Vaš osjećaj ravnoteže povezan je s normalnim funkcioniranjem unutarnjeg uha i vestibularnog sustava. Vaše unutarnje uho sadrži mrežu prolaza nazvanih koščatim labirintom, koji sadrži našu kočulu (povezanu s našim sluhom) i naš vestibularni sustav (povezan s našom ravnotežom).
Vibibularni sustav ili aparat sadrži tri glavna dijela, uključujući utricle, saccule i tri polukružna kanala.
Sustav u cjelini funkcionira kako bi vam pružio osjećaj gibanja, ravnoteže i kako ste prostorno orijentirani u vašem okruženju. Kada imate disfunkciju sa svojim vestibularnim sustavom, vjerojatno ćete patiti od mučnine, vrtoglavice, neravnoteže, glavobolja i poteškoća s vidom.
Možda se osjećate kao da ste bolesni i pate od smanjenja kvalitete života, kao i vaše sposobnosti da ispravno funkcionira u svom poslu ili drugim ulogama. Uobičajeni poremećaji povezani s ravnotežom i vestibularnom disfunkcijom uključuju:
- benigni paroksizmalni položajni vrtoglavica (BPPV)
- sindrom CHARGE
- labirintitis i vestibularni neuritis
- Meneireova bolest
- bolest gibanja
- perilymph fistula
- vrtoglavica
Je li program rehabilitacije pravi izbor za mene?
Ako se prepoznajete s jednim od tih poremećaja, imajte na umu da svi saldi i vestibularni poremećaji nemaju koristi od rehabilitacijskih programa. Na primjer, ako imate perilyfif fistulu ili Meneireovu bolest, rehabilitacija možda neće imati značajnu korist u liječenju simptoma.
U ova dva slučaja liječenje ili kirurško liječenje je metoda izbora za liječenje. S druge strane, poremećaji kao što su BPPV, vestibularni neuritis i vrtoglavica pokazali su da imaju uspješne rehabilitacijske programe koji pomažu ublažavanju simptoma i poboljšanju kvalitete života. Jedino pravo ograničenje odnosi se na ako imate vizualni, somatosenzorni (osjećaj boli, topline i pritiska) i vestibularnog oštećenja.
Ako imate oštećenja na sva tri područja, pokazalo se da su napori za rehabilitaciju nedjelotvorni. Nakon što vi i vaš liječnik odlučite da je rehabilitacijski program najbolji izbor za vas, morat ćete provesti vrijeme u pronalaženju odgovarajućeg centra kako biste zadovoljili svoje potrebe.
Pronalaženje pravog ravnoteže i srednjovjekovne rehabilitacijske centre
Kada odlučite sudjelovati u programu rehabilitacije, važno je pronaći fizički ili profesionalni terapeut koji se obučava u vestibularnim ili ravnotežnim poremećajima. Možda ćete imati dovoljno sreće da nekoga tko oglašava na mreži na vašem području s tim kvalifikacijama, ali često ćete morati obaviti neki posao i kontaktirajte različite centre za rehabilitaciju u vašem području i raspravite o svojim potrebama.
Kada ih pitaš o svom programu, možete pitati je li neki od njihovih terapeuta ovjeren od strane
neurološkog kliničkog specijalista (NCS). Ako ne, to nije nužno pokazatelj da oni nemaju dobar program. Kada postavljate pitanja o svom programu, pitajte kako se usmjeravaju na različite ciljeve rehabilitacije za nekoga s ravnotežom i vestibularnim poremećajem. Ciljevi ravnoteže i nadmoćne rehabilitacije
Vaši odabrani fizički ili profesionalni terapeut imat će nekoliko ciljeva koje će im trebati zadovoljiti.
Tijekom prvog posjeta, imat ćete i subjektivne i objektivne procjene koje će morati obavljati. Tijekom subjektivnog dijela, vaš terapeut će vas pitati detaljna pitanja o tome što čini vaše simptome gore i što ih poboljšava. Pokušat će utvrditi imate li središnji (povezan s mozgovima ili živcima) ili periferni (drugi uzroci poput bolesti unutarnjeg uha). Oni će također postavljati pitanja kako bi utvrdili da li imate bilo kakve poremećaje ili poremećaje koji bi zaustavili napredak s programom rehabilitacije.
Nakon temeljite povijesti, vaš će terapeut izvesti funkcionalnu procjenu i razviti plan njege koji će postići sljedeće ciljeve:
poboljšati simptome povezane s kretanjem glave ili oka, pokretljivosti i hodanja
- smanjiti rizik od pada
- smanjiti ili ukloniti simptome vrtoglavice
- Balance i vestibularne rehabilitacijske metode
Da biste postigli ciljeve terapije, uvest će vas se u mnoge različite tehnike o simptomima i vašem povezanom poremećaju. Vježbe kao što su hodanje, jačanje, balansiranje i situacijske vježbe su važni aspekti vašeg programa. Također je osobito važno započeti program što je prije moguće, budući da prirodno ne želite učiniti mnogo tjelesne aktivnosti zbog simptoma koji mogu uzrokovati razvoj drugih tjelesnih oštećenja.
Očekuje se da ćete sudjelovati u terapijskim vježbama između 2 do 3 puta tjedno i obavljati neke vježbe kod kuće 2 do 3 puta dnevno. Ako tijekom vježbanja kod kuće razvijete simptome koji traju dulje od 20 do 30 minuta, trebate se obratiti svom terapeutu. Vjerojatno ćete dobiti prilagođenu tjelovježbu putem telefona kako biste smanjili rizik od simptoma.
Ako je vaš problem ravnoteže povezan s unutarnjim uho ili vestibularnim disfunkcijama, vaše će se sjednice vjerojatno održavati samo do tri mjeseca. Međutim, ako je vaš poremećaj povezan s vašim živčanim sustavom, sesije rehabilitacije vjerojatno će zahtijevati duži tijek liječenja. Zapamtite, to je ključno za rehabilitaciju kako je propisano, vjerojatno dosljedno, kako bi se postigao ishod koji želite.
Konačno, sve više istraživanja provode se radi poboljšanja terapije koju možete izvoditi kod kuće. Neki programi mogu potaknuti upotrebu Tai Chi ili Wii Fit kao dio svojih sjednica temeljenih na kući – obavite svoje istraživanje i pronađite opciju koja vam se najviše sviđa. Vjerojatnije je da ćete i vi to držati na taj način.
