Proteinski prah nije samo za profesionalne sportaše ili najtežu osobu u sobi za težine u lokalnoj teretani. Ljudi svugdje počinju bacati posluživanje u svoje omiljeno piće za dodatnu energiju i snagu, među ostalim pogodnostima. Prije nego počnete s kavezom, važno je utvrditi koji proteinni prašak je najbolji za vas. A ako slijedite veganski način života ili prehranu, izbori nisu tako očiti. Glavno pitanje za vegane je nedostatak proteina i ključno je osigurati da vi i vaša obitelj ostanu jaki i zdravi.
Bilo da se usredotočite na dobivanje mišića, gubitka težine ili jednostavno pokušavate pronaći okusan način za dodavanje proteina u svoj obrok, pogledajte rezultate s jednim od dolje navedenih prašaka. Sljedeći prah poslužuje skoro svaku vegansku osobu, od onih alergičnih na soje do seniora i djece. U nastavku pronađite popis najnovijih, najizraženijih proizvoda na tržištu danas kako biste pronašli veganske proteinske praške koje biste trebali testirati i nadamo se postići željene rezultate.
Najbolji ukupni: Nuzest Clean Lean Protein
Kupi na Amazonu
Neki veganski proteinski prašci koriste zamjene za okus i teksturu, među ostalim namjenama. Zahvaljujući Nuzestu, oni koji traže dodatni dodatak njihovoj prehrani i planu vježbanja imaju odgovor. Ovaj europski protein graška graška ima svojstva koja podupiru rast, popravak, snagu, vitalnost i ravnotežu.
I dok nema aditiva, Nuzest ne šteti bjelančevinama. Svako posluživanje napunjeno je s 25 grama proteina. Izolat graška bjelančevina, kakao prah, vanilija grah, ekstrakt voća i ekstrakt kakaa su pet sastojaka u svakom kašiču. Ne samo to, već i popis sastojaka pruža sve devet esencijalnih aminokiselina.
Nuzest obećava da će odgovarati svima, uključujući i seniore i djecu. Slobodno odaberite prirodni okus, bogatu čokoladu ili raznovrsnu ambalažu. Sve od veličina uzorka do velikih paketa trenutno su dostupne na Amazonu.
Najbolji okus: Yuve veganski protein u prahu s superfoodovima
Kupi na Amazonu
Yuve je zamisao plesača Lole Sherunkove i poznatog zdravstvenog stručnjaka Davida Gariboldija. Dvojac je htio postići ravnotežu između okusa i zdravlja i našao upravo to s Yuve veganskim proteinskim prahom. Njihov čokoladni okus dostupan je u pojedinačnim pakiranjima ili kadama, a nagrađivani okus govori za sebe. U 2015. godini prepoznat je kao "Omiljeni proteinski prašak" na Veggie Awards Vegnews Magazine.
Jedno posluživanje ima 15 grama bjelančevina i obećava da će povećati energiju i pomoći vam da požudite glad. PETA je prepoznala kao hranjivu i ukusnu zamjenu obroka zbog uključivanja superfooda kao što su goji bobica, acai, chia sjemenke i kelj, među ostalim sastojcima. Sva sjemena su u svakoj sojini, tako da se pomiješaju s ukusnim napitkom. Dovoljno je dodati vodu, mlijeko ili sok i uživajte u vašem sljedećem vegan-friendly snack ili obrok.
Najbolji organski: Orgain Organski Protein Powder
Kupi na Amazonu
21 grama proteina u svakom posluživanju izvedeno je od trostruke prijetnje kombinacije organskih proteina graška, organske smeđe riže proteina i chia sjemena. Tri dostupna okusa za ovaj prašak su maslac od kikirikija od kikirikija, vanilije i kekse. Postoje također 5 grama vlakana, 5 grama neto ugljikohidrata i samo 1 gram šećera po porciji.
Orgain preporuča stvaranje proteina protresanjem miješanjem dvije kuglice praha s bademom ili kokosovim mlijekom i smrznute banane. Oni koji su napravili vlastite smoothies s praškom i dalje rave, budući da proizvod ima više od 5.700 recenzija sa pet zvjezdica o tome kako je to pomoglo ljudima da izgube težinu i povećavaju razinu energije za vježbanje.
Najbolji bezglutenski: Vega protein i zeleni proteinski prah
Kupi na Amazonu
Ovaj proizvod je najbolji za glutena netolerantan i dostupan je u tri okusa: bobica, vanilija i čokolada. Postoji nekoliko sastojaka pakiranih bjelančevinama, uključujući proteinu graška, protein smeđe riže i protein konoplje. Sve zajedno, sadrži 20 grama proteina sa svakim posluživanjem praha. A vi ćete biti sigurni da se vaše posluživanje zelenila, kao i Vega formula također sadrži prašak od špinata, organski kelj i prašak i brokula.
Vega ne prestaje miješati i miješati kako bi vaš novi omiljeni piti. Brand također potiče korisnike da uključe proteinski prah u recept za pečene robe kako bi smanjili potrebnu količinu brašna. Iako je gluten-free i certificirani vegan, oni koji su alergični na kikiriki, mliječni proizvodi, soja, jaja i orašasti plodovi trebaju biti oprezni u potencijalnim zagađivačima.
Najbolje soje: Vrt životnog organskog sirovog sirovog proteina u prahu
Kupi na Amazonu
Ako se bavite sojinim alergijama ili netrpeljivosti, držite se s ovom organskom opcijom iz vrta života. Čokolada, vanilija, lagano slatka i vanilija chai su opcije okusa i prašak se nudi u tri različite veličine. U svakoj se službi nalaze i šest mješavina: sirovi organski protein, sirovo organsko vlakno, organski okus, sirovo organsko voće i povrće, sirovo organsko zelje, sirovo probiotik i enzim.
U svakoj se servisu nalazi 20 grama bjelančevina, 21 vitaminima i mineralima, te nevjerojatnih 44 superfooda. Probiotici i enzimi također su uključeni za promicanje pravilne probave. Više od 4.000 ispitanika pjevala je svoje pohvale za Garden of Life, tvrdeći kako ima ukusne okuse i pomaže u održavanju probavnih sustava na putu.
Najbolje za dobivanje mišića: Kaged Muscle L-Glutamine Powder
Kupi na Amazonu
Može li vaša teška dizanja vježbe rutinu imati koristi od dodataka koji će vam pomoći dodati ton i definiciju vašem tijelu? Proteinski prašak orijentiran na mišiće, poput ovog iz Kaged Musclesa, savršen je za vaš sljedeći snack za oporavak nakon treninga. Glutamin u svakom posluživanju pomaže u stvaranju sinteze proteina. Ovaj proteinski prašak također doprinosi borbi protiv umora, tako da možete potrošiti više vremena u teretanu i manje vremena pokušavate ublažiti mišiće.
Ovo je dodatak prehrani i treba ga koristiti zajedno s drugim veganskim bjelančevim prahom ili u svom piću po izboru. Amazonovi recenzenti odobravaju prašak za pomaganje u oporavku mišića i za sprečavanje njihovog davanja želje. Prašak je dostupan u dvije veličine: 300 grama i 500 grama.
Najbolji Stevia-Free: ALOHA Organska biljna proteina u prahu
Kupi na Amazonu
Pozdravite izvor proteina bez vezanih uz aditive. Alohov biljni bazični protein koristi prašku bjelančevinu, organski protein sjemenki konoplje i organski protein sjemenki buče. Umjesto umjetnih zaslađivača poput stevije, brend doda okus receptu kokosovog šećera. Nećete naći laktozu, umjetne okuse ili boje, pa se preporučuje vegetarijancima, veganima, celijakima i onima koji slijede Paleo dijetu.
Dodavanjem dvije kugle na bilo koji 12 oz. tekućine, dobit ćete omega-3, 18 grama proteina, a 25 posto vašeg dnevnog preporučenog serviranja željeza i magnezija. Proizvod dolazi u četiri okusa: banana, mješovita bobica, vanilija i čokolada.
Najbolje za gubljenje težine: vrt života Živa organska fit
Kupi na Amazonu
Ova varijacija proteinskog praha iz vrta života je zamjena zamjene obroka usmjerena prema ljudima koji žele izgubiti težinu. Obećava se da će spaliti masnoće, zadovoljavati glad i pomoći vam u borbi protiv cravings. S više bjelančevina (28 grama) od ostalih praškastih vijenaca života spomenutog u ovoj sažetku, ovaj proizvod također ima vlakna i tri sastavna dijela masnoće: zeleni ekstrakt kave, krom i organski cimet. Postoji i manje od jednog grama šećera u svakom posluživanju, rezanje potencijalno prijetećih kalorija bez ugrožavanja okusa. Prašak je dostupan u čokoladi, kavi, izvorniku i vanilije. Preko 1000 recenzija s pet zvjezdica navelo je da je ovaj proizvod pomagao korisnicima u postizanju ciljeva za mršavljenje.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte viĹĄe o postupku pregleda.
