Prehrambene značajke (po posluživanju)
Kalorije 483Fat 29gCarbs 27gProtein 33g Prikaži Nutrition Label Sakrij prehrambene oznake
| Nutricionizam Facts | |
|---|---|
| Dodaci: 1 | |
| Iznos po porciji | |
| Kalorije | 483 |
| % Daily Value | |
| Ukupno masnoće 29g | 37% |
| Zasićene masnoće 9g | 45% |
| Kolesterol 91mg | 30% |
| Natrij 1064mg | 46% |
| Ukupno ugljikohidrata 27g | 10% |
| Dijetna vlakna 12g | 43% |
| Ukupni šećeri 12g | |
| Uključuje 3g Dodano šećera | 6% |
| Protein 33g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 312mg | 24% |
| Željezo 3mg | 17% |
| Kalij 1603mg | 34% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(60 ocjena) Ukupno vrijeme 15 min
Prep 15 min, kuhati 0 min
Sluškinje 1
Ovaj recept s malo sjeckanog salata napravljen je s slatkim jabukama koje se lijepo razlikuju sa slanom slaninom i kremastim avokadom.
Sjeckane salate su neke od mojih favorita, jer ih je lako jesti (bez divovskih listova lišća) i dobivate puno okusa sa svakim ugrizom, u različitim kombinacijama okusa.
Sastojci
- 1/2 šalice sjeckani kuhani pileća dojka
- 4 šalice sjeckani romaine zelena salata
- 1 srednja šljiva rajčica, sjeckani
- 1/4 šalice sjeckani zeleni papar
- 1/4 šalice usitnjeno sjeckani jabuka, ljušteno ili unpeeled
- 1/4 šalica raspala plavi sir
- 1/2 avokado, ljušteno, pitted i sjeckani
- 2 kriške kuhane slanine, razbijen ili izrezati male
- 2 žlice talijanski ili vinaigrette preljev
Priprema
- U srednje zdjelu, bacanje zajedno sastojci salate.
- Bacite s talijanskim ili vinaigrette preljevom.
Služi za 1 veliku obroku. Ako želite nešto manje puniti, podijeliti je i / ili koristiti manje avokada.
Još jedna velika salata s niskim karbonskim receptom s bundom
Ovaj recept za Low Carb Broccoli salatu s Baconom još je jedan način da se slaninu unesete u zdravu salatu.
Većina klasičnih brokula s receptima salate od slanine imaju fer količinu ugljikohidrata zbog grožđica i šećera u preljevu.
Pokušala sam smanjiti šećer, ali zadržati istu slatku i slatku kombinaciju klasične salate od hladnoće brokule.
Još jedna velika salata s malo salata sa salzetom
Ovaj klasični recept za low-carb šalicu salate s baconom (poznat i pod nazivom Wilted salata) je napravljen niskom karb-friendly upotrebom zamjene šećera. Pojačavanjem sastojaka – dodavanjem kuhane piletine, puretine, ribe ili tofua – može se pretvoriti u zadovoljavajući obrok.
