Što je zdrava težina i BMI prošlosti 65 godina? Kada je u pitanju definiranje "zdravih" medicinskih stručnjaka, imaju težak vremenski period, a za težinu obično se koristi mjera koja uzima u obzir ukupnu težinu osobe i visine osobe koja se naziva BMI (indeks tjelesne mase).
Odrasla osoba se smatra normalnim ili zdravo kad mu je indeks tjelesne mase između 18 i 25 godina, a još uvijek nije drugačiji raspon za osobe starije od 65 godina.
BMI preko 25 je klasificiran kao prekomjerna težina i BMI više od 30 je klasificirano kao pretilo, s povećanim zdravstvenim rizicima.Ali da je iznad normalnog / zdravih rasponu negativno utječe na zdravlje, očekivano trajanje života i dugovječnost, pogotovo kada ste već stariji
Kako je teški nezdrav u starijoj dobi? Istraživači su prikupili podatke o BMI-u od gotovo 6000 sudionika odraslih, starijih od 65 godina, tijekom više godina, a posebnu pažnju posvetili su kad bi se osoba pomaknulaod "zdrave" težine do prekomjerne tjelesne težine ili od prekomjerne težine do pretilih. Također je praćeno bilo kakvo kretanje u drugom smjeru (od pretilih do pretežak). Pokušali su povezati ove promjene u kategoriji težine s različitim zdravstvenim uvjetima. To je ono što su otkrili:
Žene koje nisu imale zdravstvenih stanja i koje su imale "zdravo" težinu u dobi od 65 godina imale su životni vijek od 22,1 godine. Oni troše prosječno 9,6 godina teških i 5,3 godina u pošteno ili loše zdravlje. Biti težina u dobi od 65 godina bila je povezana s lošim zdravljem i kraćim životnim očekivanjem. Prekomjerna tjelesna težina ili pretilo na 65 godina bila je rijetko povezana s lošijim zdravstvenim ishodima ili manjim životnim očekivanjem u usporedbi s onima koji su imali "zdravo" težinu u dobi od 65 godina. (Ponekad je prekomjerna tjelesna težina i pretilost imala bolji učinak na zdravlje).
- Da li to znači da mogu zanemariti Biti prekomjernu tjelesnu težinu kao što sam ja?
- Ne tako brzo. Imajte na umu da su ti ljudi napravili 65 godina u relativno dobrom zdravlju. Mogle bi biti sretne ili genetski imune na posljedice prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti. Ono što se može dogoditi jest da je "zdrava" težina za 65-godišnjakinje veća od "zdrave" težine za mlađu osobu. Uostalom, zašto bismo primijenili isti raspon težine za sve od 18 do 118 godina?
- Mnogo je više podataka potrebno prije nego što uistinu shvatimo utjecaj težine na starenje. Možemo biti prilično sigurni da je većina kroničnih zdravstvenih stanja pogoršana pretjeranom težinom i da prekomjerna tjelesna težina ugrožava osobu u opasnosti za mnoge ozbiljne uvjete (opet, imajte na umu da su ljudi iz ove studije u dobrom zdravstvenom stanju učinili 65). Težina i dugovječnost Naravno, ako želite živjeti do 100, ova studija možda nam ne govori previše. Moglo bi biti da težina utječe na životni vijek prošlogodišnjeg horizonta od 20 godina. Kod 65 godina, većina ljudi ima očekivani životni vijek od nešto više od 20 godina. Ako želite živjeti dulje, to bi moglo biti da trebate učiniti više kako biste ostali zdravi za još 35 i više godina.
