Nutricionizam Izdvajamo (po porciji)
Kalorije 1Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Prikaži Nutrition Label Sakrij prehranu Label
| Nutricionističke činjenice | |
|---|---|
| Dodaci: 8 (8 unce svaki) | |
| Iznos po porciji | |
| Kalorije | 1 |
| % dnevne vrijednosti | |
| Ukupno masti 0g | 0% |
| Zasićene masnoće 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 0mg | 0% |
| Ukupno ugljikohidrata 0g | 0% |
| Dijetalna vlakna 0g | 0% |
| Ukupno šećera 0g | |
| Uključuje 0g Dodano šećera | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 3mg | 0% |
| Željezo 0mg | 0% |
| Kalij 9mg | 0% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivim tvarima u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(5 ocjene) Ukupno vrijeme 65 min
Prep 5 min, kuhajte 60 min
Službe 8 (svaka 8 unca)
Umirujuće, okusno biljni čajevi su hidratantna opcija za uživanje uz ili između jela. Posebno su korisni kada želite promijeniti svoje mogućnosti za piće i, što je još važnije, imaju mnogobrojne zdravstvene prednosti – tko ne želi nula kalorična pića koja obiluje prirodnim okusima, antioksidantima i aromama koje pate od stresa? Osim toga, oni su brz i jednostavan projekt DIY – gotovo jednako lagan kao i torbicu čaja.
Ako uzgajate svoj novac, ovaj recept je jednostavan način korištenja vaše žetve. Ili, upotrijebite nekoliko svinjetina od svježe kupljene mješavine u omiljenom receptu prije nego što upotrijebite ostatak hrasta za bocu punu čaja.
Sastojci
- 1/2 šalice svježe mentol lišće, pakiran
- 1/4 limun, sliced
- 64 unce vruće vode
Priprema
- Omotati svježe metvice lišća u grah i čvrsto vezati. Također možete koristiti bacač s infuserom ako ga imate.
- Dodajte listove lišća i limun u prazan vrč. Napunite ga na vrh kipuće vruće vode.
- Neka ostane najmanje 30 minuta prije uživanja.
Sastavni dijelovi i zamjene
Za citrusno i prirodno zaslađeno piće zamijenite limunom narančaste kriške.
Ako volite svoje okuse jače, možete upotrijebiti dodatnu mentu i limun po ukusu.
Kuhanje i posluživanje savjeta
Poslužite ovaj čaj s kockicama leda tijekom vrućih ljetnih mjeseci. Dodajte led nakon što je čaj prepun i ohlađen, ili ga jednostavno stavite u hladnjak prije posluživanja.
Kada koristite svježu metvicu, operite listove dok su još uvijek na njihovoj stabljici, u posudi pod hladnom vodom. Okrenite ih oko da biste dobili osloboditi od bilo kakve prljavštine ili krhotine. Menta je jedan od onih sastojaka koji trebate prati neposredno prije upotrebe, inače, lišće se neće dobro izlagati kada se pohranjuju.
