Pranje ruku je broj jedan od načina za sprečavanje infekcije. Dok sanitizing losioni za ruke su postali sve popularniji, studije pokazuju da je dobro pranje ruku sapunom i vodom još učinkovitije ako imate vidljivo prljave ruke. Pranje ruku čak može spriječiti da uhvatite prehlada!
Za pacijente s operacijom, temeljito pranje ruku prije izvođenja promjene preljeva može značiti razliku između brzog oporavka i zaražene incizije.
Pranje ruku je kritično za prevenciju infekcije i trebalo bi se često. Tvoje ruke trebaju se oprati odmah prije nego što dodirnete vaše zarastanje.
Ispiranje ruku 101
- Koristite toplom ili mlakom tekućom vodom, vlažite ruke i nanesite sapun – antibakterijski nije potrebno čistim rukama. Poželjno je toplo ili mlako. To je zato što hladna voda nije tako učinkovita i treba izbjegavati toplom vodom jer se suši na koži. Suha koža je veća vjerojatnost da ima sitne pukotine, što može dovesti do infekcije.
- Opažite ruke zajedno kako biste popravili. Ako imate prljavštinu ispod vaših noktiju, iskoristite ovu priliku za čišćenje ispod njih. Koprite dlanove i isprepletite prste kako biste bili sigurni da ćete ih dobiti između njih. Nemojte zaboraviti stražnjicu ruku!
- Nastavite trljati ruke! Za pravilno pranje ruku, ovaj korak trebao bi ne manje od 20 sekundi. Niste sigurni kada ste gotovi? Pokušajte pjevati svoje ABC-ove dva puta, i trebali biste biti u redu.
- Dobro isprati ruke. U idealnom slučaju, počnite isprati zapešća i pustiti vodu iskočiti iz prstiju. Zatim isperite ostatak ruku kako je potrebno da biste uklonili sve pjene.
- Osušite ruke dobro, koristeći čisti papirni ručnik ili ostavite ruke da se osuše na zraku. Medicinske sestre i liječnici osposobljeni su za skidanje slavine s papirnatim ručnikom ili s lakom. Zašto? Zdjelica je bila uključena prljavim rukama, tako da ga možda ne želite dodirivati svježe očišćene ruke. Zapravo, neki sudari u bolnicama koriste pedale kako bi ovaj proces olakšao.
Kada pranje ruku
- Kada su vam ruke vidljivo prljave ili prljave
- Nakon uporabe zahod ili bilo kada u kontaktu s tjelesnim tekućinama (kihanje, mijenjanje pelena)
- Prije i poslije dodirivanja kirurškog rezka
- Prije jela i pripreme hrane
Što ako ne možete operirati ruke?
Ako nemate pristup sudoperu, upotrijebite antibakterijski sanitizer za ruke. Pobrinite se da je najmanje 60% alkohola i koristite puno toga. Neće ukloniti očiglednu prljavštinu, ali će pomoći spriječiti širenje klica.
Važno je zapamtiti da je sredstvo za dezinfekciju ruku najbolje kada je dovoljno za lagano premazivanje cjeline obje ruke, a mora se potpuno sušiti kako bi bila učinkovita. Da biste bili sigurni da su obje ruke potpuno pokrivene, trljajte ruke zajedno dok je mokro i ispreplićući prste kako bi prekrili unutra, svaki pojedini prst je najbolji.
Kada Hand Sanitizer ne radi
Hand sanitizer nije učinkovit za ruke koje su vidljivo prljave. Ako pogledate i svoje ruke i vidite da su prljave, morat ćete oprati ruke sapunom i vodom.
Ako ste u interakciji s osobom koja ima clostridium difficile, obično poznatu kao C. Diff, morat ćete oprati ruke sapunom i vodom, jer ruku sanitizer ne uklanja bakterije iz ruke učinkovito.
Isto vrijedi i za cryptosporidium i norovirus.
Nakon izlaganja svima od tri ove infekcije, pranje ruku najbolja je praksa i treba biti što prije moguće.
Riječ od Verywell
Pranje ruku je jedan od najlakših i najjeftinijih načina da zaštitite sebe i druge od bolesti. Dobra pranje ruku najbolja je obrana od obične prehlade i drugih bolesti koje se lako šire od osobe do osobe. Nakon operacije, pranje ruku najbolja je obrana od zaraženog rezka, što se često može spriječiti pranje ruku prije i poslije njege rane.
