Kada ste usred snažne vježbe, hladna sportska pića mogu biti čarobni metak koji trebate gurnuti svoje tijelo samo malo dalje. Puni elektrolita koji zamjenjuju ono što izgubite kada se znoj, oni su sjajan način da ostanu hidratirani za vrijeme atletske aktivnosti ili vam pomogli napuniti vas nakon velike sesije.
Ali pogledajte izvan svijetlih naljepnica, pa čak i svjetliju boju hrane, i naći ćete da nisu svi sportski napici isti. U stvari, postoji niz podobaca koji će ugostiti svaki ukus i potrebu – a mi smo ovdje da vam pomognemo odabrati onu koja vam odgovara. Pogledajte naše najbolje ocjene za brojne sportske napitke na tržištu, bez obzira jeste li udarili u teretanu ili samo želite ostati hidratiziran. Od formula koje koriste više prirodnih aroma starim i pravim, ovdje, najbolje sportske napitke za vaš stil života.
Najbolji ukupni: propel, kivi jagoda, nula kalorija sport pitku vodu
Kupi na Amazonu
Ako ste u potrazi za veliko sportsko piće koje je sve okolo pobjednik – nula kalorija, bez šećera i pun elektrolita – Propel je naš najbolji izbor. Budući da je to okusena voda, ima svjetliju okus od proizvoda poput Gatorade ili Powerade, ali se i dalje pakira u sve bitne minerale koje vaše tijelo znoji kada radite.
Dostupan je u četiri okusa i formuliran je tako da obuhvaća antioksidativne vitamin C i E, koji promiču dobru funkciju tkiva u vašem tijelu. To je izvrstan odabir ako želite ostati hidratiran tijekom bilo kakve tjelesne aktivnosti – neki recenzenti čak kažu da je to njihovo odlazak kada su košnja travnjaka na blistavom ljetnom danu.
Najbolje za dizanje utega: Skidanje
Kupi na Amazonu
S naglaskom na izgradnji mišićne mase, neki dizači utega mogu biti u potrazi za sportskim napitkom koji više nego samo zadržati hidrataciju. Zato preporučujemo ovaj proizvod iz Scivation, koji uključuje 7 grama razgrananih aminokiselina ili BCAA, što može ubrzati oporavak mišića nakon aktivnosti.
Američki kritičari tvrde da je Scivation savršena nadopuna tvrdoj vježbi, a neki čak tvrde da su primijetili dobitke u njihovoj izvedbi. Napominjemo da proizvod sadrži neke sigurnosne smjernice; svakako se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja proizvoda s BCAAs.
Najbolji praškasti premaz: tekući I.V. Hidratantni množitelj
Kupi na Amazonu
Praškasti mješavine idu dalje od tradicionalnih flaširanih sportskih napitaka – samo promiješajte u vodu i idite. Ali ovaj mješavina iz tekućine I.V. je više nego samo veliki sportski napitak; to je veliki sustav hidratacije, s jednim paketom koji nudi istu razinu nadopunjavanja od dvije do tri boca vode. Također tvrdi da ima manje od pola šećera ili kalorija kao i većina drugih sportskih napitaka i nema umjetnih okusa ili boja.
Recenzenti kažu da Tekući I.V. je jedna od najboljih metoda za zadržavanje hidrata koju su ikad naišli, dodajući da je okus manje glatkan od ostalih sportskih napitaka. Pro savjet: Kupci također kažu da radi sjajno kao mamurluka lijek.
Najbolje s kofeinom: Nuun hidratacija: elektrolit + kofein piti tableta
Kupi na Amazonu
Strahujući da AM vježba? Nuun hidratacija: Electrolyte + Tablete za piće za kofein će vam dati poticaj da vam pomogne raditi najteže, čak i tijekom onih napornih 5:30 AM buđenja. Ove otopljive tablete poboljšane su elektrolitima kako bi vas hidrirali, zajedno s kofeinom kako bi vas zadržali. Nevjerojatno su kompaktni i prilagodljivi putovanju – samo bacajte cjevčicu od 10 tableta u vrećicu s teretom ili plesni ruksak i idite. Dostupna je u okusima poput vapna, bobičastog voća, limeja trešnje i mango naranče, a sadrži samo 10 kalorija po tabletu.
Amazonski recenzenti kažu da su im vježbe daleko manje udubljene od umora nakon pijenja Nuun hidratacije i vole kako je kompaktan i lagan za nošenje.
Najbolja nadopuna: SaltStick kape, kapsule za zamjenu elektrolita
Kupi na Amazonu
Ove kapice SaltStick su izvrsna alternativa za sportsko piće, nudeći optimalne dodatne vitamine u obliku koji se lako konzumira. Svaka tableta nudi 215 mg natrija, 63 mg kalija, 22 mg kalcija, 11 mg magnezija i vitamina D kako bi vam pomogli dalje, duže. Iako su izvrsni za sportaše, mnogi kupci također koriste SaltStick Caps ako imaju medicinsko stanje koje zahtijeva dodatne natrij i elektrolite.
Iako se uvijek trebate posavjetovati s liječnikom, ako vam je liječnik preporučio povećanje unosa natrija i kalija, SaltStick Caps su prikladan izbor. Vlasnici kažu da pomažu smanjiti glavobolje nakon treninga, umor i bol u mišićima i služe za brzo rehidrataciju nakon iscrpljenosti.
Najbolji prirodni: NOOMA organski piće elektrolita
Kupi na Amazonu
U potrazi za jednostavnim, organskim sportskim napitkom koji je dobar za vas, a pružajući potrebnu prehranu kako bi i dalje? NOOMA Organic Electrolyte Drink je biljno-based sportsko piće koje je organski, ne-GMO i veganski-friendly. Svaki karton ima 30 kalorija bez dodatnog šećera. Kokosova voda dodaje kalij dok prirodna morska sol daje vam poticaj natrij da vam pomogne nadopunjavati. Postoji i nagovještaj organske stevije kako bi joj pružio dodir slatkoće, ali u suprotnom to je izvrsna alternativa sportskim napicima natopljenim šećerom.
Obožavatelji NOOMA kažu da je to najbolji sportski napitak vani, govoreći kako pruža elektrolite koje vam trebaju bez šećera. Možete kupiti paket od četiri ili 12, a svaki karton nudi 17 unci od čokolade od metvice, borovnice breskva ili mango-aromatizirane tekućine.
Najbolji izvorni: Gatorade
Kupi na Amazonu
Kad mislite o sportskim napicima, Gatorade je vjerojatno prvi brand koji dolazi na pamet. Izrađen u ljeto 1965. nogometnim trenerom na Sveučilištu u Floridi, ovaj napitak za žeđanje napravljen je sa sportašima na umu kako bi im pomogao nadoknaditi i oporaviti se nakon teške vježbe. Formula je jednostavna – ima elektrolite i ugljikohidratnu bazu koja je u osnovi ono što je izgubljeno nakon znojenja u vrućini i slatkog okusa koji vas potiče da pijete. Favoriran na marginama NFL-a za 44 godine, ovaj sportski napitak je poželjan piće za mnoge profesionalne sportaše, kao i aktivnu djecu i odrasle.
Cijena je pristupačna i dostupna je gotovo posvuda, što ga čini lakom opcijom kupnje nakon dugotrajne vožnje na suncu. Iako u njoj ima puno šećera, za one koji žele gledati njihovu potrošnju, mogu koristiti samo nekoliko žlica Gatorade pomiješanih s hladnom vodom za osvježavajuće i još uvijek djelotvorno piće.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte viĹĄe o postupku pregleda.
