Anamu u biljci koja se koristi u biljnoj medicini. Također poznat kao Petiveria alliacea, dugo se koristi u određenim sustavima narodne medicine za jačanje imunološkog sustava i odbijanje bolesti. Osim toga, anamu se kaže da štiti od raka i liječi niz zajedničkih zdravstvenih stanja. Poznat po intenzivnom, mirisom poput češnjaka, anamu sadrži različite spojeve za koje se misli da utječu na zdravlje. Ovi spojevi uključuju nekoliko antioksidansa, kao i tanine (tvari s protuupalnim i adstrigentnim učincima).
Koristi
U alternativne medicine, anamu se obično koristi za sljedeće zdravstvene probleme:
anksioznost
artritis
- prehlada
- depresija
- dijabetes
- groznica
- gripa
- Anamu je također rekao da se smanji upala, ublažiti bol i zaštititi od raka. Neki predlagatelji alternativne medicine također tvrde da anamu može pomoći u borbi protiv infekcije, kao i pomoć u liječenju trovanja hranom.
- Prednosti
Do sada je vrlo malo znanstvenih studija proučilo zdravstvene učinke anamu. Ipak, neka preliminarna istraživanja pokazuju da anamu može ponuditi određene zdravstvene beneficije. Evo nekoliko otkrića iz dostupnih studija:
1) Anksioznost
Nekoliko studija na životinjama pokazuje da anamu može imati anti-anksioznost. Ovo istraživanje uključuje studiju utemeljenu na štakoru objavljenom u
Journal of Ethnopharmacology
u 2012, koji je utvrdio da anamu može pomoći smanjiti anksioznost, ublažiti depresiju i povećati pamćenje. Međutim, autori istraživanja također su primijetili da anamu može inhibirati status antioksidansa, što može imati negativan utjecaj na zdravlje. Više o prirodnim lijekovima za anksioznost.
2) Imunološki sustav
U preliminarnoj studiji objavljenoj u
Američkom časopisu za kinesku medicinu
u 2012, laboratorijski testovi na stanicama pokazali su da anamu ekstrakt može pomoći stimulirati aktivnost u imunološkom sustavu. Anamu svibanj imati boli smanjenje prednosti, prema preliminarnu studiju objavljena u Phytomedicine
u 2002. U testovima na štakorima, istraživači su primijetili da anamu može pomoći smanjiti bol i smanjiti nekoliko markera upale.
VIŠE: Bilje za upravljanje boli
Uvjeti Budući da je istraživanje o zdravstvenim učincima anamu toliko ograničeno, malo se zna o sigurnosti uzimanja ove biljke u obliku dodataka. Međutim, postoji neka zabrinutost da anamu može imati neželjene učinke, zbog svog potencijalnog smanjenja antioksidativnog kapaciteta tijela (kako je primijećeno u istraživanjima na životinjama). Budući da anamu može smanjiti razinu šećera u krvi, postoji i neka zabrinutost da bi mogla stupiti u interakciju s lijekovima na dijabetesu. Ako trenutačno upotrebljavate bilo koju vrstu lijeka za liječenje dijabetesa, prije korištenja anamata posavjetujte se s liječnikom.
Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Alternative
Postoje mnogi prirodni načini za obranu vašeg imunološkog sustava i borbu protiv bolesti. Za početak, pazite da pratite uravnoteženu ishranu visoko u hrani koja povećava imunitet. Povećanje unosa zelenog čaja i uključivanje biljaka poput češnjaka i đumbira u vaše obroke može također pomoći u povećanju imunološkog funkcioniranja.
Budući da se kronični stres misli da osiromašuje imunološki sustav, vježbanje tehnika za upravljanje stresom može pomoći u održavanju snažnog imunološkog sustava. Dobivanje dovoljno sna i redovitog izvođenja također su neophodni za robusni imunološki sustav.
Osim toga, nekoliko biljaka može pomoći u stimuliranju imunološke funkcije i smanjiti trajanje i težinu obične prehlade kada se uzimaju na prvi znak hladnih simptoma. Ove biljke uključuju astragalus, echinacea i slanutak. Postoje dokazi da takva biljka može pomoći u borbi protiv bolesti povećavanjem proizvodnje imunoloških stanica.
Gdje ga pronaći
Široko dostupan za online kupnju, dodatke prehrani koji sadrže anamu prodaju se u nekim trgovinama prirodnim namirnicama i drugim trgovinama specijalizirane za biljne lijekove.
Riječ od Verywell-a
S obzirom na nedostatak potpornih istraživanja iza amanu-ovih navodnih zdravstvenih prednosti, trenutno se ne može preporučiti kao standardni tretman za bilo koje stanje. Ako ste zainteresirani za korištenje u zdravstvene svrhe, obavezno se posavjetujte s liječnikom prije početka liječenja. Samoobrađivanje i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
