Yoga aplikacije stvarno dolaze dug put. Prije samo nekoliko godina, većina ih je zapravo bila elektronska flash kartica, možda s pripovijedanjem i redoslijedom na zavidnom kraju spektra. Sada je standardni videozapis kao i još mnogo mogućnosti za prilagodbu korisničkog doživljaja. Sekvence prelijevaju gotovo skoro neprimjetno na način koji najbolje od tih aplikacija čini pravi dar domaćem praktičaru. Mnogi od njih su besplatni (s dostupnim kupnjama putem aplikacije). Većina slijedi model nudeći razne video "klase" i knjižnicu poza gdje možete dobiti detaljnije upute.
Uzeo smo najpopularnije appove yoga za testiranje kako bismo vam pružili bolju predodžbu o tome što ćete dobiti kada kliknete preuzimanje. Nije iznenađujuće, naši favoriti dolaze od ljudi s čvrstim pozadinama joge umjesto razvojnih programera aplikacija koji pokušavaju kapitalizirati popularnost yoge.
1 Yoga Studio od strane Gaiam
Yoga Studio nudi korisnicima mnogo načina za sastavljanje sjednica u domu yoge. Možete upotrebljavati svoje Zbirke koje se razlikuju po dužini od 10 do 60 minuta. To uključuje sekvence za početnike, srednje i napredne studente s temama poput ravnoteže, fleksibilnosti i snage. Tu su i salutations sunca, poza za bol u leđima i joge za trkače.
Ako ne želite koristiti unaprijed zadane klase, možete stvoriti vlastiti prilagođeni tijek pomoću "blokova" poza (uglavnom mini sekvenci) ili izraditi jednu pozu odjednom. Ako odaberete drugu opciju, aplikacija vam ne poučava kako se prebaciti od poza do poza.
Ova aplikacija je najbolja za osobe s barem nekim joginskim iskustvom kao osnovno poznavanje poza i pretpostavlja se usklađivanje, čak i kod početnih videozapisa. Ni modifikacije niti rekviziti nisu spomenuti.
Kvaliteta videa je izvrsna, kao što biste očekivali od Gaiam, koji ima dugogodišnje iskustvo u proizvodnji popularnih i uspješnih yoga videozapisa. Videozapisi preuzeti na vaš uređaj. Možete dodatno prilagoditi svoje iskustvo odabirom pozadinske glazbe i predavanja na kalendaru.
To je 4,99 dolara za preuzimanje, što je prilično standardno za ovu vrstu aplikacije. Yoga Studio vam daje najbolju vrijednost za vašu fiver.
2 Down Dog
Down Dog je ko-stvorio i ima yoga učitelj Adrienne Kimberly. Ima neke jedinstvene značajke koje ga razlikuju od konkurencije. Poses knjižnica je impresivna jer ima dubinsku video upute za svaku pozu s dosta dobrih podataka o usklađivanju i početničkim izmjenama. Videozapisi se zapravo nalaze na usluzi YouTube s vezama iz aplikacije, što znači da vam je potrebna internetska veza za pristup njima. To također znači da ih možete gledati bez aplikacije.
Sama aplikacija nudi sekvence koje se sastoje od fotografija koje prati Kimberlyjeva neprekidna pripovijedanja, koja stvara stvari kao pravi razred. To zapravo funkcionira prilično dobro, pogotovo ako ste već ugodno s vinyasa stilu prakse. Besplatna verzija aplikacije omogućuje pristup obnovljenim, početnim, srednjim i naprednim sekvencama koje variraju od 15 do 90 minuta. Nadogradnja kako bi postala članom omogućuje vam da odaberete tempo klase (normalno, brzo ili sporo) i promijenite pozadinsku glazbu.
3 FitStar Yoga
FitStar Yoga s uputama Tare Stiles razbija novo tlo s responzivnim personaliziranim sekvencama yoge. Aplikacija se oslanja na vaše povratne informacije kako bi prilagodila vaše sesije, a istovremeno pružila i neke vježbe joge. Preuzmite besplatnu verziju za probnu verziju, ali brzo ćete vidjeti da vam nedostaje puni pristup osim ako se ne podudara s mjesečnom pretplatom.
Ova aplikacija je također u potpunosti integrirana s društvenim medijskim platformama kao što su Facebook i Twitter i fitness trackeri poput Apple Watch, Fitbit i Jawbone UP. Ako se želite pridružiti zajednici korisnika za motivaciju i savjete, to je za vas.
4 Pocket Yoga
Sa svojim ilustriranim slikama, Pocket Yoga ima vrlo različit izgled od ostalih yoga aplikacija. Njegov pristup je također malo drugačiji. Temelji se na Gaia Flow Yoga, Dallas, Texas-area studio sa svojom metodom i terminologijom. Njihove sekvence kategorizirane su kao ocean (kardio), planina (moć) ili pustinja (fleksibilnost). Kada odaberete jedan od ovih stilova, možete odabrati 30, 45 ili 60-minutnu klasu.
Videozapisi zapravo nisu animacije, već više niza ilustracija. Iako su dobro učinili, to je nešto manje poučno nego gledati pravo tijelo u pozama i izgleda pomalo nervozno. Naracija, međutim, dobro protječe. Postoji opsežna biblioteka koja uključuje mnoge pripreme koje su posebno korisne za početnike. Ova aplikacija također ima funkciju Apple Watch.
5 Dnevna yoga
Dnevna yoga ima prilično drugačiji pristup od većine yoga aplikacija. Postavljen je oko više tjednih programa s temama poput 5-dnevnog detona, poboljšanja fleksibilnosti i pustite da se otopi. Svaki od tih programa uključuje 20-30 minuta dnevne joge i traje od jednog do pet tjedana. Također možete preuzeti 10-50 minuta nezavisnih sesija. Osim toga, postoji aktivna zajednica korisnika s kojima možete komunicirati za podršku i savjete.
Sekvence kombiniraju video i fotografije s minimalnim poukom. Pretpostavlja se da ćete znati osnovne poze. Tijek je prilično dobar, ali nikakve izmjene nisu objašnjene, čak ni u početnicima. Postoje i neugodni pop-up oglasi, osim ako nadogradite na verziju pretplate koja vam također pruža pristup većem broju videozapisa.
6Simply Yoga
Ova aplikacija dostupna je kao besplatan preuzimanje putem kupnje putem aplikacije. Riječ je o seriji aplikacija Daily Workout. S obzirom na ime, ne čudi što ima vrlo jednostavno sučelje. Uz besplatnu verziju, dobivate pristup trima razinama – jedan (početničkih) sekvenci koje se kreću u 20, 40 ili 60 minuta. Nadogradnja na plaćenu verziju dobiva sekvence razine-2 i mogućnost prilagodbe vlastitog niza.
Tečajevi su u obliku videa s naracijom preko glasa. Dok je instrukcija pristojna, protok je prilično slab. To je više kao niz pojedinačnih poza nego pravi tok. Model je smiješno postavljen između dvije biljke u posudama. Između dviju Ferns Yoga!
7 yoga akademija
Yoga Academy dolazi od ljudi iza My Pocket Fitness i dok to nije strašno, svakako nedostaje poliranje gore opisanih aplikacija. Iako postoje mnoge površne sličnosti, kao što je sposobnost odabira razine i trajanja vježbanja, tijek nastavnog pripovijedanja je prilično nevidljiv.
Klase su u obliku videa, ali usmena nastava ne uvijek se usklađuje s onim što model radi na zaslonu. Zvučni isječci očito su spojeni umjesto da se neprestano pripovijeda kao pravi razred (i kao i boljih aplikacija). Osim toga, kako se postavke ne opisuju vrlo dobro. Tu je i poses knjižnica s fotografijama i pisanim opisima. Besplatna verzija aplikacije samo vam omogućuje upotrebu pet puta. Samo premium članovi imaju neograničen pristup i mogu kreirati prilagođene klase.
