Nuspojave liječenja kemoterapije mogu biti neodoljiv. Neke od nuspojava kemoterapije mogu uključivati mučninu, povraćanje, proljev i zatvor. Dobra vijest je da su sve ove nuspojave privremene i vrlo liječene.
Mučnina i povraćanje
Mučnina i povraćanje su nuspojave koje su zajednička briga za pacijente s kemoterapijom. Postoje novi lijekovi koji sada mogu eliminirati ili smanjiti ove nuspojave. Obratite se svom liječniku ako lijekove ne pomognete mučninom i povraćanjem ili ako ne možete zadržati ni tekućine. Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći u kontroli tih simptoma.
Prije kemoterapije, pokušajte jesti lagani obrok.
- Usredotočite se na polagano i duboko disanje kad se osjećate mučno.
- Pijte puno tekućina, ili usisajte ledeni čips, ali to učinite sat vremena prije ili poslije obroka.
- Jedite nekoliko malih obroka tijekom dana umjesto tri velika.
- Jedite i pijete polako, dobro žvakanje.
- Jedite hranu hladno ili na sobnoj temperaturi kako biste izbjegli smetnje jakim mirisima.
- Jedite hranu kao što su žitarice, tost i krekeri prije ustajanja iz kreveta mogu pomoći s jutarnom mučninom. To se ne preporučuje nikome s grčevima u ustima i grlu, ili tko ima problema s proizvodnjom sline. Odmori što vam je potrebno, ali ne leži najmanje 2 sata nakon obroka.
- Ako postane neugodan tijekom liječenja, pokušajte s gladom nekoliko sati prije.
- Nastojte se odvratiti od mučnine gledajući televiziju, razgovarati s prijateljima i obitelji ili raditi na hobijima.
- Udišajte sendviče ili tartne bombone (opet ne preporučujemo nikome s ustima ili grlu čireve).
- Uzmi lijek protiv mučnine 30 minuta prije jela obroka.
- Pokušajte izbjegavati hranu koja je masna, pržena ili slatka.
- Pokušajte piti čiste sokove voćnih sokova (kao što su jabuka ili grožđe) i svjetlo obojene šećerne vode koje su izgubile šanse.
- Proljev
- Kemoterapija može utjecati na stanice koje crijeva, a proljev može biti rezultat. Ako proljev bude uznemirujući, ne briše se za 24 sata, ili je popraćen boli ili grčevi, razgovarajte sa svojim liječnikom. Nemojte uzimati lijek za dijareju bez recepta prije nego što prije obavijestite svog liječnika. Ako je dijareja teška, vaš liječnik može propisati neke lijekove ili preporučiti intravenozne tekućine kako bi izbjegli dehidraciju. Evo nekoliko savjeta kako zadržati proljev na minimumu.
Pijte puno tekućine pri sobnoj temperaturi, kao što su voda, bujon, sportsko piće ili đumbira, da ne bi došlo do dehidriranja. Ne zaboravite polako piti.
Jedite hranu koja je niska od vlakana kao što su bijeli kruh, bijela riža ili rezanci, žbunja s kremama, zrelih banana, konzerviranog ili kuhanog voća bez kože, svježeg sira, jogurta bez sjemenja, jaja, pire ili pečenog krumpira bez kože, , piletina ili purica bez kože i ribe.
- Jedite nekoliko malih obroka tijekom dana umjesto tri velika.
- Ako ste laktoza netolerantni, izbjegavajte mliječne proizvode.
- Držite svoju razinu kalija jedući banane, naranče, krumpir (kuhane ili pire) i breskve i nektarke marelica (sve dok se nalaze na planu prehrane koji vam je dao liječnik).
- Nemojte se držati kave, caffeiniziranog čaja, alkohola, slatkiša i pržene, masne ili začinjene hrane koja može pogoršati proljev.
- Ostanite daleko od hrane visoke vlaknine kao što su kruh od cjelovitog zrna i žitarice, sirovo povrće, grah, orašasti plodovi, sjemenke, kokice i svježe i sušeno voće.
- Zatvor
- Neki lijekovi, poput lijekova protiv opioida, mogu uzrokovati zatvor. Niska količina tjelesne aktivnosti i nedostatak tekućine i vlakana u prehrani također mogu pridonijeti zatvoru.
Ako idete dan ili dva bez pomicanja vaših utroba, nazovite svog liječnika i slijedite upute koje ste dobili. Evo nekoliko savjeta za izbjegavanje opstipacije.
Pitajte svog liječnika ako je moguće povećati vlakno u prehrani. Primjeri visoke hrane od vlakana su mekinje, kruh od cjelovitog pšeničnog proizvoda i žitarice, sirovo ili kuhano povrće, svježe i suho voće, orasi i kokice.
Izbjegavajte sir, čokoladu i jaja koja mogu uzrokovati zatvor.
- Provjerite sa svojim liječnikom o pokretanju programa vježbanja ili pokušajte svakodnevno šetati.
- Pijte puno tekućine, uključujući vodu i toplu ili vruću tekućinu.
