Adduction se odnosi na bilo koji pokret koji vuče dio ili strukturu tijela prema središtu tijela. Središnja točka tijela se naziva sagitalna ravnina, koja dijeli tijelo u čak i lijeve i desne dijelove. Umjesto da širite ruke ili noge, pričvršćivanje ih blizu vašeg boka bio bi primjer addukcije jer ih dovodi prema sagitalnoj ravnini.
Adukcija prstiju i prsti
U konkretnom slučaju prstiju i prstiju, primjedba se odnosi na dovođenje znamenaka zajedno prema središtu ruke ili nogu. Primjer addukcije bi stiskao ruku i šakom.
Adductor i Groin mišići u nogama
Dodadnici su fan-like mišiće u gornjem bedra koji povlače noge zajedno kada su ugovorni. Oni također pomažu u stabilizaciji zglobova kuka. Dodadnici se pridaju iz zdjelice do bedrene kosti.
U ljudskom biću, mišići koji se nalaze u području bedara nogu se obično nazivaju mišići prepona. Mišići prepona uključuju: uključiti adductor magnus, adductor longus, adductor brevis, pectineus i gracilis. Skupljaju noge kad se ugovore. Oni također pomažu u stabilizaciji zglobova kuka. Dodadnici se pridaju iz zdjelice do bedrene kosti.
Istezanje tih hip adduktora može biti učinjeno proteže koje širi noge apart, produljenje tih mišića.
To se može učiniti sjedi, kao s leptir protežu, stoji, kao i sa stoji prepone protežu, ili ležeći dolje.
Suprotno: otmicu
Otmica je suprotnost od primanja. Ova dva izraza mogu se lako zbuniti jer se razlikuju samo po jednom slovu. Otmica je kinesiološki termin koji znači odmaknuti od sredine ili medijana tijela ili od susjednog dijela ili udova.
Razmislite o otmicama kao u "oduzimanju".
Akciju otmice postiže mišićem abductor u tijelu. U tijelu postoji nekoliko mišića otimača, uključujući noge, ruke i noge. Kada se radi o prstima i prstima tijela, otmica se odnosi na širenje znamenaka daleko od središta stopala ili ruke. Širenje ruku ili nogu na stranu tijela, i daleko od središta tijela, primjer je otmice. Adukcija, što znači da se približava središnjoj ravnini tijela, suprotno je otmici.
Mišići abductera nogu često se nazivaju otmičari kuka i sastoje se od gluteus medius mišića (primarni abductor) i gluteus minimus. Sinergistični mišići uključuju psoas, piriformis, tensor fascia latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum i rectus femoris.
Otmičari pomiču noge daleko od središta tijela kad se ugovore. Oni također pomažu u zakretanju bedra u hip socket i pomažu u stabilizaciji zglobova kuka. Otmičari se pričvršćuju od zdjelice do bedrene kosti.
