David Life i Sharon Gannon su tvorci Jivamukti Yoge, teče, brze tempom, vježbe u vinyasa stilu koje su bile vodeće u suvremenoj popularnosti yoge. Jivamukti ima sjedište u New Yorku od osamdesetih i također ima službene studije u Jersey Cityju, Barceloni, Londonu, Berlinu, Münchenu i Meksiku. Jivamukti-stil klase može se naći diljem svijeta, zahvaljujući rezultatima maturanata njihovog prestižnog nastavnog programa obuke.
Sada možete sami uvjeriti što je ovaj stil yoge zahvaljujući svom prvom široko distribuiranom videu,Pretvorite se sa Jivamukti Yoga sa Davidom i Sharonom Gannon.
Pogled na Yogu
Video dobiva pravo u nju s nizom salutationskih pozdrava. Vježbajući se u onome što izgleda kao ersatz harem, Life and Gannon pokazuju svaku pozu u pratnji živih glazbenika koji igraju tradicionalne indijske instrumente. Oni čine izvrsne vizualne modele, ali ne pružaju mnogo na način verbalne nastave. Pokretne i napredne verzije svakog držanja pokazale su jedna pored druge, Gannon i Life, što je izuzetno korisna tehnika poučavanja, jer nudi opcije i ideju o tome gdje biste mogli biti u stanju predstaviti kada budete spremni. Lijepo je vidjeti kako se učitelji malo znojavaju tijekom trajanja videozapisa, jer pokazuje da oni rade jednako tečno kao i ti.
Jedna od Jivamuktijevih snaga je njezina kreativna, inteligentna sekvenciranje, a ova klasa videa nije iznimka. Život i Gannon vas vode kroz salu, zalaske, otvore za kacige, malo balansiranje, prilično mnogo savijanja, naprijedne zavoje i inverzije prije završetka sjedeće meditacije i savasana.
To napredovanje i razina intenziteta u cijelom su tipični za Jivamukti klase koje sam uzeo.
Je li ovaj video za vas?
Iako je ovaj DVD označen kao "Iskusni početnici i dalje", naglasio bih "iskusne" i "izvan" dijelove. Pozdrav suncu uključuje skakanje natrag i naprijed i chaturangas od samog početka, pa se pretpostavlja poznavanje vinyasa yoga i srednje razine tjelesne kondicije. U poučavanju govora (možete odabrati hoćete li čuti Život ili Gannon, što pomaže u očuvanju zanimljivosti), poze često nazivaju imenima sanskritima. Preporučio bih ovaj videozapis studentima joge na srednjoj i naprednoj razini koji uživaju u snažnoj, teškoj praksi. Ako je to ono što tražite, to pruža veliki slijed poza i služi kao odličan uvod u Jivamukti metodu.
Objavljivanje: pregledni primjerak izdavač.
