Prehrambene značajke (po posluživanju)
Kalorije 104Fat 0gCarbs 6gProtein 0g Prikaži nutritivnu oznaku Sakrij etiketu prehrane
| Nutricionističke činjenice | |
|---|---|
| Dodaci: 1 | |
| Iznos po porciji | |
| Kalorije | 104 |
| % dnevne vrijednosti | |
| Ukupno masti 0g | 0% |
| Zasićene masnoće 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 1mg | 0% |
| Ukupno ugljikohidrata 6g | 2% |
| Dijetalna vlakna 0g | 0% |
| Ukupni šećeri 3g | |
| Uključuje 0g Dodano šećera | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 6mg | 0% |
| Željezo 0mg | 0% |
| Kalij 72mg | 2% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(38 ocjene) Ukupno vrijeme 10 min
Prep 10 min, kuhati 0 min
Sluškinje 1
Ovaj recept bez šećera od strane margarite pripremljen je s tequilom, sokom od limete i narančastim ekstraktom umjesto tradicionalne trostruke sekcije ili Cointreau narančasti likeri koji imaju visoku koncentraciju šećera. Možete dodati malu količinu agave sirupa, ako želite, ali imajte na umu da recept više neće biti bez šećera. Pokušajte kušati svoj koktel prije dodavanja agave sirupa; ne smijete propustiti dodatnu slatkoću.
Margaritas se može poslužiti ravno gore, na stijenama, ili pomiješati u slushy dosljednost sa slomiti led za zamrznutu margarita. Možete obložiti stakleni rub s grubom soli, ako vam je draže, i ukrasite vapnenim klinom.
Sastojci
- 1 jigger (1 1/2 unce) tequila
- 2 žlice sok od limete (svježe stisnute)
- 1/4 šalice vode
- 1/4 čajna žličica narančaste ekstrakta
- Ice
- Neobavezno: margarita sol ili koser sol
- Neobavezno: lime wedge za ukrašavanje
- Neobavezno: 1 žlica agave sirupa ili stevia
Priprema
- U koktel tresilici, kombinirajte tekilicu, sok od limete, vodu, narančasti ekstrakt, agave sirup, ako koristite i mala šaka leda. Tresite dok dobro ne sjedinete. Alternativno, možete miješati sastojke u mješalici dok ne postane gusta.
- Ako želite, vlažite rub margarita ili martiničastog stakla s limunovim sokom ili običnom vodom i umočite u malu pločicu margarite ili košer soli.
- Ulijte smjesu od mućkalice u staklo, bilo preko leda ili ravno gore. Ako je uklopljeno, sipajte ravno u staklo.
Sastojci varijacije i zamjene
Iako agave sirup je postao popularna alternativa šećeru, postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu pri odabiru kao zamjenu. Što se tiče kalorija, po žličici šećera ima 40 kalorija, a agave sirup ima 60 kalorija. Međutim, agave sirup je puno slađi od šećera, tako da ne morate koristiti toliko. Agave sirup je visok u fruktozu, ali je nizak na glikemijskom indeksu, što ga čini boljim izborom od šećera za osobe s dijabetesom (iako nema puno istraživanja kako bi se to podržalo).
Još jedan prirodni zaslađivač za razmatranje je stevia – dolazi u oba granulirana i tekućina. Stevia je vrlo slatka, ali gotovo bez kalorija. Okus se može razlikovati od robne marke do marke, pa biste možda htjeli isprobati nekoliko kako biste pronašli steviju koju želite. Istraživanja su pokazala da može smanjiti krvni tlak i smanjiti razinu šećera u krvi.
Reducirani šećerni koktelovi recepti
Samo zato što pokušavate smanjiti šećer ne znači da morate smanjiti koktele!
Postoje neki jednostavni načini za pretvaranje omiljenih pića u užitak bez šećera, poput kozmopolitskog koktela ili kisela viskija.
