Za veliku većinu ljudi s atrijskom fibrilacijom, tvrdi dio dolazi u tjednima ili mjesecima nakon dijagnoze, dok ste usred odluke o teškim odlukama na pravom pristupu liječenju, a potom dok je vaš tretman pokrenut. Na kraju, međutim – i vrlo često nakon iznenađujuće kratkog vremenskog razdoblja – za većinu ljudi s atrijskom fibrilacijom sve se stabilizira.
Uspješno liječenje otkriveno je da se oboje riješe simptoma i dobro se podnose.
Što sad?
Štap s programom
Ako imate fibrilaciju atrija i vi i vaš liječnik ste stigli na terapiju koja kontrolira vaše simptome i smanjuje rizik od moždanog udara, držite se programa. Uzimanje lijekova kako je propisan – posebno vaša antikoagulantna medicina – ključna je.
Ako imate problema s antikoagulansom, odmah se obratite svom liječniku. Nemojte čekati. Dok kontrolirate svoje simptome je vrlo važno, ono što je posebno važno sprječava moždani udar. Dakle, lijek za antikoagulaciju je nešto što moraš dobiti pravo. I to je nešto što morate učiniti zajedno sa svojim liječnikom.
Uzmi zalihe
Sada kada je liječenje riješeno, ovo je dobar trenutak da preuzmete zalihe. Imate srčanu aritmiju koja je i sam problem – ali problem je riješen.
Sada biste se trebali zapitati koje informacije imam o sebi da nisam imao prije atrijske fibrilacije?
Vjerojatno znate mnogo više o stanju srca i vašem kardiovaskularnom sustavu nego što ste to učinili prije. Procjena takvih stvari je rutina u bolesnika s dijagnozom atrijske fibrilacije.
Koristite te informacije.
Moguće je da vaša fibrilacija atrija ima nekih sada utvrđenih temeljnih uzroka. Bez obzira je li to temeljni uzrok reverzibilan ili je kronično stanje, morat ćete se pobrinuti da se vi i vaš liječnik potpuno obratite, da su lijekovi (ako postoje) optimizirani te da ste prilagodili svoj način života i navike kako biste smanjili rizik budućih problema.
S druge strane, možda nije pronađen nikakav temeljni uzrok. Kako se to događa, fibrilacija atrija često je "idiopatska", što govori liječnik "ne znamo zašto se to dogodilo."
Ali prije nego što otpustite atrialnu fibrilaciju kao jednu od tih stvari, pretražite dušu. Istraživači su sada saznali da je u mnogim slučajevima prije nego što se mislilo, fibrilacija atrija je bolest u životnoj dobi, poremećaj koji nastaje sjedenje i postaje prekomjernom težinom. Većina liječnika još nisu apsorbirala ove informacije, ali dokazi izgledaju prilično jaki.
Ako vam se opisuje "sjedeći i pretežak", to vam daje važnu opciju ne samo za stvaranje atrija fibrilacije manje problema nego i za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i smanjenje rizika od daljnjih kardiovaskularnih problema.
Promjena prehrane, gubitka težine i početak programa vježbanja može biti najbolja stvar koju ćete ikada učiniti za sebe, ne samo u smislu vaše fibrilacije atrija, ali još važnije, u smislu življenja duljeg života bez invaliditeta.
Ova vrsta savjeta o načinu života, naravno, nije ništa novo. Sve to ste o svemu znali. Ali možda činjenica da sada imate fibrilaciju atrija će vas probuditi u stvarnost da siromašni životni stil ne predstavljaju samo teoretski rizik, već da ste već zauzeli pravi, opipljiv trag na vašem srcu.
S bilo kojom bolesti najbolje se oporavlja – fizička i psihološka oporavak – od ljudi koji preuzmu vlasništvo vlastitog zdravlja u najvećoj mogućoj mjeri.
Kontrola vašeg zdravlja osnažuje i ima stvarne, mjerljive prednosti, fizički i mentalno.
Budući da nije kasno da nešto poduzmete o tome, sada je možda dobro vrijeme da razmotrite i ponovno procijenite svoje prioritete i svoje životne izbore te da napravite promjene koje će dovesti do boljeg zdravlja. Nema boljeg vremena za preuzimanje nego sada.
Ako ljubljeni ima fibrilaciju atrija
Ako je voljenoj osobi dijagnosticirana fibrilacija atrija, vaša podrška može učiniti sve. Evo nekih stvari koje možete učiniti kako bi vaša podrška bila posebno učinkovita.
Saznajte sve što možete o fibrilaciji atrija i dostupnim opcijama liječenja. Imajući osobu s malo znanja o kojemu možete razgovarati može biti od neizmjerne pomoći nekome s atrijskom fibrilacijom, osobito kada su u početnoj fazi odlučivanja.
Idite na sastanke liječnika s voljenom osobom. Pomognite mu da pripremi popis pitanja koja liječnik treba obratiti, pažljivo slušajte raspravu s liječnikom i pomažu voljenoj osobi probaviti informacije dobivene tijekom posjeta.
Uvjerite se da razumijete lijekove koje volite, uzrok njihovog uzimanja i kako treba uzeti. Pomozite im da se sjetite da se recepte kao što su namijenjeni, i ako postoji bilo kakve zbrke o tome, provjerite je li zbunjenost očišćena kod liječnika. Imajte na umu da je moždani udar komplikacija fibrilacije atrija. Budite oprezni na moguće znakove moždanog udara, a ako postanete čak i malo sumnjičavi da se moždani udar događa, odmah prenesite voljenu osobu u medicinski zahvat. Ako je to moždani udar, vrijeme je kritično, a minuta može napraviti veliku razliku u izgledu oporavka s minimalnim invaliditetom. Zapamtite FAST – ako vidite padanje lica, slabost ruku ili teškoća govora, vrijeme je da nazovete 911.
Činjenica da se fibrilacija atrija javila mogla bi upućivati na to da je za vašu voljenu važno napraviti neke ozbiljne promjene u životnom stilu. Bez pušenja, jedenja zdrave prehrane, gubitka težine i dobivanja puno vježbi (uz uzimanje potrebnih lijekova za kontrolu dijabetesa, hipertenzije ili kolesterola) može biti kritično ne samo za smanjenje atrijske fibrilacije već i za sprječavanje drugih, opasnijih kardiovaskularnih bolesti. I jedna stvar koju znamo o takvim promjenama načina života jest da je pojedincima iznimno teško učiniti ove stvari sami.
No, ako se uključite u istu promjenu načina života – i to postaje kućanski pothvat – šanse za uspjeh bit će puno, mnogo veće. I svatko postaje puno zdraviji. Na kraju dana, briga o sebi možda je najbolja stvar koju možete učiniti za voljenu osobu s atrijskom fibrilacijom ili s bilo kojom drugom vrstom kardiovaskularnog stanja.
