8 Koraka da postanete osobni trener

Ako ste entuzijast za fitnes, postoji dobra šansa da ste već obavili neku neslužbenu osobnu obuku tijekom godina. Čim ljudi shvate koliko ste sposobni, žele znati tajnu.

Ako ste u kondiciji, to je uloga u karijeru kao osobni trener prirodni potez i može biti izvrsna prilagodba, ovisno o situaciji.

Prije nego što se skokovi, ipak, dobro je znati upravo ono što ste ušli.

Pro i kontra osobnog treninga

Od vanjske strane, osobni trening izgleda poput karijere karijere. Pomažete ljudima u polju koje volite, fleksibilno i imate puno mogućnosti za rad. Postoji niz sjajnih stvari o osobnom treniranju, ali važno je pogledati svaki kut prije nego što počnete padati.

Pro

Neke od najboljih stvari o osobnom usavršavanju su:

Radite jedan na jedan– Ako ste dobro s ljudima, osobni trening vam daje priliku probiti se u situaciju svakog klijenta, upoznati ih, a zatim upotrijebiti svoj znanje i kreativnost kako bi stvorili vježbe koje odgovaraju njima.
Nagrađivanje – Nema ničeg boljeg od onog "a-ha" trenutka kada klijent ima konačno vidjeti i osjetiti razliku u svojim tijelima.
Fleksibilnost – U mnogim slučajevima možete postaviti svoj raspored, raditi određene sate ili određene dane. Vi svibanj čak biti u mogućnosti postaviti svoje naknade ako radite za sebe.

Raznolikost – Osobni trening često može biti skakač za druge stvari kao što je fitness instruktor, zdravstveni pisac ili ide dalje u vašem obrazovanju.

Cons

To je teško napraviti dnevni – Osobni treneri mogu napraviti bilo gdje od $ 15 i sat do više od 100 dolara, ovisno o tome gdje živite i radite. To zvuči sjajno, no obučavanje s punim radnim vremenom je teško za svakoga, čak i ako ste mladi i energični. To može ograničiti broj sati koje možete raditi i novac koji napravite.

Neizvjestan prihod – Otkazivanje se događa cijelo vrijeme u osobnom treningu, baš kao i svaka druga struka … možda čak i više. Plaćanje za sesiju ne mora nužno motivirati ljude da se pojave. Jednog dana možda imate puni raspored, a svi se pojavljuju, a sljedeći, svi otkazuju.
Last minute promjene rasporeda – Budući da ljudi otkazuju u posljednjem trenutku, nikada ne znate hoće li vaš raspored promijeniti. Ne samo to, većina ljudi želi trenirati bilo prije posla ili poslije, tako da će vam radno vrijeme često biti vrlo rano ili kasno noću. Nije uvijek idealan raspored.
Nakon što prodajete svoje usluge – Većina ljudi ne ulazi u posao jer vole prodavati, ali to je dio vašeg posla, pogotovo ako radite u poslovnoj teretani.
Rizik izgaranja – Osobno treniranje traži puno energije, i fizički i mentalno. Lako je izgorjeti, pogotovo ako treniraš cijelo vrijeme.

Znate neke od prednosti i nedostataka. Sada saznajte o osnovnim koracima da postanete osobni treneri.

1. Saznajte karakteristike dobrog osobnog trenera

Osobni treneri trebaju imati mnoštvo vještina. Samo neke od karakteristika koje će vam pomoći uključiti se:

Analitički
Pacijent

Nurturing
ustrajno
Organizirani
Učinkovita motivatora
Dobar slušatelj.

Trebali biste uživati u radu s različitim vrstama ljudi i biti samorazvojni. Ne morate izgledati kao tjelesni graditelj kao fitness trener, ali zasigurno biste trebali voditi zdrav način života kao dobar model za svoje klijente.

Svi oni su korisni, ali korisno je znati što je zaista trenirati klijente dan i dan. To je nešto što možete naučiti kada dobijete certifikat, ali iskustvo je uvijek najbolji učitelj. Trening može izgledati kao povjetarac, ali to je teže nego što možete shvatiti.

Radit ćete s klijentima koji:

imaju ozljede ili druge uvjete.
Može vas kriviti ako ne postignu svoje ciljeve u mršavljenju.
Otkažite s malo ili bez obavijesti.
Boju se gurati previše teško ili, s druge strane, žele gurati teže nego što bi trebali.
Nisu usklađeni s vježbama koje im dajete.
Nikad nisu vježbali i trebali su dobro cueing za čak osnovne vježbe.
Pokažite se s treninzima za vježbanje ili drugim potrebnim zupčanicima.
Imaju sve vrste isprika zašto ne mogu ili ne vježbaju.

Svaka osoba je drugačija i morate biti u mogućnosti da suss out kako teško možete gurati da klijent, ono što klijent treba, kao i dajući im ono što oni wan. Također morate biti vrlo fleksibilni i biti spremni na promjenu na sat ako se vježba jednostavno ne ide dobro.

2. Get Certified

Ako ste odlučili da je osobni trening za vas, vaš sljedeći korak je dobiti certifikat.

Najvažniji čimbenik je da li je organizacija akreditirana. Proces akreditacije zahtijeva da organizacije koje provjere certifikat imaju svoje postupke certificiranja i protokole koje je odobrila neovisna treća strana, kao što je NCCA. Osim toga, druga pitanja koja treba razmotriti uključuju:

Je li to nacionalno / međunarodno certificiranje? Je li to univerzalno priznato?
Koje su preduvjeti za ispit? Većina ih je minimalno potrebna, srednjoškolska diploma, CPR certifikat i da imate najmanje 18 godina.
Da li ispit traži da prisustvuju radionici ili seminaru? Je li ponuđena u vašem gradu ili u blizini? Ako seminari nisu opcija za vas, nude li ih studijski program?
Koliko košta?
Koji su zahtjevi za nastavak obrazovanja za obnovu certifikata? Dovršetak određenog broja sati stalnog obrazovanja je zahtjev većine certifikata i bit će dodatni trošak za razmatranje.
Ima li određeni klub za koji želite raditi? Ako je tako, saznajte koje certifikate zahtijevaju ili prepoznaju prije nego što podnesete test.

Kako nađete ove podatke? Većina organizacija ima web stranice koje detaljno opisuju različite certifikate koje nude, zajedno s mjestima i datumima ispita, cijenama, mogućnostima studiranja kod kuće i drugim bitnim informacijama.

Ispod je popis akreditiranih i dobro poznatih organizacija za izdavanje certifikata, zajedno s njihovim web adresama i osnovnim zahtjevima za izdavanje certifikata.

ACSM (American College of Sports Medicine)
Home studija dostupna? Da, ispit se polaže na lokaciju.
Trošak: $ 279 do $ 349 za ispit, radionice i studijski materijali su dodatni.
Akreditira NCCA
ACE (Američko vijeće za vježbu)
Home studija dostupna? Da, ispit se polaže na lokaciju ili na mreži (cijena je dodatna).
Trošak: $ 699 do $ 899 – To uključuje sve studijske materijale i ispit.
akreditira NCCA
AFPA (američki fitness profesionalci i suradnici)
dom studija dostupna? Da, ispit se izvodi na mreži.
Trošak: 499 dolara, uključuje sve studijske materijale
Akreditiran od strane Vital Research
IFPA (International Fitness Professionals Association)
Home studija dostupna? Da, ispit se polaže na lokaciju.
Trošak: $ 349 do $ 1049 ovisno o odabranom paketu.
akreditira NCCA
ISSA (International Sports & Sciences Association)
Home studija dostupna? Da, dostupan je i vikend seminar.
Trošak: 599 dolara
akreditiran od DEAC.
NASM (Nacionalna akademija sportske medicine)
Home studija dostupna? Da, ispit se polaže na lokaciju.
Trošak: $ 699 do $ 1999 ovisno o odabranom paketu.
akreditira NCCA
NCSF (Nacionalno vijeće na snagu i fitness)
Home studija dostupna? Da, ispit se polaže na lokaciju.
Trošak: $ 299 do $ 767.95 ovisno o odabranom paketu.
Akkreditira NCCA
NFPT (Nacionalna federacija stručnih trenera)
Home studija dostupna? Da, različite opcije ispita.
Trošak: od 199 do 399 USD, ovisno o odabranom paketu.
Akkreditira NCCA

Postoji mnogo drugih akreditiranih organizacija i možete pronaći odličan alat za usporedbu na Personal Training Certification School Comparison.

3. Nabavite posao

Jedna od sjajnih stvari o osobnom treniranju je da postoji mnoštvo mjesta na kojima možete raditi, a ne samo u zdravstvenom klubu.

Poslovni tereni – Rad u popularnoj teretani izvrstan je način za doživljaj i mnoge od tih klubova – XSport, fitness 24 sata, zlatni tereni i planetarni fitness često najčešće iznajmljuju nove trenere. Nedostatak može biti niža plaća, radeći na proviziju, puno prodaje i dugoročno raditi na usmjeravanju novih članova kako bi dobili nove klijente.
Osobni trening Studios –Studios se usredotočuju gotovo isključivo na osobnu obuku i / ili obuku malih skupina. Budući da su tako specijalizirani, mogu zahtijevati više iskustva ili obrazovanja, ali će također obično platiti više.
Centri za lokalne zajednice– Provjerite kod lokalnih središta zajednice ili parkske četvrti kako biste saznali o lokalnim klubovima koji unajmljuju osobne trenere. Gotovo svi fitnes klubovi imaju neku vrstu osobnog treninga, što može biti veliko mjesto za početak.
Bolnice ili wellness centri – Mnoge bolnice zapošljavaju osobne trenere kako bi se pacijenti oporavili od bolesti i stanja. Ta mjesta mogu zahtijevati viši stupanj i više specijalnosti, ali vrijedi pogledati.
Brodovi za krstarenje. Mnoga krstarenja sada nude osobnu obuku za goste. Pronalaženje posla za krstarenje omogućuje vam pretraživanje različitih linija za razne poslove.
Spas / Odmarališta. All-inclusive resorts ponekad zaposliti osobne trenere ili fitness instruktora za podučavanje vježbe klase. Cool Works i ResortJobs.com su web stranice koje nude oglase za posao za parkove, odmarališta i lječilišta.
korporativni fitness. Jedno od najbrže rastućih područja fitness i zdravlja je u korporativnom sektoru. Mnoge tvrtke diljem SAD-a nude korporativne wellness pakete za tvrtke koje žele poboljšati zdravlje svojih zaposlenika. Pogledajte Corporate Wellness za informacije o poslovima i drugim informacijama iz industrije.
Radite za sebe. Većina osobnih trenera radi za klub kao zaposlenik ili radi kao samostalni ugovor za sebe ili studio. Ako tek počinjete, možda biste htjeli raditi za veći klub da biste doživjeli iskustva dok se ne morate brinuti o pokretanju vlastitog posla.
In-Home trening. Druga mogućnost je obuka klijenata u svojim domovima. Ili, ako imate prostor i ispunjavate zahtjeve za zoniranje vašeg grada, obučite klijente u vašem domu. Obuka u domu raste u popularnosti, budući da se ljudi zauzimaju i uživaju u praktičnosti da im dolazi trener.

4. Razmotrite Specijalnost

Nakon što počnete raditi u poslovanju, dobit ćete osjećaj stanovništva na koji ste privukli. Internet svibanj biti obuka klijentima za sport, radeći sa starijim odraslim osobama koje trebaju raditi na ravnotežu i stabilnost ili možda ljudi zainteresirani za gubitak težine.

Bez obzira na vaš interes, ovo je vrijeme da se ubrzate i stvorite vlastitu nišu. To se često događa prirodno, to je kapitaliziranje na to da stvarno broji.

Dobivanje certifikata o specijalnosti znači da imate više za ponuditi i, čak i bolje, obično možete naplatiti nešto više za svoje usluge.

Nekoliko opcija:

Atletika i sport – Uz ovu vrstu specijalnosti možete pomoći sportašima poboljšati njihovu ravnotežu, brzinu, agilnost i performanse.
Životni stil i upravljanje tjelesnim težinama – Ovo je često više od područja promjene ponašanja u fitnessu, omogućujući vam da radite s klijentima za promjenu loših navika i održavanje tih promjena.
Ortopedija – Postoji oko 33% Amerikanaca koji se žale na boli koljena i to je samo jedno područje na koje se možete specijalizirati s certifikatom ortopedije.
Rad s posebnim stanovništvomS ovom vrstom certifikacije možete raditi sa starijim odraslima kako biste im pomogli poboljšati kvalitetu života i održavati mišićnu masu ili raditi s mlađom djecom za izgradnju fitness programa koji odgovaraju njihovom dobu i ciljevima.
Medicinski – Kao trener, radit ćete s različitim populacijama i jedan od načina da se istaknete je dobivanje certifikata za stručnjake za medicinsku vježbu, poput one koju nudi ACE. Uz to, možete raditi s post-rehab klijentima koji se oporavljaju od svega od srčanih problema do napetosti mišića i suza.
Prehrana – Uz ovu dodatnu certifikaciju možete pomoći klijentima s prehranom dijela svojih ciljeva, dajući im konkretne savjete o tome kako mogu jesti zdravo i izgubiti težinu.

Većina organizacija za certifikaciju nudi obilje specijalističkih certifikata, a vi svibanj dobiti popust ako već imate osnovnu certifikaciju.

5. Postavite vlastiti posao

Kada dobijete certifikat, ne morate nužno raditi u teretani ili u studiju. To je prilično jednostavan postupak za postavljanje vlastitog posla, pogotovo ako ste vlasnik.

Međutim, postoje neke važne stvari koje treba razmotriti prije nego što se taj skok.

Financijska ulaganja – Postoji određena količina posla, financijska i drugačije, koja ide u postavljanje osobnog treninga. Na početku, možda ćete morati potrošiti svoj novac na sve, od oglašavanja i posjetnica do opreme i uredskih potrepština. Ako obučavate klijente kod kuće, tvoje ili svoje, tu je dodatni trošak opreme, putovanja i još mnogo toga. Samo neke stvari koje vam svibanj trebati:

Fitness oprema – Za dom teretana vjerojatno ćete trebati neki tip, ako kardio oprema poput treadmill zajedno s:

Težine – tegovi za vežbanje, barbells, kettlebells, itd.
Resistance Bands
Mats
A tjelesne težine ili koraka
Vježbanje kuglica, BOSU ili drugu ravnotežu i stabilnost opreme

Poslovni troškovi – To može uključivati plaćanje web stranice, posjetnice, osiguranje od odgovornosti, zdravstveno osiguranje, uzimajući tečajeve kontinuiranog obrazovanja kako biste održali svoju potvrdu.

Ostalo – Također ćete trebati kvalitetnu odjeću za treniranje, cipele, možda zvučnik za reprodukciju glazbe, vodoinstalatera, ručnike i druge razne stvari.

Učenje kako upravljati tvrtkom – Mnogi od nas ulaze u osobni trening jer želimo pomoći ljudima, ne zato što se želimo brinuti o tome kako se plaća, plaćati poreze, kilometražu i tako dalje. Ali, kada postavite vlastiti posao, to su upravo ono za što morate brinuti.

Prodaja – Ako radite za sebe, vi ste jedina osoba koja prodaje vaše usluge. Prodaja nije najjednostavnija stvar, pogotovo ako ste trener bez zanimanja ili obrazovanja u prodaji. Ne morate biti prodavač automobila, ali možda ćete morati uložiti u neke tečajeve kako biste saznali najbolji način prodaje svoje usluge klijentima.

Iskustvo – Kada radite za sebe, nemate drugih trenera da se obratite za savjet o klijentima. Iz tog razloga, možda biste trebali početi u teretani ili nekom drugom objektu da biste dobili neko iskustvo.

Za više informacija, saznajte više o tome kako započeti osobni trening od kuće.

6. Saznajte kako se tržište

Ako odlučite postaviti vlastiti posao, marketing je vjerojatno najvažnija stvar koju ćete učiniti da biste dobili više klijenata. Ovdje su samo neke od stvari koje vam svibanj trebate da biste dobili svoje ime vani:

Web stranica – Postavljanje vlastite web stranice može biti kao jednostavan kao uzimajući naziv domene, prijavite se za WordPress ili Squarespace i stvaranje vlastite stranice. Također možete unajmiti web dizajner. Evo kako odabrati pravu.
Posjetnice – Ovih dana lako je izraditi vlastite poslovne kartice kod kuće ili možete koristiti nisku cijenu kao što je Vistaprint.com.
Društveni mediji – Planirajte postavljanje profila na Facebooku, Twitteru i Instagramu tako da imate način komuniciranja s klijentima i čitateljima.
Seminari – Nudimo besplatne seminare, lokalno ili on-line, o vježbanju, zdravlju, prehrani itd. Često su sjajan način susretanja novih potencijalnih klijenata.
Umrežavanje – Napravite lokalno istraživanje kako biste saznali možete li se pridružiti Gospodarskoj komori ili nekoj drugoj skupini stručnjaka. Također možete pronaći grupe kroz Meetup.

7. Poboljšajte svoje vještine i obrazovanje

Nastavljajući obrazovanje je uvjet za čuvanje vašeg certifikata trenutačno, ali vam također vodi do najnovijeg datuma u fitnessu, upravljanju težinom i zdravlju.

Vaša organizacija za certifikaciju će ponuditi tečajeve, radionice i druge načine za stjecanje kredita, ali postoje i drugi načini za informiranost i nastavak učenja.

IDEA – Udruga IDEA Health & Fitness nudi široku paletu tečajeva, online i radionica. Oni također imaju godišnju konferenciju, IDEA World Convention, gdje možete zaraditi gotovo sve svoje kredite u jednom vikenda.
Human Kinetics -Human Kinetics nudi niz nastavnih tečajeva za gotovo svaku organizaciju za certifikaciju vani.
ACE radionice – Američko vijeće za vježbu nudi i obilaske radionica s kreditima koji se računaju za ACE, ACSM, NFPT i više.
Osnažite Fitness Događanja – Ova konferencija, koja putuje diljem SAD-a nekoliko puta godišnje, također vam daje mjesto gdje možete dobiti sve svoje kredite u jednom trenutku, dok pratite ono što je novo u fitnessu.

8. Postanite neophodni za Vaše klijente

Biti uspješan na ovom poslu treba rad, talent, vještinu i iskustvo. Dobivanje certifikata nije jamstvo da ćete dobiti klijente ili, što je još važnije, moći zadržati te klijente.

Kako trenirate svoje klijente važno je, ali kako se njima tretira je još važnije.

Ostanite u kontaktu – Učinite to mjesto za povezivanje s klijentom izvan sjednica. Slanje brzog e-pošte ili teksta za prijavu.
Slušajte – To se čini očiglednim, ali to je najvažnija stvar koju možete učiniti za klijenta. Na početku sesije, napravite točku da se prijavite i vidite kako se oni osjećaju taj dan. Podesite vježbu u skladu s tim.
Dajte redovite procjene – Bilo da vaš klijent želi izgubiti težinu ili biti jači, postaviti neku vrstu procjene svakih nekoliko tjedana tako da oni zapravo mogu vidjeti njihov napredak.
Ponude dodataka – Napravite i ispišite vježbe za njih da slijede sami. Dajte im svoje omiljene recepte ili ispišite zanimljive članke koji se odnose na njih. To je tako male stvari koje im pomažu da znate da razmišljate o njima i njihovoj situaciji.
Krenite na konferencije i radionice koliko god možete – To može biti skupo, ali je nevjerojatno koliko ćete naučiti od jednog vikenda na nastavu stručnjaka. Također možete pogledati novu opremu i obično ga kupiti uz popust.
Ponudite popust ili besplatnu sesiju za preporuke.

Kao što vidite, osobni treneri imaju mnogo prilika za zapošljavanje, a potreba samo raste, jer naša nacija suočava se s problemima s pretilosti i sjedećim stilom života.

Fitness je veliki posao ovih dana i svijet uvijek treba nove, oduševljene trenere kako bi dobili riječ o zdravlju i fitnessu. Uzmite vremena da naučite ono što je stvarno uključeno u treniranje prije nego što se upadnete. Imat ćete puno bolju ideju o tome za što se nalazite.