Borage ulje je prešano iz sjemenaBorago officinalisbiljka, koja se nalazi diljem Sjedinjenih Država i Europe. Također se spominju kao "borage seed oil", borage ulje bogato je gama-linoleinskom kiselinom (tip esencijalne masne kiseline).
Kada se konzumira, većina gama-linoleinske kiseline u borage ulju pretvara se u dihomo-gamma-linolensku kiselinu. Poput omega-3 masnih kiselina koje se nalaze u ribljom i flaxseedu, gama-linoleinska kiselina i dihomo-gamma-linolenska kiselina mogu pomoći u smanjenju upale. Međutim, obje su tvari klasificirane kao omega-6 masne kiseline.
Koristi se za borage ulje
U biljnim lijekovima borage ulje obično se koristi za liječenje sljedećih zdravstvenih problema: reumatoidni artritis, zagušenja prsnog koša, kašalj, depresija, predmenstrualni sindrom (PMS) i simptomi menopauze. Često se koristi za kosu i kožu kao što su gubitak kose, ekcem i akne.
Zdravstvene prednosti borage ulja
Do danas, nekoliko studija istražuje zdravstvene prednosti borage ulja. Evo pogleda na istraživanje vezano uz učinkovitost borage ulja za zdravstveno stanje:
1) reumatoidni artritis
Borage ulje pokazuje obećanje u liječenju reumatoidnog artritisa, autoimunog poremećaja obilježenog upalom u obloge zglobova, prema istraživanju objavljeno 2000. Iako većina podataka o učinkovitosti borage ulja dolazi iz ispitne cijevi i istraživanja na životinjama, nekoliko je malih istraživanja pokazalo da ulje borage može olakšati nježnost i oticanje kod ljudi s reumatoidnim artritisom.
2) Ekcem
U studiji iz 2003. godine od 140 odraslih i djece s ekcemom, istraživači nisu pronašli značajne razlike između onih koji su uzimali dodatke nafte za borage 12 tjedana i onih koji su uzimali placebo kapsulu za istu količinu vremena. Prethodna studija od 160 pacijenata pokazala je da 24 tjedna liječenja s dodatkom ulja za borage nisu imali značajan učinak na ekcem.
Uvjeti
Biljka borage (uključujući lišće, cvijeće i sjemenke) može sadržavati potencijalno štetne kemikalije zvane pirolizidinski alkaloidi, koji kod ljudi mogu oštetiti jetru ili biti kancerogeni, osobito kada se redovito koriste ili u visokim dozama. Iako neki proizvodi tvrde da nemaju pirolizidinskih alkaloida, imajte na umu da dodatke nisu regulirane u većini zemalja.
Borage ulje može uzrokovati zatvor kod nekih pojedinaca. Može produljiti vrijeme krvarenja i povećati rizik od krvarenja, osobito kod osoba s poremećajima krvarenja i onih koji uzimaju lijekove koji usporavaju zgrušavanje krvi (poput aspirina, ibuprofena, naproksen i varfarina).
Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati borage sjeme ulja. Jedan pregled sugerira da bi ga trebao biti kontraindiciran tijekom trudnoće s obzirom na radno induciranje i teratogene učinke prostaglandin E agonista. Zbog nedostatka znanosti o učinkovitosti ili sigurnosti nafte borage ulja, važno je voditi računa o korištenju dodataka borage ulja. Ako razmišljate o upotrebi borage ulja u liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja, obavezno se posavjetujte s liječnikom prije nego što počnete s primjenom režima doziranja.
