Aronija (Aronia melanocarpa), voće bogato antioksidansima dostupnim u obliku dodataka, kaže se da nudi niz zdravstvenih prednosti povezanih s oksidativnim stresom. Oksidativni stres je destruktivni proces povezan s mnogim kroničnim bolestima (uključujući srčane bolesti), a javlja se kada slobodni radikali koji oštećuju DNA oduzimaju sposobnost tijela da ih neutralizira.
Ekstrakt Arganja misli se na borbu protiv oksidativnog stresa pružanjem snažnih antioksidansa koji poznaju da otpuštaju slobodne radikale i nude dodatne zdravstvene prednosti.
Prednosti aronija
Do danas, nekoliko je studija testiralo učinke gušterača na ljudsko zdravlje. Evo nekoliko nalaza iz istraživanja na životinjama, ispitivanja epruveta i malih kliničkih ispitivanja:
1) Oksidativni stres
Chokeberry može biti koristan u liječenju stanja povezanih s oksidativnim stresom, prema istraživanju objavljenom 2010. godine. Autori recenzije veličine 13 studija, otkrivajući da mješavina čokolade procijanidina, antocijana i fenolnih kiselina "predstavlja jedan od najsnažnijih prirodnih antioksidansa." Međutim, autori zapažaju da je većina pregledanih studija loše kvalitete i da je potrebno provesti stroža istraživanja prije nego što se dodatak zečevima može preporučiti kao sredstvo za borbu protiv oksidacijskog stresa.
2) Metabolički sindrom
U maloj studiji objavljenoj 2010. godine, istraživači su otkrili da ekstrakt čokolade može pomoći ljudima s metaboličkim sindromom (skupini zdravstvenih problema povezanih s povećanim rizikom od bolesti srca i dijabetesa, uključujući višak trbušne masti, visoki kolesterol, visok krvnog tlaka i upale).
Za dva mjeseca, 25 pacijenata s metaboličkim sindromom uzimalo je 100 mg ekstrakta aronije tri puta dnevno. Rezultati istraživanja pokazali su da su pacijenti osjetili značajno smanjenje krvnog tlaka, C-reaktivni protein (marker upale) i LDL ("loš") kolesterol.
3) Dijabetes
Chokeberry može pomoći u održavanju šećera u krvi kod osoba s dijabetesom, sugerira mala studija koja je objavljena 2002. Nakon što je tri mjeseca dnevno konzumirao 200 ml šećera, umjetno zaslađen sok od arilona, pacijenti s dijabetesom pokazali su smanjenje u postu razine šećera u krvi. Činilo se da sok od jabučice suše također snižavaju ukupnu razinu kolesterola.
Uvjeti
Zbog nedostatka istraživanja, malo je poznato o sigurnosti redovite uporabe dodataka zrnu.
Važno je imati na umu da dodatke nisu testirani na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Korištenje Aronija za zdravlje
Zbog nedostatka znanstvene podrške za zdravstvene prednosti okusa, predugo je preporučiti dodatke za okus za bilo koje zdravstveno stanje. Ako ste zainteresirani za upotrebu aronije za liječenje ili spriječavanje određenog zdravstvenog problema, obavezno se posavjetujte s liječnikom prije nego započnete svoj režim dopunjavanja. Samoobrađivanje i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
