Kad dijete počne vrištati usred noći, neumreživo, ali preostaje spavati, doživljava strah spavanja. Ova epizoda se ponekad naziva noćni teror, ali se ne mora nužno dogoditi samo noću, ali se uvijek događa iz sna. Zanemarivanje spavanja može biti uznemirujuće za one koji ih svjedoče i jasno se razlikuju od noćnih mora.
Koje su simptomi straha spavanja, što ih uzrokuje, koliko dugo traju, kakav je stupanj spavanja povezani, i koje su tretmane najbolje?
Koje su simptomi spavaca?
Tjeskoba spavanja su vrsta parasomnije koja tipično utječe na djecu, iako se može vidjeti i kod odraslih, iako manje uobičajeno. Procjenjuje se da 1% do 6% djece doživljava noćna užasa. Mnoga djeca doživljavaju ove epizode između dobi od 4 i 8, a oni mogu češće utjecati na dječake.
Osim intenzivnog straha i neuništive plakanja, djeca koja imaju strah spavanja mogu također imati brzinu srca ili stopu disanja. Postoji obično značajna emocionalna komponenta koja se može očitovati na različite načine, uključujući:
- Anksioznost
- Panika
- Pljunjavanje
- Skupljanje
- Screaming
Najčešće, dijete koje doživljava strah spavanja može se činiti neodgovornim, pa čak i borbenim. Obično traju nekoliko minuta, ali se mogu produžiti, osobito ako dijete ne smije lako zaspati.
Koji stupanj spavanja doprinosi spavanju spavanja?
Tajanstvo spavanja proizlazi iz ne-brzog kretanja očiju ili usporenog sna tijekom prvih nekoliko sati sna. Većina usporenog sna događa se u prvoj trećini noći, i to je najčešće došlo do spavanja sna. Budući da je ovo duboka faza spavanja, često će biti vrlo teško probuditi dijete i bit će zbunjen jednom budnom.
Premda se čini da je nemoguće, ove se epizode obično ne pamti dijete sljedećeg jutra, pogotovo ako dijete spava. To im pomaže razlikovati ih od noćnih mora, što obično uključuje dijete koje je prikladno reagiralo, sposobno opisati san koji izaziva strah, s nedostatnim podsjećanjem sljedećeg dana.
Čini se da se pojave strepnje spavanja kada duboki san postaje fragmentiran. To može biti vjerojatnije u razdobljima stresa, s nedostatkom sna ili nepravilnim uzorcima spavanja, ili sekundarnim drugim poremećajima spavanja poput apneje u snu. Važno je razlikovati ove epizode od napadaja koji se javljaju u snu, jer se napadaji također mogu uzrokovati neuobičajena ponašanja, zbunjenost i često su potaknuti prelaskom sna.
Kako mogu znati da li moje dijete doživljava istinska noćna užasa?
Liječnik vašeg djeteta postavit će pitanja o iskustvima spavanja i medicinskoj povijesti. Bit će važno isključiti sve čimbenike rizika za napadajne bolesti, kao što su poteškoće pri rođenju, traume glave i prethodne infekcije koje utječu na mozak nazvane encefalitis. Praktična povijest može biti poboljšana u nekim slučajevima s polisomnogramom – studijom preko noći spavanja – kako bi se postigla dijagnoza. Proučavanje sna će otkriti druge uzroke spavanja sna, kao što je apneja za vrijeme spavanja.
Djeca koja doživljavaju noćna užasa pokazat će arouzalima od usporenog sna kad se testiraju.
U mnogim slučajevima liječenje nije potrebno. Vjerojatno ćete ostaviti ordinaciju vašeg djeteta ništa drugo nego uvjeravanje da se zastrašujuće noćne priredbe ne trebaju brinuti. Iako se to u početku može činiti nezadovoljavajućim, važno je zapamtiti da – iako vam smetaju – ti događaji ne utječu na zdravlje vašeg djeteta. Ove se epizode općenito rješavaju s vremenom dok dijete stari.
Ako vam se čini da je vaše dijete doživljavalo noćne strahote nakon što je radilo nešto posebno tijekom dana, može biti korisno izbjegavati one izazivači.
Može biti korisno osigurati odgovarajuće sate noću i redoviti raspored spavanja. Također, bihevioralna terapija, kao što je planirano buđenje za poremećaj usporenja spavanja, može biti od koristi. Tu je i medicinski uređaj nazvan Lully Sleep Guardian koji se može koristiti za pokretanje tih buđenja s vibracijom jastučića na kojem dijete spava. Neka vas liječnik vodi u odabiru najboljeg liječenja, ako je potrebno.
Ako su epizode prilično teške i ometajuće, lijekovi kao što su benzodiazepini i triciklički antidepresivi mogu se također koristiti, ali to je rijetko potrebno.
