Ako ste ikada doživjeli chafing znate koliko to može naštetiti. Može završiti šetnju ili trčati. Vi se prepustite gdje god se znoj i koža susreću. Najčešća područja su podlaktice, prsni koš, prepone, bedra ili bradavice. Da biste spriječili stvaranje kapljica, morate smanjiti trenje i zaštititi osjetljiva područja kože. Postoje jednostavna rješenja. Nakon što ste doživjeli chafing, nećete napustiti kuću bez ovih priprema.
2 TomsSport štit Silikonski tekući roll-on
Kupi na Amazonu
Ovaj silikon-based roll-on osigurava dugotrajnu podmazivanje kako bi se spriječilo blisters i chafing. To je bez mirisa i bez masti, tako da nemate nikakvih problema s njim bojenje vaše odjeće ili se teško prati iz tkanine. Vrlo je korisno spriječiti podmazivanje pazuha i unutarnji dio bedara. Također možete koristiti noge kako biste spriječili pojavu mjehura. Samo nemojte ga dobiti na podu ili ćete stvoriti opasnost od klizanja. Također dolazi u pakete ručnika.
Glatko tijelo
Kupi na Amazonu
Glatko tijelo je biljka na bazi ulja bez ulja koja se nastavlja poput deodoranta. Djeluje izvrsno kako bi spriječio stvaranje čaše. Neće mrljati vašu odjeću. Dolazi u nekoliko različitih formula. Također možete pronaći manje veličine ambalaže koje su odlične za uzimanje u vašem pakiranju.
- Tijelo: Izvorni anti-chafing verzija, bez mirisa
- Sun: Anti-chafing, bez mirisa, a uključuje SPF 30 krema za sunčanje.
- Za nju: Vlaženje, anti-chafing i bez mirisa
- Noga: Anti-blister i anti-chafing, mirisne
- Ciklus: Formulirani kako bi se spriječilo sedlo čireve
- Vanjski: Pakiran za sve aktivnosti na otvorenom
- Skin: anti-chafing i anti blister
Squeaky cheeks Performance prah
Kupi na Amazonu
Ovaj prah anti-chafing ostaje na mjestu cijeli dan i ima ugodan miris mirisa. Dolazi u prikladnu veliku bocu, a možda ćete ga moći pronaći i u paketima za pojedinačno korištenje. Nedostatak je da, ako izbjegnete mirisne proizvode, to neće biti za vas. Međutim, šetači koji nemaju taj problem daju veliki palac – do Squeaky obraza.
überlube
Kupi na Amazonu
Ovaj medicinski silikonski podmazivač je elegantan i praktičan. To je potpuno bez mirisa i bez bojenja. To će spriječiti trljanje za sve četiri znoja, dovoljno za poludragon, potpunu vožnju maratonom ili dugu vožnju biciklom. Možete ga dobiti u spremniku za punjenje od 15 ml koji se može puniti, kao i na veličini od 50 i 100 ml. Oni također tout kao intiman maziva i koristiti kako bi se kosu od frizzing.
Gold Bond trenje obrane
Kupi na Amazon
Ova štapa ide dalje kao deodorant. Neodređeno je, što je bonus za one koji su alergični na mnoge mirise. Možete ga koristiti gdje god da ste dužni odjeći i koristiti ga na nogama kako bi spriječili blisters. Sadrži aloe vera za hidratizaciju kože. Ipak, može biti malo ljepljiv na dodir nakon što ga stavite na. Djeluje dobro da spriječi podgrčavanje grudnjaka, ali možete koristiti SportShield silikonsku roll-on za svoje podlaktice.
SportSlick
Kupi na Amazonu
Ovaj jednostavan za primjenu gel kombinira silikon, polimere i petrolatum za dugotrajan vodootporan podmazivanje. To uključuje aloe, antioksidacijske vitamin E i C, prirodne ekstrakte biljaka, tolnaftat antifungalni agens i triclosan antibakterijski agens. Nedostatak za neke ljude je da je mirisna, što može izazvati alergije.
kompresija kratke hlače
Kupi na Amazon
Spandex sportska hlače su najbolji način da se spriječi bedro i prepone chafing. Možete ih nositi kao svoje jedine hlače ili ih slojiti ispod labavih kratkih hlača, mačaka ili suknji. Ove spandex i najlonske gaćice zadržat će vaše bedra od trljanja zajedno kako bi se stvorilo trljanje. Potražite ove ili slične modele. Vi ćete želite odabrati duljinu koja će pokriti sva područja bedara koje su vjerojatno da će trljati zajedno
NipGuards
Kupi na Amazonu
Svatko ima bradavice. Muškarci i žene uskoro otkrivaju da su bradavice glavni cilj za trljanje (više ako ne nosite grudnjak). Neki pokušavaju maziva ili zavoje, ali ova je stavka posebno dizajnirana da se uklapa nad bradavicama i pruža potrebnu zaštitu. Nemojte biti neugodno, to je vrlo čest problem za trkače i niste definitivno sami u potrebi za rješenjem protiv bora.
Petroleum Jelly
Kupi na Amazonu
Nafta je jeftina i vjerojatno imate posudu u svom ormaru za lijekove. Za mnoge ljude to djeluje sjajno protiv grčeva. Ali, može biti teško isušiti se odjeće i zbog toga ga možda nećete koristiti s omiljenom opremom za vježbanje. No, bilo koja luka u oluji, i ako nemate neko od ljubaznih anti-chafing rješenja, zgrabite vazel i dati ga probati. Za rješenje za pranje rublja, izvori sugeriraju korištenje oksidiranog praha za pranje i predtretiranje 10 minuta sa zalijevom praha i vode prije pranja.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte viĹĄe o postupku pregleda.
