Karnozin je tvar proizvedena prirodno od strane tijela. Razvrstan kao dipeptid (spoj koji se sastoji od dvije povezane aminokiselinske molekule), karnozin je visoko koncentriran u mišićnom tkivu i u mozgu. Sintetski oblik karnozina prodaje se u obliku dodataka i propisuje kao prirodni lijek za mnoštvo zdravstvenih stanja.
Koristi se za karnozin
Dodatci karnozina često se prodaju kao sredstva protiv starenja.
Neke alternativne medicine predlagatelji također tvrde da karnozin može pomoći liječiti ili spriječiti niz zdravstvenih problema, uključujući:
- autizam
- katarakte
- komplikacije povezane s dijabetesom
- visokog krvnog tlaka
- bubrežnih problema
Osim toga, karnozin je rekao da stimulira imunološki sustav , poboljšavaju raspoloženje, poboljšavaju pamćenje, bore protiv bora i održavaju vid.
Prednosti karnozina
Istraživanja pokazuju da karnozin ima snažna antioksidacijska svojstva. Čini se da se karnozin bori protiv oksidativnog stresa i smanjuje upalu. Smatra se da antioksidativni, antiinflamatorni učinci karnozina mogu pomoći u zaštiti od mnogih stanja povezanih s starenjem (poput Alzheimerove bolesti i kardiovaskularnih bolesti).
U istraživanjima i laboratorijskim istraživanjima na životinjama, znanstvenici su otkrili da karnozin može ponuditi niz zdravstvenih prednosti, kao što je inhibiranje nakupljanja amiloidnog betaa (tvari koja tvori plakove mozga povezanih s Alzheimerovom bolešću), sprečavajući dijabetes oštećenja živaca i promicanje vazodilata (širenje krvnih žila, proces koji je bitan za održavanje krvnog tlaka u provjeri). Ipak, vrlo malo kliničkih ispitivanja testiralo je moguće zdravstvene prednosti uzimanja dodataka karnozinom. Do takvih suđenja, teško je reći kako potrošnja karnozina može utjecati na ljudsko zdravlje.
Jedno od rijetkih kliničkih ispitivanja koja uključuje karnozin je mala studija koja je objavljena u
Journal of Child Neurology 2002. godine. Za studiju, 31 djece s poremećajima autistične spektralne terapije primilo je bilo dodatak karnozina ili placebo svaki dan osam tjedana. Do kraja perioda liječenja, članovi karnozinske skupine pokazali su značajno veća poboljšanja u određenim mjerama funkcioniranja (uključujući ponašanje i komunikaciju). Autori studije napominju da karnozin može pomoći djeci s autizmom pojačavajući funkciju živčanog sustava.
Uvjeti
Iako je vrlo malo poznato o sigurnosti uzimanja dodataka karnozinom, postoji zabrinutost da karnozin može poremetiti vaš san. Budući da su zdravstveni rizici dodataka karnozinom nepoznati, važno je potražiti liječnički savjet prije uporabe karnozina.
Važno je imati na umu da dodatke nisu testirani na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje.
Korištenje karnozina za zdravlje
