Član obitelji peršina, gotu kola (Centella asiatica) odavno se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini i ayurvedi (tradicionalnoj medicini Indije) kako bi izliječili uvjete kože kao što su psorijaza, boriti se protiv mentalnog umora i liječiti astmu, groznicu i ulkus želuca. Sada se prodaje kao biljni dodatak, gotu kola se prodaje kao memorijsko pojačalo i prirodni lijek za anksioznost i depresiju.
Zdravstvene prednosti Gotu Kole
Gotu kola još se neprekidno istražuje, ali nekoliko je studija pokazalo da biljka može imati određene zdravstvene prednosti.
1) Anksioznost
Triterpenoidi (skupina spojeva pronađenih u gotu kola) mogu ublažiti anksioznost, prema istraživanju iz 2000. godine. U pokusu koji je uključivao 40 zdravih odraslih osoba, znanstvenici su otkrili da su oni koji su uzimali gotu kola manje vjerojatno da će biti zapanjeni novim zvukovima. Budući da "akustični odzivni odgovor" može biti znak anksioznosti, autori istraživanja sugeriraju da bi gotu kola mogla smanjiti simptome anksioznosti.
2) Poremećaji raspoloženja
U drugoj maloj studiji, 28 starijih odraslih osoba je uzimalo gotu kola u različitim dozama (250, 500 i 750 mg) jednom dnevno tijekom dva mjeseca. Rezultati su pokazali da članovi studije na najvišoj dozi imaju poboljšanja u raspoloženju, kao i pamćenju i kognitivnoj funkciji.
3) Varikozne vene
Brojne male studije pokazuju da gotu kola može stimulirati cirkulaciju i pomoći u borbi protiv proširenih vena i venske insuficijencije (stanje koje narušava protok krvi kroz vene).
Dostupni oblici ekstrakta Gotu Kola
Dostupni u većini trgovina i trgovina zdravih ljekarničkih proizvoda koji se specijaliziraju za biljne lijekove, gotu kola može se uzimati u obliku kapsula, tinkture ili čaja. Masti koje sadrže gotu kola koriste se za liječenje rana i drugih kožnih problema.
Uvjeti
Iako nuspojave su rijetke, neki ljudi koji uzimaju gotu kola mogu doživjeti nelagodu, glavobolju i pospanost.
Budući da gotu kola može vašu kožu učiniti osjetljivijom na sunce, važno je ograničiti izloženost suncu i koristiti zaštitu od sunca dok ga uzimate.
Medicinski stručnjaci savjetuju protiv korištenja gotu kola ako imate povijest karcinoma skvamoznih stanica, raka kože bazalnih stanica ili melanoma. Osobe s bolestima jetre također bi trebale izbjegavati gotu kola.
Doplate nisu testirane na sigurnost i zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Korištenje Gotu Kole
Zbog nedostatka potpornih istraživanja prerano je preporučiti gotu kola za bilo kakvo zdravstveno stanje. Ako razmišljate o upotrebi gotu kole, prvo se obratite svom pružatelju osnovne skrbi. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
