1/8 inča. Stavite u veliku zdjelu s uljem i svim začinima. Bacanje na kaput.
- Širite kriške u jednom sloju na listi kolačića.
- Pecite oko 15 minuta dok ne postanu zlatno smeđe. Okrenite na pola puta kroz vrijeme pečenja.
- Pažljivo širite pečene čips na papirnatom ručniku kako biste odstranili višak ulja.
Sastojci varijacije i zamjene
Možete prilagoditi začin ukusu. Popularne opcije uključuju češnjak, smeđi šećer, papriku, čili prah.
Kuhanje i posluživanje savjeta
Pečeni slatki krumpići mogu se pohraniti do tjedan dana u hermetični spremnik.
