Larabar je ukusna sirovina energije bar čiji sastojak popis je tako kratko ne možete vjerovati – samo voće, orasi i začin ili dva. Larabar često ima štand na izložbi maratona, dajući uzorke svojih energetskih štapića trkačima i šetačima izdržljivosti. Vrlo su popularni jer trkači pokušavaju ugurati onoliko koliko im je dopušteno odnijeti. Oni rade dobro kao energetske zalogaje, posebno manjih mini-veličina. Larabari nemaju gluten, nema mliječnih proizvoda, nema soje. i bez GMO-a. Konzistencija štapa je izvrsna – nema premaza za taljenje, lako je lomiti, ne ruši se i lako se žvakati. Larabar je zaista savršen za munching dok hodate. Okus je fantastičan, bez čudnih okusa od aditiva.
LÄRABAR Pros
To su karakteristike koje čine ove trake dobre za vježbanje:
Energija sirove hrane s prirodnim sastojcima
- Ne čudan okus ili gorčina koja se često nalazi u vitaminima pakiranim energetskim šipkama.
- Bez konzervansa, bez dodavanja šećera
- Veganski, košer, bez glutena, bez mliječnih proizvoda, bez soje, bez GMO-a (ovjereni pečat)
- Veliki okus i vrlo je zadovoljavajući, to je omiljeni trenutak za mnoge ljude
- Nema premaza za taljenje i dobiti neuredan kad ga nosi u svom pakiranju.
- Jednostavan za žvakanje, ali ne mrvljiv.
- Zabavne vrste pita, kolačića i desertnih okusa koje možete izabrati.
- Dostupno u veličinama mini barova, koje se lako mogu odvesti na šetnju ili vožnju. Minis je samo 100 kalorija po baru.
- LÄRABAR Cons
Vi svibanj pronaći ove barove nedostaje na ovaj način:
Nedostaje mnogo vitamina. To nije zamjena za obrok i treba ga uživati zajedno s uravnoteženom prehranom.
- Nuts i voće mogu se držati zuba, što je neugodno dok se visi na dugoj šetnji ili trčanju.
- Provjerite popis sastojaka ako ste osjetljivi na matice.
- Sirova hrana može imati laksativni učinak ako jedete nekoliko Larabara dan prije utrke izdržljivosti.
- Stručni pregled LÄRABAR
Mnogi ljudi vole cijelu hranu ili prirodnu hranu, ali energija bar svijet je pun visoko obrađenih proizvoda. Dobro je pronaći prirodnu energetsku šipku koja ima izvrsne okuse, ima sve prave kvalitete za nošenje hodanja ili trčanja. i također je 100% prirodno, vegansko i nema konzervansa.
Sastojci i sorti
Larabar ima kratki popis sastojaka – voće, orasi i začini za neke okuse. Nećete vidjeti dodane zaslađivače ili konzervanse. Oni ponosno priznaju da barovi nemaju mliječne proizvode, gluten, soje ili GMO. Sada dolazi zabavni dio – okus izbora – oni su desertni smorgasbord: Apple Pie, Cherry Pie, Pecan Pie, Lemon Bar, Cashew Cookie, Chocolate Coconut, Ginger Snap, Cinnamon Roll i PBJ da spomenemo nekoliko. Larabar također proizvodi Larabar Nut & Seed koji je napravljen da bude hrskav i uključio proklijala chia sjemena. Larabar Fruits + Greens je upravo ono što zvuči, pronašli su način za uključivanje 1/4 šalice zelje u svakom baru, zajedno s voćem. Larabar Organska s superfoods bards uključuju stvari poput kelj, sjemenke konoplje i kurkuma.
Nutricionistički podaci
Larabar treba koristiti kao energetsku traku.
To je visoko u šećerima i mastima i niskim proteinom. Ako koristite kao zamjenu za obroke ili traku za obnovu, trebali biste ga nadopuniti proteinima i vitaminima. Ovdje su osnove prehrane za izvorne Larabars (ne UBER, ALT ili Renola).
Kalorije: 190 do 230 za bar u punoj veličini, 100 kalorija za mini barove.
Ugljikohidrati: 23 do 24 grama ukupnih ugljikohidrata, 4 do 6 grama vlakana, sve od prirodnih voća i orašastih plodova.
- Protein: 4 do 6 grama po baru
- Masti: 9 do 14 grama, sve od oraha, omega-3 i omega-6 masne kiseline.
- Sadržaj vitamina varira po okusu.
- Larabar kao energetska traka za sportaše
- Larabar ima visoku količinu ugljikohidrata i osigurava energiju izdržljivosti, posebno za hodalice i planinare.
S prirodnim voćem i orašastim plodovima, šetači bi ga trebali testirati za toleranciju prije korištenja u natjecateljskom događaju. To može imati laksativni učinak za neke ljude, stoga to trebate imati na umu.
Šipke su manje prikladne za trkače jer zahtijevaju žvakanje. To može biti opasnost od gušenja kada teško dišete. Ali Larabars bi mogao dobro raditi na pauzu tijekom dugog razdoblja. Oni su u redu za teretane vježbe kada je potreban energetski snack tijekom dugog dijela. Budite sigurni da imate dovoljno vode za pranje.
