Benfotiamine je supstancija izvedena iz tiamina (vitamin B također poznat kao vitamin B1). Potrošnja za benfotiamin navodi se da povećava razinu tiamina i, zauzvrat, štiti od zdravstvenih stanja povezanih s niskim razinama tiamina. Thiamin se nalazi u raznovrsnoj hrani, uključujući meso, perad, jaja i utvrđene zrnje kao što su kruh, žitarice, tjestenina, riža i brašno.
Ljudi koji uglavnom jedu visoko rafinirane ugljikohidrate (kao što su bijela riža i neobloženi proizvodi od bijelog brašna) ili izbjegavaju zrnca, mogu imati veći rizik od nedostatka tiamina, kao kod onih s produljenom proljevom, Crohnovom bolesti i ovisnošću o alkoholu. Naporna tjelovježba i uvjeti poput hipertireoze povećavaju tjelesnu potražnju za tiaminom.
Koristi
Niska razina tiamina povezana je s nizom zdravstvenih problema, uključujući poremećaje živaca i srca. Budući da se čini da bifotiamin ima veću biodostupnost i apsorpciju tijelom od tiamina, neki ga ljudi koriste za povećanje razine tiamina i upravljanje određenim zdravstvenim uvjetima.
Na primjer, benfotiamin se često krijepi kao prirodni lijek za slijedeće uvjete:
Anksioznost
- Bol u leđima
- Depresija
- Dijabetes
- FIbromijalgija
- Neuropatija (uključujući dijabetičnu neuropatiju i alkoholnu neuropatiju)
- Isiakija
- Bolest štitnjače (poput Hashimotove bolesti)
- Osim toga, kaže se da benfotiamin usporava proces starenja, poboljšava performanse vježbanja, pojačava raspoloženje, poboljšava funkciju mozga i smanjuje nakupljanje mliječne kiseline u tijelu.
Neki predlagatelji također upućuju na to da benfotiamine može štititi tijelo od štetnih učinaka naprednih glikacijskih proizvoda (AGE).
Vrsta spoja koja se nalazi u mesu i drugoj hrani (osobito pržena, pečena, pečena ili hrana na žaru), AGE može izazvati upalu i pridonijeti brojnim zdravstvenim problemima.
Prednosti
Do danas, relativno malo studija je ispitivalo potencijalne zdravstvene prednosti uzimanja dodataka benfotiamina. Evo nekoliko ključnih nalaza:
1) Dijabetes
Benfotiamine može biti od koristi za osobe s dijabetesom, navodi se u studiji objavljenoj u
Diabetes Care 2006. godine. Za studiju su dani 13 osoba s dijabetesom tipa 2 obrok s visokim udjelom AGE prije i nakon tri dana uzimanja dnevno 1,050 mg benfotiamina. Rezultati ispitivanja pokazali su da se benfotiamin štiti od oksidativnog stresa izazvanog unosom AGE. U istraživanju objavljenom u
Diabetes Care , međutim, istraživači su istraživali učinak benfotiamina kod osoba s dijabetesom tipa 2 i nefropatije. Za istraživanje, sudionici su uzimali benfotiamin ili placebo dnevno 12 tjedana. Rezultati su pokazali da bakterij nije smanjio izlučivanje mokraćnog albumina (test koji se koristi za praćenje bolesti bubrega) ili razine KIM-1 (marker ozljede bubrega).12-tjedno istraživanje objavljeno u
PLoS One u 2012 također je utvrdio da benfotiamine nije značajno utjecati na markere koji dovode do vaskularnih komplikacija uzrokovanih hiperglikemijom.Srodni: Prirodni lijekovi za dijabetes
2) Dijabetska neuropatija
Nekoliko je malih studija ukazivalo na to da benfotiamine može pomoći u liječenju dijabetičke neuropatije (stanje koje je obilježeno oštećenjem živaca koje proizlazi iz povišenja razine šećera u krvi povezane s dijabetesom).
2012 istraživanje
Dijabetes Care , međutim, utvrdio da 24 mjeseci liječenja s benfotiamine nisu imali značajan učinak na perifernu funkciju živaca ili markere upale u sudionika s dijabetesom tipa 1.3) Alzheimerova bolest
Benfotiamine pokazuje obećanje za liječenje Alzheimerove bolesti, prema maloj verziji 2016 objavljenom u
Bilten o neuroznanosti .Petero sudionika s blagom do umjerenom Alzheimerovom bolešću uzimalo je benfotiamin (300 mg dnevno) tijekom 18 mjeseci.
Na kraju studije, pet sudionika pokazalo je kognitivno poboljšanje. Istraživači su pregledali tri sudionika PET skeniranjem i pronašli poboljšanja u usporedbi s početnim skeniranjem.
Moguće nuspojave
Iako je malo poznato o sigurnosti uzimanja benfotiamina tijekom duljeg vremenskog razdoblja, postoji zabrinutost da dodavanje benfotiamina može izazvati određene nuspojave (kao što su uzrujan trbuh, mučnina, vrtoglavica, gubitak kose, dobitak na težini, miris tijela , i smanjenje krvnog tlaka).
Osobe s osjetljivosti na sumpor treba izbjegavati benfotiamine.
Najsigurnije i najučinkovitije doziranje benfotiamina trenutno je nepoznato. Ako razmišljate o dodatku, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koja je, ako je moguće, dozu benfotiamina za vas.
Također, imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki, majki, majki i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Više savjeta o korištenju dodataka možete dobiti ovdje.
Gdje ga pronaći
Naširoko dostupni za online kupnju, dodatci za benfotiamine također se mogu naći u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i u trgovinama specijalizirane za prehrambene dodatke.
Uzimanje
Dok je benfotiamine obećavajući dodatak za Alzheimerovu bolest, komplikacije dijabetesa i druge uvjete koji uključuju napredne proizvode za glikaciju, nisu sve studije pokazale prednosti. Ne možemo biti čvrsti oko veze dok ne postoje klinička ispitivanja velikih razmjera.
Također se istražuje niz spojeva u hrani kao mogućim inhibitorima AGE. Primjerice, prethodne studije pokazuju da kvercetin (pronađen u kaprama, luku, brusnicama i jabukama), katehina (u zelenoj čaj) i resveratrolu (u crvenom grožđu, borovnice, crveno vino i tamnoj čokoladi) može spriječiti AGE. Izbjegavanje hrane koja je u dobi od AGE također može ići dug put.
