Kada promijenimo način na koji jedemo, često moramo naučiti neke nove tehnike kuhanja – ili naučiti kuhati na prvom mjestu! Ali uistinu, to ne mora biti teško, i to može biti jako zabavno i nagrađeno! Evo savjeta, tehnika i savjeta za kuhanje s niskim sadržajem ugljena za kuhanje zdravih i ukusnih low carb hrana.
1 10 savjeta za lagano povrće
Jeste li znali da kad se ljudi promijene na low-carb način prehrane obično dvostruko, ili čak triple, količinu povrća jedu? Evo nekoliko savjeta za brzo dobivanje povrća na stolu.
2 jaja za početnike
Jeftina, super hranjiva, lako se kuha, a izvrsna su vozila za ostatak povrća i meso. Što se ne sviđa?
Vidi također:
omlet, frittatas i još mnogo toga
jajima su stvarno nevjerojatne
3 niske karbonske tjestenine zamjene
Zaboravite li tjesteninu? Ovdje su neke velike zamjene za low carb. Najbolji izbor su povrće, ali postoje i druge zdrave opcije.
Vidi također:
Kako kuhati špageti Squash
Kako napraviti tjestenina rezanci
4 Kako kuhati zelenila
Jeste li znali da zelje su nisko-super super hrana trebamo jesti svakodnevno? Neki kažu da su naši drevni predci dnevno konzumirali šest funti lišća! Evo savjeta o načinima kuhanja zelenila i sastojaka i okusa koji dobro funkcioniraju s njima.
5 savjeta za kuhanje najboljih hamburgera
Burgers – yum! Ali ponekad su suhe, ponekad nemaju mnogo okusa, a ponekad se pretvaraju u "pakao hokeja" na roštilju. Evo nekoliko savjeta kako biste donijeli hamburgere od "dobrog" do "velikog".
6 Kako napraviti Jeftini ukusni odrezak Dobar
Velika degustacija odrezak ne mora biti skup! Provjerite kako začiniti povoljnu večeru.
7 Kako razbiti umak od mesa ili juhu
Postoji mnogo načina zgušnjavanja umaka, špinata i juhe, a količina ugljikohidrata u njima varira. Ako vam je potrebna samo malo, može vam biti korisno pravilno upotrebljavati redoviti zgušnjivač (na primjer, ako će žlica brašna zgušnjavati umak za nekoliko dijelova, inače odaberite nešto niže u ugljikohidratima kao što su ovi prijedlozi. Savjeti za kuhanje s nezaslađenom čokoladom
Bilo bi lijepo ako bismo mogli uzimati nezasladenu čokoladu i zamijeniti ga redovnim receptima – nažalost, to ne funkcionira baš dobro. Ovaj članak dijeli zdravstvene prednosti čokolade i ima veze na niske
9 Kako napraviti šlag krumpira
