Dom tapaciranje može biti velika investicija, dajući vam više mogućnosti za vježbanje kada ste izvan vremena, ne mogu doći do teretane, ili ne mogu dobiti vani. Korištenje treadmill u teretani je jedna stvar, ali s obzirom na jedan za vaš home gym je još jedna stvar. Dobar treadmill je skupe i kupnja jedne ne znači nužno da ćete ga koristiti redovito.
Prije nego što odlučite hoćete li, ali treadmill, razmotrite ove čimbenike:
- Vaš proračun
- Koliko prostora imate i trebate li sklopivi treadmill
- Koliko ljudi će ga koristiti i koliko često
- Kako ćete ga koristiti – trčanje mjesta više stresa na stroju nego hodanje i zahtijeva dulji remen za dulji korak
- Dodaci kao što su programske mogućnosti, monitor otkucaja srca itd.
Proračun za kućni treadmak
Proračun je vjerojatno broj jedan u obzir pri kupnji bilo kojeg dijela kuće fitness oprema, osobito nešto što je veliko i skupo kao pokretna trapa. Važno je dobiti najkvalitetniji treadmill koji si možete priuštiti. Kvalitetan treadmill će biti udoban, tih, lagan za korištenje i trajat će dugo.
Želite li treadmill koji traje, vjerojatno ćete potrošiti najmanje 1000 dolara, iako potrošnja između 1.500 i 3.000 dolara ponudit će veću stabilnost, bolje motore i više mogućnosti vježbanja.
Postoje neki tako-tako modeli koji padaju ispod 1.000 dolara, ali imajte na umu da oni ne mogu trajati dugo, pogotovo ako postoji puno ljudi koji ga koriste.
Ako imate ograničeni proračun, razmislite o kupnji lagano korištenog ili obnovljenog treadmill-a. Često ih možete kupiti za prodaju od strane prethodnih vlasnika, kao i kod nekih trgovina koje prodaju opremu za upotrebu u fitnessu.
Motorna konjona za trkače
Konjska snaga koju isporučuje pogonski motor izravno utječe na kvalitetu vašeg naplatka i kako će se osjećati vaše vježbanje.
Izračunavanje konjskih snaga i specifikacija motora može biti zbunjujuće. Da biste ga olakšali, pucajte za neprekidni motor s najmanje 1,5 KS. Ako namjeravate raditi na treadmillu često, bolje ćete odabrati 2.5 do 3.0 konjskih snaga. Također će vam trebati jači motor ovisno o vašoj težini.
Minimalne specifikacije
Ostale stvari koje treba potražiti su:
- Veličina pojasa:Za trčanje pojas mora biti najmanje 48 inča dug i 16 inča širok.
- Brzina:Ako namjeravate trčati, nabavite treadmill koji ide do 10 km / h ili veći.
- Naslonite:Nabavite treadmill s nagibom koji ide do 10 posto ili više. Ako traka za trčanje ima značajku smanjenja, to je također vrijedno dati bolju simulaciju vanjskih radnih uvjeta.
- Cushioning: Trčanje krevet bi trebao apsorbirati šok i pojas ne bi trebao kretati sa svakim štrajkom stopala.
- Stabilnost:Traka za trčanje ne bi trebala tresti kada pokrenete ili hodati na njemu i okvir bi trebao ostati stabilan
- Upravljačka ploča:To bi trebao biti u dohvat ruke i jednostavan za korištenje.
Programiranje dodataka
Prije nego što kupite treadmill, razmislite o vrstama stvari koje želite. Prije nego što odete u kupnju, zapitajte se nekoliko pitanja kao što su:
- Želite li uključiti trčanje ili hodanje?
- Želite li pratiti monitor otkucaja srca?
- Želite li kvačicu vašeg treadmill do web stranice kao što je ifit.com za nove vježbe?
- Trebate li treadmill koji se presavijeni ili imate dovoljno mjesta za redoviti treadmill?
- Možete li održavati treadmill?
- Koje najvažnije značajke želite u traci za trčanje?
Pokušajte prije nego što kupite
Možda nećete moći pronaći sve svoje odluke o treadmill u lokalnim trgovinama sportskih roba, ali se isplati napraviti neka istraživanja i pokušati što više treadmills što je više moguće. Napravite popis treadmills koje ste zainteresirani i nazovite lokalne trgovine sportskih roba kako biste vidjeli jesu li dostupne lokalno.
Provedite najmanje 10 minuta na svakom treadmillu. Pazite da je tiho i da se ne tresti, čak i kad se izvodi. Dok ste tamo, pogledajte gdje je nositelj pića. Postoji li mjesto za stavljanje glazbenog playera ili mobitela? Možete li dodati stalak za knjige?
Jamstvo za futrole, isporuka i postavljanje
Jamstvo proizvođača često će vam dati značajne tragove o kvaliteti treadmila. Potražite doživotno jamstvo na okvir i motor, ili najmanje 10 godina. Elektronika bi trebala imati petogodišnje jamstvo. Dijelovi i rad treba imati dvogodišnje jamstvo.
Kako ćete dobiti treadmill u svoj dom? Troškovi isporuke mogu biti značajni ako nisu uključeni u nabavnu cijenu. Također, razmislite o tome kako ćete premjestiti treadmill s vašeg pragova na određeno područje vježbanja i da li je to uključeno ili će koštati dodatni trošak. Novi treadmills obično zahtijevaju neke montaže i trebali biste vidjeti ako je to uključeno ili zahtijeva zasebnu naknadu.
Korištenje vašeg treadmills
Nakon što dobijete svoj treadmill kući, imat ćete mnogo mogućnosti da isprobate različite programe i ući u rutinu. Trening vježbanja treperenja prilično je dosadan ako radite istu stvar cijelo vrijeme. Svakako uzmite vremena da istražite sve varijacije, tako da vaš novi alat za tračenje ne ostane u kutu postajući stalak za odjeću.
