Ideja da trčanje velikih udaljenosti može, za neke ljude, uzrokovati osjećaj euforije koja je slična visokoj ponudi nekih psychedelics nije novi koncept. Trkač vrh ne događa se u svakom trkač, u stvari, to se ne događa u većini trkača. No, za one koji su ga doživjeli, priznati osjećaji su nepogrešivi: osjećaje krajnjeg mira, plutajućeg osjeta, euforije, blaženstva, pa čak i izmijenjenih stanja svijesti i povećane tolerancije na bol.
Do sada je ostalo nešto od tajne. Je li ovaj fenomen pravi nusprodukt nekog fiziološkog procesa, jednostavno samo sportaševa percepcija ili nešto između njih?
Endorfini povezani s "Runner’s High"
Pojam porasta razine endorfina u mozgu kao uzrok "visokog trkača" govorio je već desetljećima, ali sve do nedavno nije bilo načina mjerenja endorfina u sam mozak. Sve se to promijenilo 2008. godine, kada su njemački istraživači, predvodili dr. Henning Boecker, koristili pozitronovu emisijsku tomografiju ili PET skenirali kako bi razmatrali razine endorfina u mozgu trkača prije i poslije dugih staza.
Mjerenje endorfina u trkačevom mozgu
Za ovu studiju, deset trkača imalo je psihološko ispitivanje i PET skeniranje prije i poslije dvosatne daljine. Tada su istraživači uspoređivali slike PET skeniranja kako bi odredili koja područja mozga imaju najveću aktivnost endorfina.
Također je tražio od sudionika da procjenjuju raspoloženje, uključujući njihovu razinu euforije. Navedeni osjećaji euforije bili su zatim uspoređeni s promjenama razine endorfina u određenim područjima mozga.
Rezultati ove studije su pokazali sljedeće:
- Endorfini su proizvedeni u mozgu tijekom vježbanja.
- Endorfini pričvršćeni na receptore u dijelovima mozga često povezanih s emocijama (limbički sustav i prefrontalna područja).
- Količina endorfina proizvedenih u mozgu odgovara stupnju promjena raspoloženja koju je prijavio trkač. Dakle, kako je trkač opisao veću euforiju i pozitivnu promjenu raspoloženja, na njegovom PET skeniranju vidjeli su se više endorfina.
Ovaj nalaz pod uvjetom da nedostaju dokazi koji su pomogli razumjeti točno ono što se događa u mozgu sportaša koji izvješćuju euforiju i iskustva izvan tijela. Također je otvorio vrata za proučavanje raznih kemikalija u mozgu, uključujući adrenalin, serotonin, dopamin i druge, koji također mogu doprinijeti tim osjećajima euforije u vježbanja. Ovo istraživanje tek počinje.
Boecker i njegovi kolege također proučavaju percepciju boli u trkačima i ne-trkačima maratona, uspoređujući samoproglašenu percepciju boli s stvarnim skeniranjem mozga kako bi se tražila kemijska aktivnost povezana s percepcijom boli i intenzitetom vježbanja.
Najveći misterijski istraživači tek trebaju razotkriti zašto neki trkači imaju veću vjerojatnost da će doživjeti visoku razinu tih ‘dobar osjećaj’ kemikalija u mozgu od drugih i koliko dugo i koliko teško sportaš mora vježbati kako bi aktivirala proizvodnju endorfina.
Također je nejasno zašto se trkači čine daleko više vjerojatno da će to doživjeti od ostalih sportaša. Naravno, biciklisti i plivači dobivaju vrhunac, ali je daleko manje uobičajeni nego kod trkača.
Izvor
