Diindolilmetan je prirodna tvar generirana kada tijelo razgrađuje indol-3-karbinol, spoj koji se nalazi u cruciferous povrće kao što su brokula i kelj. Dostupan u obliku dodataka, rekao je da diindolilmetan nudi niz zdravstvenih prednosti.
Zašto ljudi uzimaju
Diindolilmetan se pretpostavlja da proizvodi promjene u metabolizmu estrogena, biološki proces koji se smatra da utječe na razvoj određenih hormonski ovisnih karcinoma kao što je rak dojke.
Zagovornici tvrde da konzumiranje diindolilmetana može pomoći povećati vašu obranu protiv nekoliko vrsta raka, kao i poticati detoksikaciju i potporu gubitka težine.
Prednosti
Do danas, istraživanje zdravstvenih učinaka diindolilmetana je prilično ograničeno. U preliminarnim istraživanjima neki su znanstvenici otkrili da diindolilmetan može utjecati na metabolizam estrogena u tijelu.
Iako se smatra da mijenjanje metabolizma estrogena može pomoći u zaštiti od nekih hormonski ovisnih karcinoma (poput raka dojke), još uvijek nema dovoljno istraživanja kako bi se utvrdilo može li diindolilmetan pomoći u prevenciji raka.
Evo nekih ključnih nalaza iz raspoloživih studija:
1) Rak dojke
Iako su neke laboratorijske studije pokazale da diindolilmetan može pomoći u inhibiranju rasta stanica raka dojke, bilo je malo kliničkih studija.
U malom pilot studiju objavljenom u Nutrition and Cancer, istraživači su otkrili da uzimanje diindolilmetanskih dodataka dovodi do promjena u metabolizmu estrogena.
Studija je uključivala 19 žena u postmenopauzi s poviješću ranog stadija raka dojke.
Studija iz 2015. objavljena u Familial Cancer ispitivala je upotrebu 300 mg dnevno diindolilmetana tijekom četiri do šest tjedana u petnaest žena s BRCA1 mutacijom. Omjer mokraćnog estrogena (biomarker obrnuto povezan s razvojem raka dojke) nije se značajno promijenio nakon suplementacije.
2) Rak grlića maternice
Iako neki podaci sugeriraju da uzimanje diindolilmetanskih dodataka može usporiti razvoj raka vrata maternice, 2012 istraživanje objavljeno u British Journal of Cancer nije uspio pokazati bilo kakvu korist. Istraživanje je obuhvatilo 551 žena s novodijagnosticiranim, niskim stupnjem abnormalnosti u stanicama cerviksa. Za šest mjeseci, sudionici su uzimali bilo diindolilmetan dodataka ili placebo dnevno. Dodatci diindolilmetana nisu imali značajan blagotvoran učinak na promjene vrata maternice ili prisutnost HPV-a.
3) Ostali oblici raka
Preliminarne nalaze iz studija s ispitnim epruvetama i istraživanja na životinjama pokazuju da diindolilmetan može ponuditi zaštitu protiv raka prostate, raka jajnika i raka debelog crijeva. Međutim, zbog nedostatka istraživanja, prerano je reći može li diindolilmetan pomoći u borbi protiv ovih oblika raka kod ljudi.
4) Mršavljenje
Iako su diindolilmetanski dodatci ponekad promaknuti kao prirodni pomaci u gubitku težine, nema znanstvenih dokaza koji podupiru tvrdnju da uzimanje diindolilmetana promiče gubitak težine.
Izvori
Diindolilmetan se dobiva kada tijelo digerira indol-3-karbinol, spoj koji se nalazi u sljedećim povrćem:
- Brokula
- Brussel klice
- Kupus
- Cvjetača
- Collard zelje
- Kale
- Sinus zelje
- Vodoskop
Diindolilmetan je također dostupan u dodatku obrazac, koji se prodaje u trgovinama prirodnim i prehrambenim proizvodima te trgovinama specijaliziranima za prehrambene dodatke.
Mogući nuspojave
Do danas vrlo je malo poznato o sigurnosti korištenja dodataka diindolilmetan redovito ili dugoročno.
Zbog potencijala diindolilmetana da utječe na metabolizam estrogena, postoji zabrinutost da uzimanje diindolilmetanskih dodataka može pogoršati stanja osjetljiva na hormone (uključujući hormone ovisne rakove, endometriozu i fibroide maternice).
Prema jednom izvješću, inače zdrava žena izvijestila je o centralnoj seroznoj chorioretinopatiji (stanje koje je dovelo do oštećenja vida) nakon prekomjerne dnevne unose diindolilmetana za dva mjeseca.
Nakon prekida dodataka, njezini se simptomi riješili nakon osam tjedana. Zabilježen je osip kože s eozinofilijom (povišene razine eozinofila često se javljaju kao odgovor na neki oblik alergijske reakcije ili reakcije na lijek) nakon upotrebe diindolilmetana. Zabilježena su bol u mišićima i zglobovima, posebno u kukovima i koljenima.
S obzirom na zabrinutost za sigurnost, važno je potražiti liječnički savjet prije korištenja dodataka diindolilmetan. Žene koje su trudne ili skrbe ne bi trebale uzimati diindolilmetanske dodatke. Također, osobe koje se liječe od raka ne bi trebale uzimati.
Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka, no važno je napomenuti da se samo-liječenje kroničnog stanja s diindolilmetanom i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege može imati ozbiljne posljedice.
Odbijanje
Zbog nedostatka znanstvene podrške prebrzo je preporučiti dodatke diindolilmetana kao standardni tretman za bilo koje zdravstveno stanje. Međutim, povećanje razina diindolilmetana uključivanjem cruciferous povrća koji sadrži indol-3-karbinol u vašoj prehrani može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Križni povrće bogato je brojnim zdravstvenim tvarima, uključujući antioksidante.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
