Bright light terapija sastoji se od redovite izloženosti svjetlu bilo gdje od pet do 30 puta svjetlijih od tipičnih uredskih svjetala. Svjetlo se nalazi u kutiji s ekranom koji ga difuze. Osoba koja prima svjetlosnu terapiju se traži da sjedne ispred izvora svjetlosti za određenu količinu vremena svaki dan.
Izvorno namijenjen ljudima koji se bore s sezonskim afektivnim poremećajem (SAD), terapija svjetlosti svjetlosti također je korištena za liječenje cirkadijskih problema, kod kojih ljudi teško mogu spavati noću.
Nedavno je terapija jakom svjetlom istraživana i korištena kao besplatna terapija za osobe s Alzheimerovom bolešću i drugim srodnim demencijama jer može ponuditi slične pogodnosti lijekovima, ali nema potencijal za negativne nuspojave ili interakcije lijekova.
Prednosti
-
Poboljšani ciklusi spavanja
Jedna je studija pratila navike spavanja 11 pacijenata sa skrbnicima s demencijom i utvrdili da se njihova navika spavanja znatno poboljšala nakon terapije s jakim svjetlom.
Više drugih studija pokazalo je sličnu učinkovitost terapije jakog svjetla. Jedna je studija izmjerila kombinaciju terapije svjetlosnim svjetlom s hodanjem i otkrila značajno poboljšanje u navikama spavanja kada su dnevno prakticirali i hodanje i svjetlosnu terapiju.
Još jedna studija izmjerila je kombinaciju svjetlosne terapije s upotrebom melatonina. Istraživači su otkrili da su sudionici, koji su svi imali demenciju, doživjeli poboljšanje u svojim ciklusima spavanja kada su bili izloženi svjetlosnoj terapiji, ali ne i kada je terapija jarkim svjetlom kombinirana s melatoninom.
-
Smanjena lutanja
Neka istraživanja pokazuju da osim poboljšanja ciklusa spavanja i osvješćivanja, terapija jarkim svjetlom također smanjuje lutanje za ljude s demencijom tijekom noći. Lutiranje može biti ozbiljna zabrinutost zbog ponašanja jer može utjecati na sigurnost osobe s demencijom, kao i na obrasce spavanja pacijenta i njegovatelja.
-
Poboljšana spoznaja
Svjetlosna terapija svjetlom povezana je s poboljšanim rezultatima na Mini Mental State Exam testu koji mjeri kognitivne sposobnosti. Bolesnici s Alzheimerovom bolešću ili vaskularnom demencijom koji su bili izloženi terapiji jarkog svjetla imali su znatno poboljšane rezultate na MMSE u usporedbi s bez promjene na rezultatima kada su bili izloženi slaboj svjetlosnoj terapiji. Druga studija pokazala je poboljšano kognitivno funkcioniranje nakon intenzivne terapije svjetlom, ali samo onima koji su bili u ranim fazama Alzheimerove bolesti, za razliku od srednje ili kasnije faze.
Poboljšano funkcioniranje ponašanja
-
Jedna je studija pokazala da sudionici, koji su svi imali dijagnozu demencije, pokazali su poboljšanje u izazovnim ponašanjima koja često prate Alzheimerovu bolest. Međutim, druga studija uspoređivala je razinu agitacije kada su ljudi s demencijom bili izloženi svjetlosnoj terapiji i nisu imali razlike u njihovoj agitaciji.
Dok je žiri još uvijek na djelu jake svjetlosne terapije na ponašanje, brojne su studije pokazale prednosti cirkadijanskom ritmu za one s demencijom.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
