FitWatch je izvrstan izbor za praćenje vašeg programa prehrane i vježbanja. Sučelje je jednostavno za korištenje, grafikoni i grafikoni omogućuju lako razumijevanje vaše prehrane i treninga, a izvješća vam pomažu pratiti vaš napredak na dnevnoj, tjednoj i / ili mjesečnoj osnovi.
Posjetite njihovu web stranicu
Pro
- Sučelje je intuitivno i jednostavno za korištenje
- Praćenje svakog aspekta vaše prehrane, programa vježbanja i mršavljenja ciljeva
- Pregled raznih izvješća i detaljne analize vašeg programa prehrane i vježbanja
- Tona kalkulatora, od tijela postotak masnoće do kalorija izgorjelih
Cons
- Oglasi u slobodnoj verziji može biti nametljiv
Opis
- Dijeta Značajke: Nađi različite hrane u velikoj bazi podataka ili unesite svoj vlastiti i pregled detaljne prehrambene analize
- Vježba Značajke: Searchable vježbe baze podataka uključuje stotine vježbi i uspoređuje kalorije u odnosu na kalorije iz
- Izvješća: Pregled raznih prehrana, vježbe i mršavljenja izvješća
- Dodaci: Postavite ciljeve i stvoriti to-do liste
Besplatno fitness i dijeta za praćenje web stranice aren ‘ t koja je teško pronaći, ali pronalaženje kvalitetnih sučelja su još jedna stvar. FitWatch ističe s toliko sjajnih značajki, teško je vjerovati da je sve besplatno.
Prvo, odredišna stranica je prekrasna – čista i jednostavna sa svime tamo na dohvat ruke.
Početak je jednostavan. Izradite osnovni profil s korisničkim imenom i zaporkom i odmah se preusmjerite na odjeljak prehrane trackera gdje možete pretražiti opsežnu bazu podataka i unijeti svoje obroke.
Nećete naći svaku malu stvar tamo, ali lako sam pronašao popularnu robnu marku (kao što su žitarice i jogurt) i lako je dodati vlastite ako nisu u bazi podataka. Za svaku hranu koju unesete vidite etiketu prehrane, baš kao i ono što ćete naći kada ga kupite u trgovini. Vidjet ćete i grafikone koji prikazuju koliko kalorija ste pojeli i kvar ugljikohidrata, proteina i masti.
Grafovi se ažuriraju automatski svaki put kad unesete novu hranu.
Sekcija vježbe je također jednostavna za upotrebu i slijedi isti postupak. Tražite različite vježbe u bazi podataka i unesite je u zapisnik, uz mogućnost dodavanja dodataka kao što su prosječni broj otkucaja srca, udaljenost ili poduzete korake. Volim da možete pretraživati prema vrsti aktivnosti (oko kuće, u teretani i sl.) I da možete unijeti svoje vlastite vježbe ako ih ne možete pronaći u bazi podataka. Nakon što unesete trening, vidjet ćete grafikon koji uspoređuje kalorije u odnosu na kalorije.
Postoji širok spektar načina praćenja vašeg napretka. Možete pratiti svoju težinu i mjerenja, postaviti ciljeve, stvoriti popise obveza i pogledati ogroman broj izvješća o prehrani i napredovanju vježbanja. Vrhunska verzija nudi još više mogućnosti – više izvješća, mogućnosti praćenja i nema oglasa.
Posebno volim sve kalkulatore. Postoji onaj gdje možete priključiti količinu težine koju želite izgubiti, a kalkulator će vam dati 5 različitih dnevnih ciljeva kalorija za različite duljine vremena, što je sasvim kul.
Postoji još jedan koji izračunava koliko kalorija trebate jesti svaki dan kako biste izgubili težinu ili kalorije po obroku kalkulator.
Sveukupno, FitWatch je izvrsna web stranica koja vam olakšava praćenje svih aspekata programa prehrane i vježbanja.
Posjetite njihovu web stranicu
